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陳國民
376天前 咨詢師 關注作為一名專業的心理咨詢師，是掌握更多的心理咨詢理論重要？還是掌握更多的心理咨詢技術重要？還是足夠的個人心理成長重要？ 對此，人們樸素的觀點是：都重要！至于百分比，人們恐怕傾向于認為理論第一，技術第二，個人成長第三。 這樣的觀點，是非常有道理的，所以被很多人相當然地認同！ 然而，如果真正地去學習心理咨詢，就會發現，理論學習了很多，技術也學習了不少，但就是咨詢不好。 這固然有技術沒練熟的因素，但更深層次的原因恐怕是個人成長不夠。個人成長的程度（水平），有點類似練武術的內功，雖然看不見摸不著，但作用十分巨大。如果說練武的人內功不強什么招式也沒大用的話，那么心理咨詢師個人成長不夠什么技術也沒大用。道理是一樣的。
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壓力就像裝滿物品的麻袋，若行走時扛在肩上其它時候放在地上，則利大于弊甚至有益無害，若24小時全天候扛在肩上，則弊大于利甚至造成傷害。心理咨詢的作用，類似于讓人能夠在不行走時把麻袋放在地上
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短暫快樂，唾手可得。持久而深刻的幸福與滿足，則需要經過艱辛且持之以恒的努力。正所謂，彩虹總在風雨后。
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在心理咨詢過程中，心理咨詢師不能主觀，也不能被動。既要積極主動引導來訪者向內探索，又要貼近來訪者并尊重來訪者的選擇和節奏。
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心理咨詢中，咨詢師的接納和共情，對于來訪者的意義，類似一個空間中的空氣，對于人的意義。
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每個人都有一些自己深信不疑的觀念。最好以開放的態度對待自己深信不疑的觀念，時刻保持覺察和質疑。
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咨詢師是陪伴者，但不是消極被動的陪伴者。一是可以引導來訪者從整體上進行感受，二是可以引導來訪者試著主動改變意象
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每個人都有非常穩定的內在模式。如果說改變自己的模式難如登山的話，那么，改變別人的模式則難如登天。所以，與其試圖改變別人，不如努力改變自己。
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人的覺醒需要經歷九大關： 第一關：怨天尤人 第二關：急于求成 第三關：孤立無援 第四關：深度內省 第五關：改變自己 第六關：接納一切 第七關：傾盡全力 第八關：順其自然 第九關：心如止水
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來訪者在心理咨詢中獲得的“感悟”、“領悟”，可以分享給別人讓別人受到啟發、啟迪嗎?分享沒問題，但要別人受到啟發、啟迪就很難了。就好比一個人旅游回來，想把自己看到的感受到的那種激動、感到、震撼分享給別人時，就會覺得語言蒼白無力。真正的感悟、領悟往往都是難以言表的。
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雅克·拉康:“愛，就是把自己沒有的東西，給予一個不想要它的人”。