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魂魄
457天前 網(wǎng)友 關(guān)注看到你連發(fā)了好幾條信息，能感受到你尋找?guī)椭钠惹泻蛢?nèi)心的焦慮。?? 離婚對(duì)任何一名家庭成員都會(huì)造成一定的精神打擊，會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)大的心理壓力。這種生活上的巨大變化會(huì)讓經(jīng)歷這一切的人產(chǎn)生心理失調(diào)，可能就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、壓抑、心跳加速、頭疼、失眠等癥狀。由于原有的較為和諧美滿的家庭生活模式被打破，平衡被破壞，失去安全感，從而產(chǎn)生心理危機(jī)。正如你所說，你的“爸爸和姐姐性格大變”，這就是原因。如果這種危機(jī)不能得到及時(shí)的緩解，就可能導(dǎo)致情感、認(rèn)知和行為的失調(diào)。比如你姐姐就產(chǎn)生了一定的攻擊性。 其實(shí)你所受的打擊和承受的痛苦也并不弱于他們，而且你還要承受來自你姐姐的壓力。（這些解釋是幫助你理解他們現(xiàn)在的變化是如何產(chǎn)生的，但你姐姐對(duì)你的不當(dāng)行為絕對(duì)是錯(cuò)誤的，所以你現(xiàn)在無需去理解他們。首要的是關(guān)注自己，關(guān)愛自己。）你可以鄭重嚴(yán)肅的告訴你的姐姐，不要因?yàn)槲以诩依锸亲钊跣〉模桶涯銉?nèi)心的焦慮和痛苦都宣泄給我，我現(xiàn)在和你們承受著一樣的痛苦，而你是姐姐呀！需要可以讓爸爸見證（建議讓爸爸在場(chǎng)，也是說給他聽的）。至于她是不是聽進(jìn)去了，什么時(shí)候改甚至改不改，先不要計(jì)較，只要保證她聽見了就行。然后關(guān)注自己，關(guān)愛自己，聚精會(huì)神的做自己平日該做的事，暑假作業(yè)做完了嗎？ 由于你現(xiàn)在的心理狀態(tài)，容易受到外界影響，自動(dòng)屏蔽不相關(guān)的事務(wù)，比如鄰里雜談。禁止自我評(píng)價(jià)，專心關(guān)注自己及處理與己相關(guān)的事宜。
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孩子需要大人的保護(hù)，大人也必須保護(hù)自己的孩子，別摔到、別受傷、別出危險(xiǎn)等等。人類文明一直在進(jìn)步，但是，保護(hù)孩子的天性在人類文明中從來沒有間斷過。因?yàn)檫@是鑲嵌在骨血里的本能，特別是母親！其實(shí)不只是成為父母的人，大多數(shù)成人都有一種本能的義務(wù)，就是監(jiān)督并保護(hù)孩子。所以，我想所有人都能理解你對(duì)孩子的保護(hù)。而且在人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)里，保持一個(gè)基本的疑慮，理性的交際，也是很有必要的。但萬事有度，過猶不及，特別是僅憑個(gè)人主觀臆測(cè)就得出消極結(jié)論，就陷入得不償失的陷阱了。因信息有限，就從預(yù)防的角度講一下。在孩子的成長過程中，家長無疑會(huì)成為孩子的榜樣，孩子是通過模仿進(jìn)行學(xué)習(xí)的，在與父母和兄弟姐妹緊密接觸中，獲得復(fù)雜的社會(huì)行為，并從此不斷社會(huì)化。如果日常生活中，父母經(jīng)常因?yàn)樽陨碓虍a(chǎn)生了擔(dān)心、害怕、恐懼等負(fù)面情緒而又過度保護(hù)孩子，不僅會(huì)使孩子籠罩在負(fù)性情緒中，還會(huì)限制孩子的向外探索，抑制了孩子與物質(zhì)世界的溝通，使孩子產(chǎn)生焦慮或者產(chǎn)生卻諾、膽小怕事、謹(jǐn)小慎微…等的表現(xiàn)。導(dǎo)致孩子可能不愿再很主動(dòng)的學(xué)習(xí)了。如果孩子長時(shí)間生活在這樣的環(huán)境中，還會(huì)影響個(gè)性形成和品德的發(fā)展。這是因?yàn)楹⒆拥男睦戆l(fā)展水平、速度、方向，和個(gè)別差異，除了遺傳素質(zhì)外，是由社會(huì)生活環(huán)境和教育決定的，而且這種影響將隨著兒童年齡的增長而日益增強(qiáng)。你已經(jīng)意識(shí)到需要做出改變，并且已經(jīng)在勇敢的尋求幫助，這本身就是一種能力，值得肯定！那么為了能讓自己和孩子都能感到安全和舒心，你需要主動(dòng)的與信賴、親密的人交流，如親密的家人或朋友；讓孩子和自己都處于能給予自己安全感的環(huán)境中，通常是家。這樣你的思緒可以更清晰，情緒更穩(wěn)定平和，在這樣的環(huán)境中慢慢放松，保持健康的睡眠，同時(shí)建議你找專業(yè)咨詢，大家都會(huì)盡力。總之別放棄任何方式的幫助。只有你有了安全感和感到被關(guān)心，才可以向孩子傳達(dá)一種快樂感，這樣孩子就能從你這里得到安全感和關(guān)心，你會(huì)成為孩子最信賴的人，即使在空間上和時(shí)間上產(chǎn)生了距離，其內(nèi)心依然還是會(huì)依賴著你，同時(shí)越來越獨(dú)立。都會(huì)很好的，放心！
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家庭內(nèi)部暴力是可傳染、可遺傳的。或許這就是你母親苛責(zé)自己孩子的原因之一，這是她所掌握的溝通交流方式。也許你的母親內(nèi)心也有創(chuàng)傷，或許也曾被母親拒絕、排斥，成長的過程中缺乏關(guān)愛、少有溫情，所以才會(huì)如此冷漠。這類創(chuàng)傷不會(huì)自己消失，原因的可能性有很多。我們是在有限的信息里就事論事，想要找到準(zhǔn)確原因需要深入溝通。所以這只是一個(gè)假設(shè)，希望能夠幫到你。如果在一個(gè)家庭中頻繁出現(xiàn)爭(zhēng)吵，無論是父母之間的，還是家長對(duì)孩子的，情感上的相互傷害都會(huì)使孩子產(chǎn)生沒人愛的感覺，都會(huì)在孩子內(nèi)心產(chǎn)生創(chuàng)傷，也會(huì)在孩子內(nèi)心種下破壞的火種。如果這種情況自幼（包括嬰幼兒期）就開始的話，就很難和父母建立起信賴關(guān)系，這會(huì)導(dǎo)致你和你姐姐缺乏安全感，還會(huì)導(dǎo)致逐漸失去對(duì)周圍環(huán)境的自然興趣、缺乏活力并變得消極。（假設(shè)你的父母對(duì)待你們姐妹的態(tài)度是一致的。）同時(shí)也會(huì)影響你們建立人際關(guān)系的能力。而且長時(shí)間生活在一個(gè)被父母不接受、不認(rèn)可的環(huán)境中，無論你如何努力做事又取得什么成績(jī)，都無法讓父母接受和滿意，這會(huì)使你的自身價(jià)值感受到嚴(yán)重影響。因?yàn)槿魏稳耍瑹o論成人還是孩子都需要尊重與認(rèn)可。在養(yǎng)育孩子的過程中，家長無疑會(huì)成為孩子的學(xué)習(xí)榜樣，孩子是通過模仿進(jìn)行學(xué)習(xí)的，如果不這樣做也就不可能社會(huì)化。而青少年的社會(huì)化過程，是需要父母的親情鼓勵(lì)和支持的。（包括社會(huì)規(guī)范的學(xué)習(xí)、基本生活技能的掌握、遠(yuǎn)大目標(biāo)的樹立等。）而模仿的重點(diǎn)內(nèi)容卻包括；父母怎樣對(duì)待你和你的姐姐？父母之間如何相處又如何與他人相處？你想補(bǔ)課，提升自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，這當(dāng)然是值得肯定和鼓勵(lì)的。但卻因此遭受無端責(zé)罵，本就是青春期，一味地責(zé)罵，孩子不僅不服還會(huì)加重逆反，與父母產(chǎn)生更大的矛盾。加上長時(shí)間積累的負(fù)面情緒、眼前的失敗感，和嬸嬸家對(duì)比產(chǎn)生的落差感等導(dǎo)致了無法控制的情緒沖動(dòng)和突發(fā)的內(nèi)驅(qū)張力，就激發(fā)你以進(jìn)攻性的方式表現(xiàn)出來。而且此時(shí)的責(zé)罵可能也使你的自我價(jià)值感會(huì)倍受傷害，這也會(huì)刺激你做出出格的舉動(dòng)。多種因素綜合就有了“菜刀”的過激事件。但是無論如何親子之間缺乏有效溝通，絕對(duì)是一個(gè)造成現(xiàn)狀的重要因素。正好現(xiàn)在你母親對(duì)你的態(tài)度有所轉(zhuǎn)變，也許是年齡原因，因?yàn)槔夏耆说男愿癯３?huì)發(fā)生明顯的變化，又或許是對(duì)親情的需求增大了，不管什么原因現(xiàn)在的你都有相當(dāng)?shù)闹鲃?dòng)權(quán)，有機(jī)會(huì)澄清，只要你愿意是有可能和母親坐下來心平氣和的溝通交流的，不想親口問問“為什么”嗎？如果有機(jī)會(huì)和解的話，我知道這并不容易！但為了親情、
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就你所言，癥狀誘因主要來自于外界，偏于心因性，如果事件與原學(xué)校有關(guān)，那么轉(zhuǎn)校正好有利于你的改善，何樂不為。初三也算是成長路上比較重要的點(diǎn)，把你對(duì)這件事的態(tài)度理性的和你父親說清楚，做為一個(gè)成年人應(yīng)該知道此事對(duì)你的重要性，青春期的你別意氣用事，也別畏懼。如果超常了，可以誠懇的提醒你父親對(duì)未成年的你是有一定義務(wù)的，如有必要聯(lián)系相關(guān)部門尋求幫助。盡早參與到自己的成長路中，只要需要就尋求幫助，但不太緊急和嚴(yán)重的可以首先自己解決試試看，就當(dāng)作歷練。任何人在面對(duì)全新的環(huán)境時(shí)，都面臨著適應(yīng)問題。在完全融入之前的你會(huì)感到些許壓力、不適，這都是正常的，不要退縮。別在意差的那兩歲，展示積極的面貌和態(tài)度，既鼓勵(lì)自己又有親和力，助你更好更快的融入。比之從前，孩子需要家長的認(rèn)可，而青少年時(shí)期更需要從同齡人那里尋求安全感和認(rèn)同，所以你首先就要接受和認(rèn)同自己的新身份。由于青少年的這種需求，可能會(huì)導(dǎo)致有同學(xué)刻意表現(xiàn)出特立獨(dú)行，甚至?xí)?dú)到忽視許多看似正確的事情。如果遇到，不要認(rèn)為有所針對(duì)，以免過度敏感產(chǎn)生影響，友善并不卑不亢就好。建議你倒是可以試著把精力投入學(xué)習(xí)，一方面學(xué)習(xí)成績(jī)突出也算是特立獨(dú)行，會(huì)得到同齡人的認(rèn)可，有助于你很好的融入集體；另一方面，你努力爭(zhēng)取復(fù)讀總要有自己的目標(biāo)，不如就好好學(xué)習(xí)吧！不過你說了算！未成年人在成長過程中是需要一定壓力作為推動(dòng)力的，適當(dāng)?shù)哪婢撑c挫折會(huì)使你具有良好的身心素質(zhì)，應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的考驗(yàn)。多參加集體活動(dòng)，與同學(xué)們保持良性溝通；突出個(gè)人優(yōu)勢(shì)，（比如繪畫、音樂、體育等）增強(qiáng)自身優(yōu)勢(shì)；找找意氣相投的朋友，這三五伙伴會(huì)給你更大的支持；注意睡眠等。【遵從你的醫(yī)囑】新的環(huán)境，新的開始，摒棄前嫌，專心投入。隨著你的成長，會(huì)遇見越來越多的這樣那樣的事，或許將來你會(huì)感謝今天所遇到的事和想念今天的你！
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家夫：回家有情緒發(fā)泄，可能是在外界感受到無法承受的壓力，或者為了樹立和保持形象，在遭受委屈時(shí)壓抑自己，同時(shí)又不會(huì)用正常的方式宣泄不良情緒，那就只能另辟蹊徑，找替罪羔羊，大概就是能夠包容自己的家人，可能是父母，可能是妻子，而最適合的是孩子，因?yàn)樗?她最弱小。無論是哪種原因，只要需要就會(huì)宣泄自我。如你婆婆的教養(yǎng)方式正如你所說那樣，那你丈夫在成長過程中可能長時(shí)間處于緊張情緒狀態(tài)中，這及其不利于身心發(fā)展。長久以往，可能導(dǎo)致他對(duì)自己的不恰當(dāng)認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生自卑。而自卑的人往往缺乏平等、尊重的意識(shí)，所以會(huì)遇強(qiáng)則弱，遇弱則強(qiáng)。在外可忍受遭受的委屈，遇到困難時(shí)可能會(huì)習(xí)慣性逃避，回家后就需要有所補(bǔ)償，把這種怨恨惱怒發(fā)泄到人、動(dòng)物和物上，以調(diào)節(jié)失衡的心理，也就導(dǎo)致了一些不當(dāng)行為。（比如瘋狂的摔東西）而學(xué)歷和技術(shù)的情況，可能也會(huì)導(dǎo)致認(rèn)識(shí)問題比較片面、加劇壓力導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定等情況。
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【漸進(jìn)并有疊加效果根據(jù)實(shí)際情況選擇】13歲屬于青春期早期，孩子從童年過渡到未知的青春期，本身就會(huì)感到陌生、緊張甚至害怕，會(huì)有適當(dāng)?shù)拇嗳鹾颓榫w化的表現(xiàn)。無論任何人對(duì)環(huán)境和人際關(guān)系的改變都會(huì)感到緊張。一般經(jīng)過一段時(shí)間后，大多數(shù)人都會(huì)適應(yīng)，但因?yàn)樾愿癫煌赡芤矔?huì)有較長時(shí)間無法融入的情況，此時(shí)身邊都是熟悉的陌生人，這使她更顯不安。從前孩子會(huì)從父母那里獲得安全感，而步入青春期以后，青少年會(huì)轉(zhuǎn)移到從同齡人那里去尋求安全感并尋求同齡人的認(rèn)同，通過這些幫助其確立自己在班集體中的地位。這對(duì)青春期中的青少年很重要，但是由于孩子比較孤僻，又不主動(dòng)交朋友，恐怕在同齡人當(dāng)中的認(rèn)可度會(huì)受到一定影響，這樣會(huì)使其缺乏安全感也會(huì)時(shí)常感到失望和迷茫，甚至?xí)械奖粧仐墶＿@方面的困惑有可能使青少年產(chǎn)生心理障礙。請(qǐng)家長注意～建議：青春期是追求獨(dú)立的過程，但他/她們依然希望得到成年人的信賴和支持，所以請(qǐng)放下家長的權(quán)威，關(guān)注、關(guān)心，做一個(gè)支持但不評(píng)價(jià)的傾聽者；孩子有交好的小學(xué)同學(xué)嗎？可以先和小學(xué)時(shí)的朋友聯(lián)系，聊天、娛樂活動(dòng)、一起學(xué)習(xí)等都可以；尋求初中老師的幫助使其更好的融入班集體；主動(dòng)多參加集體活動(dòng)借此與同學(xué)交流溝通逐漸融入等…青春期之前的安全感主要來自于父母對(duì)其身體的照顧以及對(duì)心理的關(guān)愛，如果身體和心理沒有得到滿足感，就會(huì)缺乏安全感，也就不能積極的融入周遭環(huán)境，并促進(jìn)自己的發(fā)展。這不利于孩子的心理健康，而且對(duì)孩子獲得學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和整個(gè)發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生不利影響。而孩子的情況是在老師提醒的前提下，又剛好碰到才引起你的注意。如果孩子在成長過程中的需求時(shí)常得不到回應(yīng)甚至經(jīng)常性的被忽視，那就會(huì)導(dǎo)致孩子的成長受阻并精神壓抑，語言、行為和社交能力都會(huì)受到影響，情緒也會(huì)時(shí)常低落也會(huì)缺乏安全感，久而久之形成了現(xiàn)今的性格。家長需要調(diào)整以往的教養(yǎng)方式了，給予足夠的尊重、信任和自由度，允許她適度的叛逆，在她需要時(shí)給予保護(hù)和引導(dǎo)，讓她知道家永遠(yuǎn)都是安全的，隨著青春期的到來逐漸拉平與孩子的高度，并關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛！【注意：既然老師反應(yīng)孤僻又不善交友的情況，這應(yīng)該不是偶爾，如果是長時(shí)間的，有可能已經(jīng)產(chǎn)生情緒障礙，請(qǐng)盡快尋求專業(yè)幫助。越早調(diào)整越好，不要拖延。】
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這種情況出現(xiàn)的越早就越難矯正，并且沒有很針對(duì)性的療法（也可以試著多方咨詢一下，也許因?yàn)榫唧w情況不同而有所差異也說不定）。不過就你現(xiàn)在的年齡來看，有一定幾率，會(huì)逐漸自然緩解，但不能掉以輕心。【注意；此行為有完全或部分行為責(zé)任能力，所以是要負(fù)法律責(zé)任的。這可能是在緊要關(guān)頭唯一能當(dāng)頭棒喝的念頭，牢記于心。】建議：減少不必要的外出或者只要外出，多人同行，去人多繁華但又不秘籍處，回避昏暗僻靜之所；多參加運(yùn)動(dòng)或娛樂活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力和消耗精力，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；如果已婚，保持夫妻和諧；如果有已知情的親人，可以委托其監(jiān)督提醒；條件允許的話，最好能得到家人朋友的支持，特別是家人，如果他們能給與你支持和鼓勵(lì)，那是最好的；到正規(guī)醫(yī)院?jiǎn)栐\，并把確診單據(jù)保存好（希望永遠(yuǎn)用不到它）；等……由于你可能長時(shí)間處于緊張，矛盾，焦慮等這樣的不良情緒中，恐怕已經(jīng)形成了心境，除了家人還需要你的意志力來對(duì)抗，你已經(jīng)勇敢的踏出了這一步。希望以上能幫助你有所緩解，你可以多方征求意見和幫助，只要能幫到你的。
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不知孩子多大了，假設(shè)：青春期初期。如果只是正常的青春期性沖動(dòng)，可以跳到“建議”。 手淫本身是無害的，屬于人類正常的生理行為。但萬事有度，否則有可能會(huì)形成一種不良的行為習(xí)慣。由于不了解，使得進(jìn)入青春期的大部分青少年對(duì)手淫的態(tài)度是消極的，有罪惡感，覺得對(duì)身體有害，隨著快感的消失會(huì)產(chǎn)生緊張、害怕、后悔、自責(zé)的心理。但是隨著生理的不斷發(fā)育而產(chǎn)生的性意識(shí)必然會(huì)導(dǎo)致性沖動(dòng)（這是青春期的正常生理反應(yīng)）、性饑餓感，控制不當(dāng)?shù)脑挘嗌倌暧锌赡軙?huì)被吸引并陷入循環(huán)。如果長時(shí)間的處于這種緊張沖突之中，可能會(huì)引起內(nèi)心紊亂，產(chǎn)生不良心理反應(yīng)，影響學(xué)習(xí)和日常生活。甚至有可能因?yàn)楫a(chǎn)生了消極的心理暗示而引發(fā)生理疾病。關(guān)注孩子的言行，也關(guān)心孩子的身心！建議：加強(qiáng)性教育和規(guī)范約束；矯正認(rèn)知，手淫并不可恥更與道德低下無關(guān)，其真正的危害在于錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)而導(dǎo)致的心理創(chuàng)傷，以及形成習(xí)慣的過度行為引起的不良身心反應(yīng)；盡量避免不當(dāng)?shù)男源碳ぃ煤脤W(xué)習(xí)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的意志，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；鼓勵(lì)多參加同齡人的集體活動(dòng)，這樣可以在正常的交往中保持對(duì)異性健康且適度的表達(dá)；轉(zhuǎn)移注意力。 關(guān)于亂，有不同的可能性。 如果是為了和你對(duì)著干，蓄意挑釁，可能是青春期引起的；如果是脾氣暴躁或者不拘小節(jié)，可能是性格問題；如果是因?yàn)閼校强赡苁且庵玖栴}，等……具體問題具體分析。 如果孩子正處于青春期，會(huì)比較敏感，請(qǐng)家長理性判斷，注意引導(dǎo)的方式方法。
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看到你連發(fā)了好幾條信息，能感受到你尋找?guī)椭钠惹泻蛢?nèi)心的焦慮。?? 離婚對(duì)任何一名家庭成員都會(huì)造成一定的精神打擊，會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)大的心理壓力。這種生活上的巨大變化會(huì)讓經(jīng)歷這一切的人產(chǎn)生心理失調(diào)，可能就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、壓抑、心跳加速、頭疼、失眠等癥狀。由于原有的較為和諧美滿的家庭生活模式被打破，平衡被破壞，失去安全感，從而產(chǎn)生心理危機(jī)。正如你所說，你的“爸爸和姐姐性格大變”，這就是原因。如果這種危機(jī)不能得到及時(shí)的緩解，就可能導(dǎo)致情感、認(rèn)知和行為的失調(diào)。比如你姐姐就產(chǎn)生了一定的攻擊性。 其實(shí)你所受的打擊和承受的痛苦也并不弱于他們，而且你還要承受來自你姐姐的壓力。（這些解釋是幫助你理解他們現(xiàn)在的變化是如何產(chǎn)生的，但你姐姐對(duì)你的不當(dāng)行為絕對(duì)是錯(cuò)誤的，所以你現(xiàn)在無需去理解他們。首要的是關(guān)注自己，關(guān)愛自己。）你可以鄭重嚴(yán)肅的告訴你的姐姐，不要因?yàn)槲以诩依锸亲钊跣〉模桶涯銉?nèi)心的焦慮和痛苦都宣泄給我，我現(xiàn)在和你們承受著一樣的痛苦，而你是姐姐呀！需要可以讓爸爸見證（建議讓爸爸在場(chǎng)，也是說給他聽的）。至于她是不是聽進(jìn)去了，什么時(shí)候改甚至改不改，先不要計(jì)較，只要保證她聽見了就行。然后關(guān)注自己，關(guān)愛自己，聚精會(huì)神的做自己平日該做的事，暑假作業(yè)做完了嗎？ 由于你現(xiàn)在的心理狀態(tài)，容易受到外界影響，自動(dòng)屏蔽不相關(guān)的事務(wù)，比如鄰里雜談。禁止自我評(píng)價(jià)，專心關(guān)注自己及處理與己相關(guān)的事宜。
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有些字被刻意虛化了，圖本身清晰度不高，但依然看到了你的一些表述。感覺像是在上個(gè)學(xué)期，發(fā)生了一些誤會(huì)又不好解釋的事情，而你的心情也是受這些事件或相關(guān)人物的影響感到不適的，給你造成了一定的壓力，情緒受到了一定的影響。如果從事發(fā)起，那么時(shí)間恐怕就不只是你描述的假期中的這一個(gè)月了。這些事件可能就成了引發(fā)你不良情緒的誘因，又因?yàn)闆]能及時(shí)得到有效的解決，形成了持續(xù)的情緒低落。這是具體事件對(duì)你心情的影響。另外……再加上你正處于一個(gè)特定的時(shí)期“青春期”，這本就是一個(gè)多愁善感的多事之秋。在此時(shí)期，你的身體會(huì)極具成熟，自我意識(shí)也會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍，你會(huì)更多的關(guān)注自己的內(nèi)心世界，強(qiáng)烈的關(guān)心和反省自己。隨著羅輯思維、獨(dú)立和自我意識(shí)的發(fā)展，也會(huì)對(duì)周圍的事物形成一種批判性的見解。青春期經(jīng)常會(huì)問，我是誰？他們是怎么看我的？我有什么能力？我在這個(gè)班、在家庭或者某個(gè)特定的環(huán)境下處于什么位置？等諸如此類問題。可又不知怎么正確客觀的評(píng)價(jià)自己，希望自己能更加獨(dú)立，同時(shí)也會(huì)感到不被理解、茫然、自卑和無助。找不到答案繼而常常感到苦悶。心情上的變化導(dǎo)致行為方式的變化，比如不再像過去那樣活波開朗，經(jīng)常心事重重。這些都是青春期的特性，是長大的必然過程。每個(gè)人的青春期都要經(jīng)歷這樣的煩惱。只是由于性格不同，處理事情的方法不同使得每個(gè)人表現(xiàn)的時(shí)間不同，程度不同，表現(xiàn)方式不同。所以，遇事的所有人，即使表面平靜，內(nèi)心未必不波瀾。由于以上的原因，可能就會(huì)導(dǎo)致你興趣缺失、悶悶不樂、疲乏無力、食欲不振、失眠早醒甚至有自我傷害的想法。青春期的自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定，自我評(píng)價(jià)也不夠理性，所以遇事不必急于下結(jié)論，遇到問題一定要尋求家人和朋友的幫助，特別是尋求父母的建議和幫助。有可能他們沒有意識(shí)到事情的重要性，再加上對(duì)青春期也并無概念。所以表現(xiàn)出來的態(tài)度讓你感到不被理解而痛苦。你要更鄭重的讓他們意識(shí)到事態(tài)的重要性。（舉個(gè)例子：你覺得必要時(shí)，甚至可以報(bào)警，把事態(tài)描述清晰，比如霸凌。不會(huì)不過問。當(dāng)警察在你父母身邊時(shí)，你在和他們描述事件，應(yīng)該能引起他們的重視了。）或許你有更好的辦法。不如就把這次事件當(dāng)做你解決問題技巧的練習(xí)過程吧。面對(duì)問題可以有多種積極的方法面對(duì)，逃避、（逃避包括自我傷害）消沉、解決不了問題，只能讓心情更糟。【當(dāng)你覺得需要時(shí)，允許尋求任何幫助，包括報(bào)警。這不是游戲，沒有重啟，尊重生命，珍愛自己！】同時(shí)，你不如把憤怒或者痛苦等這樣的負(fù)面
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首先在孩子需要的時(shí)候，通過陪伴，使孩子得到親密和關(guān)心，而父母則獲得孩子的信任。孩子又通過與信賴的人親近而獲得安全感，這決定了孩子和你的關(guān)系基礎(chǔ)。孩子年齡越小，就越需要時(shí)間與大人建立信任關(guān)系，這在環(huán)境因素之前。不過不同的孩子對(duì)親近的需求也是不同的。不知在孩子的成長過程中，你們的時(shí)間是如何分配的，又是否得到了孩子們的信任。孩子只有在獲得安全感時(shí)才會(huì)感到舒適，此時(shí)才能積極的與周遭環(huán)境融洽相處，并促進(jìn)自己的發(fā)展。如果缺乏安全感則不利于孩子的心理健康，而且對(duì)孩子獲得學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而對(duì)整個(gè)發(fā)育都產(chǎn)生不利影響。孩子在發(fā)育過程中會(huì)越來越實(shí)現(xiàn)他的行為特征（個(gè)性化）。環(huán)境使孩子獲得經(jīng)驗(yàn)，但是從環(huán)境中選擇什么樣的經(jīng)驗(yàn)并將其內(nèi)化，成為自己行為特征的一部分，取決于孩子。也就是，環(huán)境影響孩子，但影響多少，又有哪些具體影響，因人而異。這也就是兩個(gè)生活在同一環(huán)境下的孩子各不相同的原因。不過生活內(nèi)容越豐富，孩子眼界越開闊，孩子想要說話的需求就越強(qiáng)烈。環(huán)境條件越好對(duì)孩子影響就越好。孩子基本且重要的學(xué)習(xí)方式是模仿，而模仿對(duì)象大概就是自己的父母或者還有其他比較親密的扶養(yǎng)者。所以在日常生活中這些扶養(yǎng)者們要注意自己的言行舉止。比如講話的用詞、聲調(diào)、身體行為動(dòng)態(tài)、負(fù)面情緒的表達(dá)等等。不是你告訴孩子應(yīng)該如何，而是孩子在模仿你的言行。所以如果家長想做孩子的榜樣，還是要嚴(yán)于律己，以身作則的。如果女孩只有在媽媽面前（如果媽媽不在身邊就無法放松是嗎？）才能表現(xiàn)的自然放松，可以笑逐顏開，那說明母親是她信賴的人，很親近的人，可以給他足夠的安全感。而男孩過于內(nèi)向，對(duì)任何事物都充滿恐懼。看起來兩個(gè)孩子都比較缺乏安全感，男孩更多一些。一般而言，這主要是由環(huán)境因素和教育方式造成的，又以父母的教育方法和行為方式不當(dāng)為主。建議，調(diào)整與孩子舊有的相處模式，增加親密度，多陪伴孩子，玩耍、講故事、親親抱抱舉高高；參加一些戶外活動(dòng)，創(chuàng)造一些與同齡孩子的交流機(jī)會(huì)，至少在新鮮的環(huán)境下可以促使兩個(gè)孩子更有交流的愿望；注意自身言行（講文明、懂禮貌、帶人友善、不污言穢語等），做孩子的好榜樣。信息有限，一般性說明。不知你們做到幾分，有問題就尋求幫助。孩子問題～無～小～事。