- 1.很想你……我也只能是很想你……
- 2.相信自己的感受，你的每個不適和疲憊，每一場情緒波動，都不是麻煩，而是在告訴你：不舒服的人，遠離；不順暢的關系，剪斷；不妥當的事情，停止
- 3.別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長的人生，別人怎么看你，和你無關，你要怎么活，也和別人無關 世界是自己的， 與他人毫無關系。
- 4.生氣上頭時別急著爆發！ ①深呼吸10秒，給大腦降溫； ②暫時離開現場，接杯水或看窗外； ③打開便簽寫下情緒，再撕碎它； ④默念先處理心情再處理事情。 怒火是信使，提醒我們內心需求。冷靜
- 5.【情感糾葛自救指南】 1.停：暫停爭執，深呼吸冷靜 2.寫：梳理情緒日記，區分“事實”和“感受” 3.問：用心理學“課題分離”法，明確各自責任邊界 4.行：設立健康距離，用行動替代過
- 6.靠得太近，容易看到缺點；離得太遠，又失去聯系。 最好的相處方式：親切但不越界，熟悉但不透明。
- 7.允許一切發生！ 當發生的事情不可控的時候，我們一定要學會釋懷。真正的強大不是對抗，而是…… 允許一切發生！！！ 我們要接受自己看錯人，接受自己的付出沒有回報，接受自己的真誠真的有
- 8.允許自己「暫時睡不著」 放下「必須睡夠8小時」的執念 真正的休息，從接納開始 ? 好眠不是競賽，而是溫柔的重啟 愿每個夜晚 你都能與星辰同頻呼吸 在夢境里，抵達更遼闊的自己
- 9.Life is a spiral—full of twists that test us and turns that teach us. It isn’t always easy. Some days feel heavy, some roads feel endless. We stumble, we ache, and we question
- 10.放松點， 不必取悅所有人， 不必用妥協退讓尋求別人的喜歡。 你本來就獨一無二， 你本就彌足珍貴。 晚安！
- 11.一笑相逢蓬海路，人間風月如塵土.
- 12.叮咚，您好，您點的陪聊服務已生效
- 13.通透不是沒有雜念，而是明白取舍 。
- 14.Life is made up of a collection of moments that are not ours to keep. The pain we encounter throughout our days spent on this earth comes from the illusion that some moments can
- 15.真的愛是給予，心甘情愿，自己做主，所以是快樂幸福的。通常說的愛是索取，能不能得到取決于別人，所以煩惱就會多一些！不是嗎？
- 16.能感覺到你內心的煩惱！老師是過來人，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯系我吧！
- 17.是不想睡還是睡不著，你能確定一下嗎？
- 18.我們經歷的每一件事情，或許當下帶來的是負面體驗……若干日子以后回看，都是成長的階梯。
- 19.站在山頂的人，從不嘲笑山的高度， 因為他們曾親手丈量過每一步崎嶇。
- 20.人際互動效應指互動頻率與質量直接影響關系親密度。頻繁且正向的互動（如深度對話、互助行為）能深化信任，而冷漠或沖突互動則疏遠關系。如同“熟悉生好感”，互動是關系發展的催化劑。
- 21.雨停了天晴了，一切都會好起來的。
- 22.你是否經常感到力不從心？消除恐懼緩解壓力，來聊聊吧
- 23.共情： 是指能夠理解和感受他人的 情感、想法和經歷 并能站在他人的角度看待問題
- 24.有些人的離開不是損失，而是你情感衣柜的大掃除。騰出空間后，那些真正契合的靈魂才有位置住進來。
- 25.心理學上有個“情緒電梯”理論：當一個人情緒在1樓（生氣、委屈）時，你非要把他拽到10樓（冷靜、理智），只會讓他更想跳回1樓。 人與人的相處，本質上是和對方的情緒相處。 所以比講道理更
- 26.周末將至，別忘了留點時間給那個最需要關懷的人——你自己。如果需要傾訴的空間，我在這里。
- 27.幸福是什么，幸福就是人到中年，有一個好身體，一個壞的記性，簡單點，糊涂點，開心一點，別說以前，別想也許，別談如果。
- 28.還是這樹，時間一到必然開花 人也一樣，時間一到必然醒
- 29.每一片葉子都有自己的脈絡，每個人都是獨特的個體。勇敢做自己，不被外界的聲音干擾，才是真正的強大。
- 30.《阿甘正傳》 裏有句很深刻的臺詞： “ 我不覺得心智成熟是越來越寬容，什麼都可以接受。相反，我覺得那應該是一個逐漸剔除的過程，知道自己最重要的是什麼，知道不重要的是什麼，然後做一個
- 31.日子不會永遠晴朗， 但陽光可以住在心里。 無論結果如何都請你相信， 那些你努力游向岸的日，都有它的意義。 早安??
- 32.?早安晨語 從開始思考 接下來能做什么的那一刻起 人就能從絕望狀態中 一點一點地走出來了
- 33.一、每天醒來，面朝陽光，嘴角上揚。不羨慕誰，不討好誰，默默努力，活成自己想要的模樣。 二、沒什么值得畏懼，你唯一需要擔心的是，你配不上自己的野心，也辜負了曾經歷的苦難。 三、熱忱
- 34.晴空萬里
- 35.做有用的事，說勇敢的話，渴望美好的事，一生足以。
- 36.幸福的生活有三個不可或缺的因素：一是有希望、二是有事做、三是能愛人。
- 37.停下來，是為了更好的出發。 人生路上遇到的每一個困居，皆如是。
- 38.You won’t always get credit. You might even get criticized. But here’s the thing: recognition fades, but resilience sticks. Let others chase applause. You build endurance. B
- 39.你眼中的自己不是你自己，別人眼中的你也不是你自己，你眼中的別人是你自己，早安，各位！
- 40.“拖延癥”建構為何難以擺脫？ “拖延癥”這種建構一旦形成，就很難擺脫，因為它是一種穩態的建構。這種穩態不僅會自我證明，還能有效地阻止各種改變的努力。 每一個認為自己有拖延癥的人，
- 41.早上好呀～白天一直在的您的傾聽師
- 42.你說引戰是什么意思？
- 43.不必糾結于過去那些不愉快，著眼于當下，享受當下的寧靜。
- 44.你說的有道理，各有各的好處，也各有各的不足，不同階段，有不同優勢和劣勢。
- 45.每個平凡的日子都值得認真過。別急著證明自己，慢慢來，生活自然會給你答案。早安，愿你認真對待今天。
- 46.? 生活可以疲憊忙碌，但心態要簡單快樂，每一段時光，都藏著不可復制的美好，日子長長，總會如愿以償。
- 47.?學會釋放壓力：找一種適合自己的解壓方式，大哭一場、運動流汗、聽喜歡的音樂、寫日記傾訴，或是找朋友聊聊天。把心里的“垃圾”倒出來，才能騰出空間容納美好。
- 48.如果你渴望得到某樣東西， 你得讓它自由， 如果它回到你身邊，它就是屬于你的， 如果它不會回來，你就從未擁有過它。
- 49.干凈的語言，變小的圈子，自律的生活，積極的工作，才最讓人舒心。
- 50.外面在下雨，你在等風雨，我在等你
- 51.我們要允許別人不夠好，允許別人會變化，允許別人和你不一樣，允許不確定感，允許好與壞并存。
- 52.今天的你對抗了嗎？我很喜歡宗薩波仁切說的“你接受什么，什么就消失，你對抗什么，什么就存在。”
- 53.Love is also home Not a house, not four walls. It's the feeling of belonging, of being safe, of being able to close your eyes knowing you're not alone. The most beautiful love i
- 54.當你是敏感人，這個優點可以這樣用，研究對方為啥有這個動物，表情，反應，背后是什么推動力
- 55.好的親密關系不是沒有煩躁，而是能在煩躁中依然認出愛。那個讓你一聽就煩的人，也是你曾經一聽就笑的人。
- 56.在關系中你特別討厭或怨恨一個人，但基于倫理道德、內疚感、罪惡感，你不能去恨這個人，無法攻擊，無處表達，甚至不允許自己有這樣的想法，這就會形成強烈的內心沖突，這個沖突很可能會以夢的
- 57.一段非常治愈的話：“一個人福報到來的跡象，其實就是越來越平穩，很少再莫名其妙的生氣發脾氣了，每天都能讓自己處在一種淡淡的溫和的心境當中，不以物喜不以己悲。”
- 58.活著有熱情，人才不會老。人老不老，不是看臉上有沒有皺紋，而是要看他有沒有熱情有盼頭，如果一個人對什么都提不起興趣，每一天混日子得過且過，那才是真正的衰老。相反，如果一個人心里面總
- 59.學習既有的東西，不如實際操作學得快。 只有自己實際操作過才真正知道怎么做。
- 60.昨夜里，竹林打了一場大雨，風蕭蕭兮易水寒，小鳥鴿子兮一去不復返！
- 61.心理學家叢非從說： 那些敢于吵架、敢于沖突，才是真正有能力的人，他們有解決沖突的能力，更有收拾殘局的能力！ 可以善良但不懦弱，善良中需帶點鋒芒！
- 62.每種情緒背后都有一份未被滿足的需求，情緒來了我們應該看見它，讓它待一會兒，并且讓它盡快的流走，這才是正道。
- 63.人只有學會傾聽自己內心的聲音，才能活得愈加有深度！
- 64.世上沒有兩片相同的葉子，也沒有兩個完全 相同的人。正如有人愛熱鬧，有人喜獨處； 有人雷厲風行，有人不疾不徐。 真正見過世面的人，會打心底里尊重每一種 生活。 不強行給他人灌輸自己的
- 65.. 和你一同笑過的人，你可能把他忘掉;但是和你一同哭過的人，你卻永遠不忘
- 66.生活本不苦，苦的是欲望過多；人心各異，異的是無法相容。 生活沒有想象的那么好，別太難為自己了。 當你覺得辛苦的時候，說明這是成長的煩惱，是生活對你的考驗，是對你能力和付出努力的肯
- 67.我們常常覺得一個人活得很通透,其實，他不是沒有煩惱,而是他學會了翻篇。 ? ???
- 68.全世界最昂貴的，最高貴的房子就是你的心房，把全世界你最愛和愛你的人，放進你的心房。
- 69.???永遠不要和人性較勁 最善變不過感情，最涼薄莫過人心 ??心理學家阿德勒說: 成熟并不是看懂事情，而是理解任性 ??人性是這世界上最不經推敲的東西 和人性較勁，受傷的只能是自己 真正
- 70.離婚還是將就，并沒有絕對正確的答案。 重要的是，你要傾聽自己內心的聲音。 如果還有愛，還有努力的動力，不妨嘗試著去溝通、去改變； 如果真的到了無法挽回的地步，放手或許也是一種解脫
- 71.原諒那個你最不想原諒的人，原諒他，是放過自己，你的人生只不過是一場戲，是你自編自導自演的戲。
- 72.綻放出自己的魅力。
- 73.表達小時候的爸媽哪里不夠好，是為了表達我們積壓多年的委屈，埋怨。 然后理解爸媽當時的發生，也許沒有愛的語言表達能力，也許無法說出內心真正要說的話。 和爸媽達成和解。 而不是停留在埋
- 74.演員朱媛媛51歲去世了，抗癌5年，那得多么的痛苦啊，所以說，有啥別有病，生命至上，生命沒了一切全沒了，身心健康是重中之重，到任何時候都要學會情緒表達，找到生活工作的平衡點很重要，個
- 75.歲月有太多的猝不及防， 有些東西呢？根本就不配占有你的情緒。人生有時候就是一場體驗，請你盡興。歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常。即使世界偶爾薄涼，內心也要繁花似錦。不去驚艷水的人生
- 76.要愛一個人格底色很好的人 聲明資料系轉發
- 77.剩飯剩菜，不要吃！ 不要過度節儉，不要因為一盤剩菜，而生場大病。那些剩飯剩菜中，很可能藏著巨大的“雷”，一旦入口，就會損毀你的健康。身體難受了，不要硬扛，小病，幾顆藥就能好，你
- 78.心之所向，素履以往，生如逆旅，一葦以航。
- 79.??宮崎駿:“我們終其一生，都在找一個能說話的人，能聽你說話，能聽懂你說話，能聽你說廢話，這看似簡單的想法，實則需要多幸運，才能遇到!” ?這聽起來簡單，可真正遇見，是一生的幸運，人
- 80.?????? 過自己想要的生活 并不是自私 要求別人按自己的意愿生活才是
- 81.與世界溫柔相待！
- 82.待身軀發出警報，方知瑣事皆浮云，無病無痛才是真。醫院的白墻聽過比教堂更虔誠的禱告。
- 83.???? 不懼外界紛擾，我自巋然不動，自有明辨是非的能力。????
- 84.情緒穩定，是一個人最好的修養 人生不如意之事十之八九，誰都會有自己的情緒。但與其糾結八九，倒不如常思一二，控制好自己的負面情緒。 情緒就像水一樣，要想涓涓細流，就得時常疏通，不要壓
- 85.超有意思的小紅花思維
- 86.反應太慢的來訪就不要找我了哈，我是急性子 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
- 87.“遠離粗言，自害害彼，彼此俱害；修習善語，自利利人，人我兼利。”
- 88.???????? ? 人生，不可能每一步都正確 與其重新，不如從心……
- 89.對于伴侶與家庭自己是愛的，并不吝嗇付出，但找不到家庭于自己人生的觸動點，最終化為責任與親情；對于婚外情自己談不上愛或不愛，但需要這個新的宣泄方式來激活生命。
- 90.我的心里健康比我的工作重要，比賺錢重要，比他人的看法重要，比父母的心情重要，那就讓他們失望去吧，不要和別人一起欺負自己。你的內心平靜才是最重要的。加油！
- 91.人總在不聞不問的日子告別，后來我再不強求每一段關系，即使我真的很在意。
- 92.愿大家像候鳥，既有向南的堅定，也保留向北的可能性??
- 93.你還要為自己的不快樂責怪別人多久？
- 94.你不必活成別人花園里的玫瑰。做一朵路邊的小雛菊也好，做一棵沉默的樹也罷，世界需要你原本的樣子。所謂完美，不過是敢于承認'這樣也很好'的勇氣。
- 95.小步前行，不必著急：改變不是一蹴而就的，哪怕每天只進步一點點，也值得為自己驕傲。別和他人比較，你的人生節奏獨一無二，慢慢來，屬于你的風景終會出現。
- 96.好漢為啥要提當年勇？
- 97.孩子犯點小錯，你就情緒崩潰，歇斯底里。 你不是在養孩子，而是按照自己的意愿，在捏泥人。 孩子成績不好，你就抓狂，逼迫孩子你不是不滿意孩子你是不滿意你自己！！！
- 98.??我相信 每一個故事都有它的價值， 每一個人都值得被尊重。
- 99.一個女人的通透，是經歷換來的。 一個女人的格局，是在委屈中撐大的。 一個女人活得越明白，就會越冷漠。 最終，她會咽下所有的脾氣， 磨平一生的棱角，變成一個不動聲色的人。 酸甜苦辣自己
- 100.生活可以漂泊，可以孤獨，但靈魂必須有所歸依。
- 101.老師做了許多婚姻案例，發現有些婚姻就像是裝滿瓷器的玻璃柜子，關著門掉不下來，一旦開門就會碎的滿地。 這婚姻看著相安無事，其實早就碎了！
- 102.Hold on to what is good, even if it is a handful of earth. Hold on to what you believe, even if it is a tree which stands by itself. Hold on to what you must do, even if it is a
- 103.?? ?????? ?????????? 可以忙可以累 但不可以不開心
- 104.忽有故人心上過，回首山河已是秋
- 105.滿心歡喜地與你靠近，你要是冷淡疏離，我也絕不糾纏。我可以很喜歡你，也可以離開你，我的一切行為，取決于你的態度。沒辦法解決問題，那就解決這段關系。
- 106.知世故而不世故，才是最善良的成熟。愿你趟過世俗渾水，仍能不沾染那一身的世故。
- 107.當一個人的心神沒有任何損耗，專注于自己的道場時，他做事的效率會成倍增加，成事的運氣也會悄然降臨。 內心安定專一，就像一塊強大的磁石，萬物都會來依附，你的事業、生活也會隨之順遂起來
- 108.人生只有走出來的魅力，沒有等出來的輝煌
- 109.當別人夸你時第一反應是拒絕嗎？ 這可能不是謙虛 而是你心里住著一個 從未被好好夸獎過的孩子 試著對TA說： '你做得很好，這是你應得的'
- 110.上天讓我們去經歷，去學習，去接受教育也是愛我們的方式之一，如果聽不到，就會為此買單。
- 111.沒有一個人能夠永遠欺騙所有人。允許自己暫時不夠好。真誠勇敢的面對真相，最重要的是讓自己有機會突破過去的內在瓶頸。越真誠，成長得越快，給自己一個成長的機會。
- 112.人生得意須盡歡，該歡樂時且歡樂！魔獸世界典藏版麻將！哈哈哈！孤獨的時候記得打開心門約約小友，寂寞的時候打打麻將勝過打飛機。心有不快，請嘗試放下，有酒、有愛、有溫柔，我是北京猛士，
- 113. 一個人能觀察落葉、鮮花、從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎麼樣。” 對這句話深有感觸。這句話給了多少人努力幸福生活的信心呀。 處在碎片化的信息時代裏，我們總在不知不覺間被割裂，
- 114.人間即道場， 最好的自愈就是遇到給你力量的人。 和總是告訴你，沒關系的人。
- 115.突然被無力感淹沒的時候，連呼吸都覺得沉重。想對抗卻像打在棉花上，使不上勁。后來慢慢懂了，或許不用急著立刻打敗它，就允許自己先喘口氣，癱一會兒。去吃頓熱乎的，看部解壓的老劇，把緊繃
- 116.聽風解意，聽雨思夢。柔陽暖心，青草悠悠，田園暢意。
- 117.結婚重要的是找對人， 對你不好的人， 無論是原配還是過客， 都不值得你牽掛， 人品才是最重要的。 如果遇到自私沒良心的人， 哪怕結一百次婚也是徒勞。 要找一個本質上就很好的人， 而不是只
- 118.信力比能力更重要 你有沒有發現，真正阻礙我們的， 往往不是事情本身有多難，而是內心的自我懷疑。 心理學研究表明， 當一個人堅信自己能成功時， 他的實際表現會大幅提升。 就像運動員，在關
- 119.允許對方做自己
- 120.對“躺平”孩子，我們首先要接納的是他們內心的痛苦和掙扎，不上學的背后可能是焦慮、挫敗感、被孤立等情緒。接納這些情緒。無條件接納 ≠放任不管，而是“我看見你的痛苦，我陪著你面對”。
- 121.揚長而非補短。我們總是想把生活過的更好，所以想努力改變不好的，往往效果不好。不如另辟途徑，多做點好的方面，這樣好的會越來越多。因為人生本質是一場消磨時間的游戲，時間投在哪里，心思
- 122.把你的臉迎向陽光，那就不會看見陰影
- 123.刷著別人的精致日常，總忍不住懷疑自己是不是走偏了路。可突然想起，窗臺那盆總養不活的多肉，即便蔫頭耷腦，依然倔強生長。我們不是復制粘貼的模板，加班改方案的疲憊、為小事雀躍的瞬間，這
- 124.無論此刻的你感到焦慮、低落或迷茫都別忘了——你并不孤單我始終在這里 陪你一起走過每一個需要被傾聽的時刻
- 125.“人有至心求道，精進不止，會當克果，何愿不得？”
- 126.又重新溫習了一遍《送你一朵小紅花》，休息時候可以看看。 “大人會覺得傻，小孩只會想快樂” 很經典 ，男寶、女寶 閑的時候可以看看
- 127.最深的羈絆不是繩索，是空氣——存在時不覺，失去時窒息
- 128.When the weight of the world becomes too much to bear, step outside and look up. The stars won’t solve your problems, but they’ll remind you that you are part of something vast
- 129.古希臘神話中，大力神海格力斯遇見一個丑陋的布袋子。他越是踢打，袋子膨脹得越兇猛，最終堵死整條路。知者告訴他：“這是仇恨袋，你越攻擊它，它越強大；若你無視它，它自會消散。”心理學中
- 130.大多數的完美只是假象，不完美菜式真實的人生。
- 131.上行下效，父母的言行舉止，影響著孩子身心靈的健康， 父母是孩子最好的老師，希望每位父母都能成為孩子的榜樣，讓孩子的身心靈得到健康快樂的成長
- 132.今天是我第一次成為傾聽師，也很幸運的遇到了第一位來訪者，感受到了被信任的喜悅和溫暖很開心
- 133.修行人手里都攥著兩張票：一張寫著外境，一張寫著覺照。 別人沖你吐唾沫星子或是撒花瓣雨，那都是他們的戲癮犯了。 你若是接了他的戲服，轉眼就成了跑龍套的。 當年寒山問拾得世間謗我欺我
- 134.你的情緒在保護著你，你可以放心。
- 135.人際關系的本質就是能量同頻，同頻者自然相吸，不同頻的人就會互相看不順眼感覺不舒服，其實沒有所謂人品好壞，只是磁場不合而已。 人沒有辦法改變外界，只能改變自己，修好自己，別人自動受
- 136.修自己，是一場內心的修行。 不依賴外界的評價，不被欲望所左右，專注于自我成長。 每一次的挫折，都是成長的契機；每一次的反思，都是心靈的洗禮。 修自己，就是用智慧去面對生活的挑戰，用
- 137.你不必強撐，你有資格脆弱 你不必用看起來強大，來武裝你的恐懼 你也無需用大嗓門和呵斥，來維護你的尊嚴 世界很安全，你值得被愛，你也值得擁有愛 你要相信你本來就很好，你本身就值得。
- 138.選擇中，會有所得，也會有所失。人生的路怎么走，全都在于我們自己。 ?
- 139.當你察覺到別人的惡意，心里隱隱泛起不舒服和別扭，默默懷疑自己是不是想太多。 事實是，明知道你會難過，對方還選擇這么做，在照顧你的感受和傷害你之間，他選擇了后者。此時，你的“感受”
- 140.人生這個大舞臺啊，往往是那些能裝會演的人，讓人感覺異常親切和幸福！ 所以，有時候細細想來，想要婚姻幸福，就要能裝會演，半真半假。 人到中年，經營婚姻要講策略，要有格局，要明白什
- 141.1.???當情緒像團亂麻纏繞心間，別獨自承受。心理咨詢不是軟弱的表現，而是愛自己的開始。在這里，你的感受被看見，困惑被梳理，會陪你一起找到內心的平靜與力量～#心理咨詢# #
- 142.很多時候，不是過不了生活的那道坎，而是過不了心裡那一關。事壓不垮人，但情緒會壓垮人，身體再累都能扛住，但心累會讓人崩潰。 人生，其實是一場自己跟自己的博弈，這個世界沒有感同身受，
- 143.我們在親密關系中渴望被理解、被接納，卻常常忘記去理解和接納對方。 一旦對方的行為與我們的期望相悖，憤怒、抱怨便如潮水般涌來。這種以自我為中心的表現，正是人性中自私的體現。我們希望
- 144.體驗九死一生的心跳歷程，人該如何承受這樣的經歷呢，在這個過程中，那種過山車的感覺您也有嗎？體驗是成長的開始，人在任何時候，都要記得，自己的初衷，不忘初心，方得始終。加油！愛的歷練
- 145.人到中年，別活的太累，開心就笑，累了就睡，沒心沒肺，快樂翻倍，你的狀態就是你最好的風水。
- 146.成年人的世界沒有對錯，只有選擇，選擇就不要后悔，放過別人也放過自己！
- 147.在兒童的世界里，負責對他們來說，是一個無比苛刻的要求。 孩子幾乎不需要為自己的行為和情緒承擔責任， 因為他們還不具備這樣的條件。
- 148.我們大可以活成我們自己，活得更本色一點，更真實一些，反正還是會有人喜歡你，有人不喜歡你，但至少你會更喜歡你自己。—一《好的孤獨》
- 149.理性的盔甲
- 150.為啥要系統咨詢？
- 151.不同的視角，可以看到完全不同的風景！
- 152.真正的清醒是敢轉身，也敢說:我不要了
- 153.2.?原來心動是一瞬間的事，忘記卻要用盡整個青春。
- 154.愛情與人際關系： “據說，一個健全的人一生中要走的路加起來可以繞地球七十多圈，在這個廣大的世界上，一個人與另一個人相遇的可能性是千萬分之一，成為朋友的可能性大約是兩億分之一，而成
- 155.自我成長與心態： “每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。” “無論在什么時候，我們都沒必要去模仿別人來改變自己，東施效顰，結果只會迷失自己，所以，我們要好好地愛自己
- 156.剛剛收到一位來訪者的留言：'謝謝你讓我知道，我的情緒不是負擔。' 每次看到這樣的反饋，都讓我更加堅信傾聽的力量?? 或許我們無法解決所有問題，但被聽見本身就是一種治愈。
- 157.男人們在外奮斗，承受著各種壓力和挑戰，而家似乎總是他們力量的源泉，情感的歸宿！ 當他回家說想靜靜時，是他在放松自己！女人的嘴巴需閉上，倒上一杯茶，來句：辛苦了老公！你的老公“被看
- 158.Each sunrise brings a fresh start. Though the past may whisper, the dawn sings of new possibilities. Today is unwritten and brimming with hope — free of mistakes, rich with insi
- 159.你是因為什么而要求完美？ 在昨天的電影夢工坊里，有三位小伙伴有不同維度對完美的解讀。 一是，我要努力做，只要一件事的結果不做得不精彩絕倫，我就不完美了，我無法接受那個缺憾的部分。
- 160.其實很多時候我們都生活在假象中而不自知，如同楚門的世界，只是悲慘的是：楚門生活在愛的假象中，而現實生活中，生活在假象中則更加悲催——剝削、利用、吸食、操控、欺騙、不擇手段，最可怕
- 161.創傷可能摧毀你的過去 但它不能定義你的未來
- 162.別人眼中的你不是你，你眼中的你不是你，你眼中的別人才是你！
- 163.生命好在無意義，才容得下各自賦予意義。
- 164.人生不止有詩和遠方，還有眼前的人間煙火
- 165.不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好。
- 166.個體將自己無法接受的情緒，欲望，沖動或特質（尤其是負面或令其感到焦慮的部分）無意識地“轉移”到他人身上，認為他人具有這些特征，而非自己。————投射
- 167.??心理健康的十大標準?? 心理健康是一個多維度的動態平衡狀態，結合經典理論與現代研究，其核心標準可歸納為以下十項： ??情緒調控能力 能夠合理識別、適度表達并有效管理情緒，避免長
- 168.任何關系，你給我珍惜，我還你值得，你給我距離，我還你分寸，這就是人與人之間最高級的尊重。
- 169.他沒帶給你幸福， 但帶走了你的天真。. 你以為遇見的是愛， 結果是劫。 最可怕的不是失去， 而是被掏空。 他沒留下什么， 只是順手把你的快樂也拿走了。 你以為他只是路過， 沒想到帶走了你的
- 170.人生就像一支鉛筆，開始很尖，經歷多了就會圓滑，承受不住就會斷掉。當經歷了種種，學會承受，學會堅持，你就能在白紙上畫上美好的風景
- 171.生命短暫，何苦重復昨天。
- 172.真正的心理學高手，不是永遠穩定的人，而是懂得在失衡時如何溫柔著陸的人
- 173.這個世界上唯一公平的就是 可能大家都會死 有錢呢咱就把日子過好 沒錢呢就把心情過好 人生四句話 活著就是勝利 掙錢只是游戲 健康才是目的 快樂才是真諦
- 174.我已經36歲了。與其懊悔不能再回到18歲，不如告訴自己，我現在90歲，剛好回到了36歲，接著能夠奇跡般地重新擁有未來的50年。
- 175.松弛一點 生活不會因為你心弦緊繃而事事順遂 松弛有度 人生才會更快樂
- 176.美食可以讓人心情愉悅
- 177.遇見是天意，錯過也是。 無話不說是曾經，無話可說是結局。 遠的從來都不是距離， 遠的是人心，是權衡利弊。
- 178.行為心理學：打破主觀的心理學觀念。
- 179.傳統心理學采用內省的方法，研究變幻莫測的意識。
- 180.馬太效應：強者恒強，弱者恒弱 在戀愛中，愿意為自己付出、不斷完善自己的人，往往更具吸引力。而一味討好對方的人，則容易在關系中貶值。馬太效應告訴我們，自愛和成長是提升個人魅力的關鍵
- 181.四方食事，不過一碗人間煙火，如果你累了，學會休息，而不是放棄。無論這個世界對你怎樣，都請你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。
- 182.日子平淡，好在我喜歡。
- 183.???? ??? 人生不可能每一步都正確，不用頻頻回頭看
- 184.你說的有道理，但不是完全正
- 185.人不應該被過去束縛，只有你能描寫自己的未來
- 186.人生有兩出悲劇。一是萬念俱灰；另一是躊躇滿志。
- 187.有些事，只能一個人做。有些關，只能一個人過。有些路啊，只能一個人走。
- 188.?好好吃飯，好好睡覺，好好掙錢，好好花錢。不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。既然活著就好好活著，每分鐘都為自己活著。 ???
- 189.Don’t raise children to simply adapt to a world that’s lost its way —raise them to question it, to feel deeply, and to dare to imagine something better. Teach them that kindn
- 190.像春天梳理枯枝那樣，我愿用雙手梳理你緊繃的肩頸，用溫度融化藏在肌肉里的疲憊。每一次觸碰都是無聲的對話，讓身體替你說出沒說出口的話。
- 191.在任何情感中，保持自我價值感至關重要，不要為了迎合對方而失去自我，珍惜自己的獨特之處，才能吸引別人更多真正的愛和尊重。
- 192.療愈不是魔法，是陪你把皺巴巴的自己一點點展平。在這里，你可以當一片落葉，隨風搖晃時不必擔心被催促，我會接住所有飄墜的情緒。
- 193.把身體交給我，把心事交給呼吸。指尖掠過的不僅是經絡，更是在尋找那些被你遺忘的溫柔信號，我們一起，把生活調成舒緩模式。
- 194.你是自己的光、清醒自渡的女人、心有繁花、珍惜經歷、放下執念、自信面對生活，強調自我價值、從容堅定和內心獨立。
- 195.#滿霞心理/家庭教育因為熱愛，所以堅持不懈;因為熱愛,所以無所畏懼;因為熱愛，所以真誠善良。你若彷徨，我賦你安全;你若畏怯，我賦你勇敢;你若緊張，我賦你松弛。三角形最為穩固，伸出你我的
- 196.遇見沒有早晚，也沒有對錯，緣分沒有長短只有深淺，我一點都不遺憾，沒有在最好的時光遇到你，因為在遇到你之后我們最好的時光才剛剛開始，入目無他人，四下皆是你……
- 197.行為心理學則不同，它提倡用客觀行為觀察的實驗法，對能夠直接反映人意識的行為本身進行研究，就是那些看得見、摸得著的特征。
- 198.?保持早睡早起的好習慣，充足睡眠更利于減脂，期待明天好成績～ 傾聽師也有煩惱，倒計時第13天減脂計劃中 燃燒我的卡路里找回我的小蠻腰
- 199.暖黃燈光漫過窗沿，夜風輕輕叩響心門，若你也有故事，這里永遠留著一盞聽你訴說的燈。
- 200.借用林徽因的一句話，你若擁我入懷，疼我入骨，護我周全，我愿意蒙上雙眼，不去分辨你是人還是鬼
- 201.一不小心半輩子過去了。 好想給自己的年齡踩個剎車。 再掛個倒檔。
- 202.你知道什么叫靈魂伴侶嗎？愛你不為難你，懂你不傷害你，付出不向你索取，你累他心疼，你哭他安慰、疼你但不粘著你，想你但從不糾纏你、喜歡的是你的人、在乎的是你的心。
- 203.【月光與詩，皆是你】 我們并肩走在路燈下，影子被拉得很長，像兩行未寫完的詩。你忽然伸手摘走我發間的落葉，指尖的溫度比晚風溫柔。 “看，我們的影子在接吻。”你指著地面輕笑。
- 204.“ 其實，世間所有的相遇，都是一種償還，前世相欠，今生相見，所有的經歷，都有因果定數，一切都有最好的安排，所有的發生，都是冥冥之中的注定，得到的是幸運，失去的是成長。” 看過的都是
- 205.工作之余利用碎片時間爬爬山，發現了這種植物，小時候爸爸經常帶上山去采，朋友們猜猜這是啥？
- 206.男女不聯系，男人多久會忘記 這個問題其實很難有一個確定的答案，因為每個人處理情感的方式和時間都不同。男人和女人不聯系后，男人多久會忘記，這取決于很多因素，比如他們之間的感情深度
- 207.人生回報率很高的一件事：培養輸出型愛好，這個點我自己的做的很好。 1、“輸出型愛好”，帶來持久的內心愉悅。 2、這些“輸出型愛好”，你都可以試試：堅持寫作投稿?+分享讀書筆記+學習攝影
- 208.人的行為是受到刺激的反應。
- 209.難啊！
- 210.幸福婚姻從來不是“誰更懂性”，而是： 有能力愛自己 ???有能力愛對方 = 幸福 愛自己，是不回避自己的需求； 愛對方，是愿意走進他的節奏。 當這兩者交會，所謂“無性婚姻”，就不是一
- 211.完全不用為自己的脆弱感到難堪， 偶爾的破碎、哭泣、躲避都沒關系， 愛你的人， 這些都可以接住。
- 212.作為有機體，動物和人類會不斷受到外界環境客體、身體內部組織變化帶來的刺激。
- 213.永遠愛閃閃的高跟鞋呀
- 214.每日正念打卡 你可以一邊害怕一邊勇敢。
- 215.I'm still in the process of becoming the person I wanted to be. I'm working on myself, really hard. I may get tired most of the time, but giving up will never be an option. I ma
- 216.你的感受，可以救你千千萬萬次 就算所有人都不在乎你，你身體的器官和細胞也會為你拼命。 你的皮膚知道你是熱了還是冷了，你的胃知道你是否餓了，它們拼盡全力調節你的身體、你的溫度、你
- 217.懂得如何欣賞對方優點理解并尊重對方的人 自然能在婚姻中占據優勢！??
給力心理
