- 1.永遠不要犧牲自己的開心 去換取和別人的關系
- 2.做個內心陽光的人，不憂傷、不心急、堅強積極向上，去靠近陽光，成為更好的自已，你不需要別人過多的稱贊，因為你自己知道自己有多好。
- 3.保護自己福報的途徑，就是低調。 不要在遭遇挫折的人面前，夸耀自己的成功，公開展示恩愛或財富。凡是建立在外界評價上的快樂，都是短暫且不真實的。 周易六十四卦里面，只有一卦是沒有災的
- 4.渾身煩躁，如同沾染了煙癮般的狼狽不堪 如同軟爛的泥巴，癱在椅子上 忽地，像是觸碰到死亡的邊緣 頭疼難忍，通過撞擊墻壁以求緩解 無果后靠在椅子上不斷呼氣，像是要呼出生命的最后一口氣 雙
- 5.失眠的一頁好難受 有沒有老師陪伴呢？
- 6.小時候，父親是超人，無所不能；長大后，父親是港灣，安靜守護。
- 7.?? 不要打斷對方講述，即使你覺得關鍵點已經出現。完整地聽完，才能全面理解。#傾聽禁忌 ????
- 8.任何道理都不如自己摔一跤， 經歷永遠是最好的老師， 最頂級的能力是屏蔽力， 任何消耗你的人和事， 多看一眼都是你的不對。 你的好，要留給值得的人， 不是所有人都值得你掏心掏肺。
- 9.正念三要素：覺知 安住 中立
- 10.早晨六點鐘的月亮
- 11.早安 人生如四季，有春華秋實，也有冬雪夏炎。那些曾經的遺憾與傷痛，終會在時光里沉淀成生命的厚度。與其緊握過往不放，不如學會釋懷，讓心騰出空間，盛放當下的美好與未來的希望
- 12.其實，人生最大的勇氣，是在被傷害之時，不再用別人的錯懲罰自己！??肖老師
- 13.每一個清晨，都是生命溫柔的邀約，請欣然赴約。往前看，生活就會給你驚喜，愿我們不慌不忙，都有歲月打賞。 早上好！[咖啡][愛心][玫瑰]
- 14.拆解慮字，上虎下心 恰似心中藏虎，未行動已生懼意 很多時候，我們不過是自我設限 身未動，心中已預演千遍戲 焦慮的原因就兩條： 想同時做很多事，又想立即看到效果 你要做的，也只有兩條：
- 15.一切準備就緒
- 16.運動改變大腦 動起來
- 17.早安?? 要像樹一樣向下扎根， 像風一樣向上生長， 新的一天，你比想象中更強大。
- 18.每個人都有不同的境遇，都會遇到不開心的事，經歷不開心的人，如果你有消除不掉的情緒，記得來找我，我是燦燦，一個愿意給你溫暖的人。
- 19.當人們哀傷時，他們看待過去感情時所帶有的傾向性無法準確反映現實。
- 20.女性應對忘年戀 想清楚“圖啥”和“怕啥”： 別被“浪漫”沖昏頭。除了感情，吸引你的是什么？成熟、資源、穩定感？對方又圖你什么？活力、青春？ 更要想清楚“怕啥”：怕別人眼光？怕未來他
- 21.茫茫人海中浮沉久了，才懂得生活中最高級的情商，原來并非是擁有左右逢源的本事，而是要學會哄自己開心。 因為，取悅自己，哄自己開心，才是一種大智慧。
- 22.每一個人都是一個能量場，心靈、思想、情感都會發出各自的能量波動。美國心理學家威廉·詹姆斯曾說過：“一切能量源于心靈。”我們內在的狀態，直接影響著生命的外在表現。那么，如何讓自己的?
- 23.日子像拆盲盒，每天都藏著小意外、小期待。變化是常態，而你，永遠有迎接它的勇氣。
- 24.《入了心，便是一生》 古人云：“情不知所起，一往而深。” 情之一字，最是難解。 可有時， 偏偏就是那不經意的一眼、一句、一瞬， 便悄然“入了心”。 入了心的，不是驚天動地的誓言， 而是
- 25.歲月溫柔，生活恬淡， 靜靜過，自有暖意相伴。 快樂不在得到多少， 而在隨遇而安的心態。 早安，新的一天， 愿尋常日子里，你我順遂無憂。
- 26.扎心真相：孩子在學校軟弱被欺負，根源可能在你沒給他撐腰 你是不是也這樣？ 孩子玩具被搶，你說“讓讓弟弟妹妹，要大度”； 孩子被同學欺負，你勸“別惹事，忍忍就過去了”； 老師冤枉孩子，
- 27.夢境照進現實，現實允許夢境，該來的總會來，該走的都會走 任它存在任它消失?
- 28.最近人工智能機器人很火??，在各個行業應用也很廣泛。實際上，它是人體機能的延伸，例如機械外骨骼，在人類遇到巨大沖擊和外在壓力的時候，避免或減少我們的身體受損。 心理咨詢師要做的，就
- 29.NPD高手他們看似八面玲瓏，無懈可擊，實則那不過是精心打磨的面具，底下藏著冷漠陰險猙獰的面孔。 ??你以為是救贖的相遇，實則是捕獵的開始。他會先捧你上云端，用最動聽的話織成網，等你
- 30.活在過去容易內耗。 活在未來容易焦慮。 活在當下。
- 31.?允許自己不完美?：生活平靜如水時不必慌張，一地雞毛是日常，內心繁花似錦才是永恒，接納情緒波動是走向成熟的必修課。??
- 32.什么才是嫁（娶）對了人 老師認為：好的婚姻不過是：兩個人在一起時，要比一個人的時候過得更好。 我們的一生很長，愛不只僅是某一個時刻，而是要在一起共同度過很長很長的時光。 不論男
- 33.《對生活失去了興趣，怎么辦？》 當一個人說“對生活失去了興趣”時，其實是內心的信號燈在閃爍——它不是在宣告絕望，而是在提醒我們：是時候停下來，重新連接自己與世界的關系了。這種狀態
- 34.讀書會開啟，持續努力，不斷成長！
- 35.孤獨并非來自身邊無人，而是無法交流最真實的感受。 上午好，朋友，當你想要傾訴的時候，記得我在這里等著你。
- 36.當你不再有期待，不再有要求的時候，你就活成了你自己，只做自己。
- 37.催眠重塑大腦。如果您有一些創傷需要療愈，歡迎一起探討。
- 38.情緒過不去，理性就出不來。
- 39.每個人都需要一個知心的朋友，來分享自己的情感和困惑。作為專業的傾聽師，我將用最溫暖的心去聆聽您的故事。
- 40.當你的修為越來越高時，就會開始真正理解周圍的每一個人。沒有好壞，沒有對錯，只有他們處在不同能量頻率當中顯化出不同的狀態，做出不同的選擇。
- 41.生活邊角料(?????????)，無非
- 42.滿懷愛心傾聽身體的信息。
- 43.瓊瑤有25個億也自殺了～人們都在問情和錢到底哪個重要～其實人缺錢是錢重要～單身時情重要～口渴了水重要～餓了飯重要～累了休息重要～病了健康重要～所以人生不是什么重要～而是需要什么，什
- 44.一、不論今天多么的困難，你都要堅信：只有回不去的過往，卻沒有到不了的明天。 二、機會只給有準備和愿意成長的人，成長的過程，需要我們打破重組，有重新認識自己的勇氣，因為不破不立，沒
- 45.物理可觀測到的情緒減壓方式有兩種：哭和說。
- 46.強迫思維的特點是越關注這個“問題”，這個“問題”就真成了問題，就像強迫里反復洗手，反復關門的人，在理性上知道是沒有問題的，但是在感性上又控制不了自己去想去反復做。因此，越是糾結的
- 47.生活中大量的選擇有時會導致決策疲勞，應學會把限制選項看成解放，而不是束縛。
- 48.作家蘇芩說：“不必把所有人，請進生命里。” 人生如旅，所遇之人形形色色。對的人，能夠相互滋養，錯的人，智慧互相消耗。
- 49.眼淚不必強忍，嘆息無需偽裝，真實的情緒在這里有安全的港灣。
- 50.你什么時候開始生長 什么時候就是你的春天??
- 51.妒忌心強的人活的一定很累，因為他們看不慣的事太多了，其實說到底只是看不慣無能的自己。
- 52.不要在小事上，跟任何人對抗 狹路相逢，命貴者讓。人通透到了一定地步，就會明白，這俗世，沒幾件事，真值得去死磕，去對抗，去不斷地斤斤計較，尤其是一些小事、瑣事。不要在小事上跟任何
- 53.“或許真正的香格里拉就藏在每個人的心底，人類對于光明的信仰與追尋必將生生不息。”
- 54.感受大自然的美好！
- 55.所有的突如其來 都有意外和驚喜
- 56.我們會記住某些部分，忘卻其他部分，這被稱為“分裂”。
- 57.生活中總是有許多小驚喜，用心體會都是愛
- 58.任何關系，你給我距離，我還你分寸，你給我珍惜，我必還你值得，這就是人與人之間最起碼的尊重。 ——?楊絳
- 59.高山，若總不去攀登， 那就永遠只能是高山，終生仰望； 若征服過，便成為腳下的一方塵土。 很多時候，生活就是這樣， 你給它機會，它才會贈予你美妙風景。
- 60.讓陽光照進心里，陰霾自然散去，溫暖如初。
- 61.生活難免有起起落落，就像天氣不會永遠晴朗。但正是那些風雨的日子，讓我們更懂得陽光的溫暖；那些摔倒的瞬間，讓我們學會了更穩地站立。
- 62.舍不是終點而是新生，得不是結局而是延續'，'你打開雙手時世界就在掌中。
- 63.兩個人的溝通 70%是情緒，30%是內容 情緒不對，內容就會扭曲
- 64.真正的療愈始于對需求的覺察，而非對行為的順從。堅守邊界也是自我尊重的一面鏡子。
- 65.生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。
- 66.我們把過去劃分成好的部分和壞的部分。
- 67.“誰學會了以正確的方式焦慮，誰就掌握了終極之法。” 克爾愷郭爾
- 68.花心思給孩子做美食 分享美好
- 69.一個不成熟的人最大的特征就是他們總是坐在那里，抱怨生命沒有滿足他們的需要——抱怨機遇不夠好，抱怨環境太苛刻，抱怨他人不理解，仿佛整個世界都該圍繞著自己的期待運轉，稍有不順便陷入消
- 70.生物里有一種蟬， 叫17年蟬。 幼蟲階段在地下隱藏16年的時間， 僅在最后一年爬出地面羽化、繁殖。 小時候埋在心里的蟬， 在經過漫長的歲月沉淀之后， 偷偷從心底冒出來， 瘋狂鳴叫。 18歲的
- 71.失去通常比同等程度的得到對我們的影響更大；我們喜歡得到，但我們更憎恨失去。
- 72.一個男人讓你煩惱，你就要放下他 真正好的緣分是輕松的 滋養你的 讓你感受到喜悅的 他讓你這么痛苦 糾結 晚上睡不好 面黃肌瘦，你就沒必要留戀他 去愛愛你的人，去愛滋養你的人，去愛對你
- 73.你和他人的關系 取決于你和自己的關系 先學會愛自己 才會有人愛你
- 74.有這樣的想法算是正常！ 能感覺到你內心的糾結！ 老師是過來人，也許會幫到你。 愿意聊一聊，就聯系我吧！
- 75.種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
- 76.昨天再好也無法回去，明天再難也要繼續，心態放好，沒有過不去的坎
- 77.拒絕黑暗，提燈前行
- 78.“人與人之間的矛盾大部分來源，都是因為高估了自己在對方心中的地位。” 有時候，真心不一定能換來誠意，付出也不一定能得到回報。 一味對別人好，就是給別人提供了傷害自己的利器，最終
- 79.在面對親密關系之前，首先要知道你是誰，你的社會角色是什么，你才能對他人做出愛和共同生活的承諾。
- 80.“父愛則母靜，母靜則子安，子安則家和，家和萬事興。父懶則母苦，母苦則子懼，子懼則家衰”?。
- 81.此時我們會只重溫我們想要的那部分。
- 82.先勇敢去開始?????? 你可以一邊害怕一邊勇敢。 而恐懼里藏著你想要的奇跡。 再大的困難去解決也就幾小時。 正因為你有能力跨越，所以考驗才會降臨。 允許自己笨拙地開始，也不是完美才能起
- 83.誰痛苦誰改變，誰改變，誰受益
- 84.聰明的人看得懂，精明的人看得準，高明的人看得遠。
- 85.今日的催眠，如一場靈魂的擺渡。 我的心隨她沉入記憶的暗河， 在破碎的時光里打撈疼痛的碎片。 每一處傷痕都被溫柔托起， 在催眠的光暈中，漸漸褪去血色。 她曾困在永夜般的過往里
- 86.平靜
- 87.在我廣闊的人生中 一切都是完美、圓滿而完整的
- 88.教育就像種花，當我們不再執著于為什么不開花，而是轉為研究土壤濕度/陽光角度/養分配比時，改變就會悄然發生！
- 89.【我有一個問題？】：如何識人？ 【心語心答】：人群中，脾氣最好的人，往往最強大；最安靜的人，往往最有實力；懂得示弱的人，往往最聰明！有煩惱，跟我說…【心事問心哥】
- 90.一個人知道自己為什么而活， 就可以忍受任何一種生活。
- 91.內在批判者使用的是一套非黑即白的評估標準：要么已經痊愈，要么就是仍然有無可救藥的缺陷。一旦你認同內在批判者，認為自己有缺陷，就會開啟惡性循環，進人全面發作的情緒閃回。這種感覺就像
- 92.搖櫓船推開時光， 青石板晾曬著塵封記憶。 原來最奢侈的事， 不過是坐在石橋邊， 等一朵云慢慢游過天空。
- 93.陪伴 陪伴 陪伴
- 94.墨守成規的消極作用 聲明資料系轉發
- 95.用我的真心，換你的笑容
- 96.“差不多就出發吧。” 人這一生，很難同時擁有:錢、時間、心情。 人在不同的階段，想要的東西不一樣。有些事，現在不做，可能以后連機會都沒有。 所以，行動起來，盡你所能，不完美也沒關系，
- 97.大多數事情都能過去，即使過不去也不用擔心，最后總會有一個結果
- 98.不能接受就改變，改變不了就離開
- 99.生活調味品！
- 100.要真正向前邁進，我們必須對感情做出考量，看到它的真實面貌。
- 101.你對一個人有了欲望 那叫喜歡 你為一個人忍住了欲望 那叫愛
- 102.心理問題的解決辦法，藏在它的反面
- 103.《用生命影響生命》 把自己活出一道光，因為你不知道誰會借著你的光走出了黑暗。請保持心中的善良，因為你不知道，誰會借著你的善良走出了絕望。請相信自己的力量，因為你不知道，誰會因為信
- 104.微笑??
- 105.我就是我，顏色不一樣的煙火～
- 106.此時此刻，你，我，隨心走
- 107.允許自己暫時做不到 ——自我慈悲比嚴苛的完美主義更能滋養成長的力量??
- 108.人的情緒就像表面起伏變化的大海：清晨，像微風中的小波瀾；午后，如海浪在礁石間開始澎湃；夜幕降臨時，變得黑暗沉靜。 我們每個人的情緒在大部分時間是相對穩定的，就像清晨里拍打在海岸上
- 109.心理接納程度還是不夠，繼續修煉
- 110.??建立“小成功清單” 每天記錄3件“做到了的事”，哪怕是“按時起床”“喝夠8杯水”。 積累這些微小的成就感，能像搭積木一樣逐步提升自我效能感，讓你在面對大困難時更有底氣。
- 111.強迫性思維有哪些典型的表現呢？大致有這么三類： 1）不能容忍事情失去控制：喜歡把一切安排、規劃得井井有條，要求每件事情按照自己設想的順序和邏輯發生，如果偏離了自己的安排，就會感到
- 112.總有一天你會對著過去的傷痛微笑 等繁華褪盡，總有一天， 你會對著過去的一切微笑。 或許，懂得了感動，就懂了生活: 或許，懂得了激笑，就懂了人生。
- 113.語言不是描述現實，而是創造現實體驗 中國有一位著名的國畫畫家俞仲林，擅長畫牡丹。 有一次，某人慕名買了一幅他親手所繪的牡丹，回去以后，很高興地掛在客廳里。 此人的一位朋友看到了，大
- 114.舍卻繁華歸簡淡，得回清凈本心田。 金銀財寶身外物，唯有心安最值錢。 人生要學會做減法，晚上好。?
- 115.生命始于你不再取悅圍觀者的那一天
- 116.后來我才知道，那不是我的花，我只是途經了它的盛放。
- 117.那些壓得你喘不過氣的煩惱，試著把它們寫下來。留在紙上，別留在心里。
- 118.迷路時，越慌，越繞不出眼前的層巒迭嶂；只有沉著地向前走，才能盡早見到一馬平川。我們懷揣著夢想，奮力前行，揮灑著汗水，付出了諸多努力。然而，焦慮卻像是隱藏在暗處的絆腳石，稍不留意，
- 119.??生活智慧 人生第一課： 接受父母不愛你。 人生第二課： 接受伴侶不愛你。 人生第三課 接受孩子不愛你。 人生最后一課： 好好愛自己。 去嫁一個本身就很好的人， 而不是嫁一個熱戀時
- 120.那些年，家人這樣對我說—— 爸爸說： 「樹頭站得穩，就不怕樹尾搖。」 語氣總是穩穩的，像他曬過太陽的背影，為我們擋風遮雨。 媽媽說： 「試試看呀！你好棒喔！」 像晨光灑進廚房的那道光
- 121.自信沒有天花板，自卑是個無底洞。
- 122.愛人先愛己
- 123.ta愛你的時候 你皺眉都是可愛； 不愛你的時候 你哭都是錯。
- 124.不是要“消除負面情緒”，而是要學會和它共處。就像黑夜會來，但也會有星光陪伴。
給力心理
