匱乏的人給出的愛是犧牲 豐盛的人給出的愛是滋養(yǎng) 虛弱的人給出的愛是期待 強(qiáng)大的人給出的愛是允許 無(wú)知的人給出的愛是打壓 智慧的人給出的愛是啟發(fā) 外求的人給出的愛是教化 內(nèi)求的人給出的愛是感化 自私的人給出的愛是籌碼 慈悲的人給出的愛是看見

祝愿2025年，生本能自由流動(dòng)，死本能璀璨如歌

你改變不了一座山的輪廓， 改變不了一只鳥的飛翔軌跡， 改變不了河水流淌的速度， 所以只是觀察它，發(fā)現(xiàn)它的美就夠了。

什么是內(nèi)在小孩？ 內(nèi)在小孩是指我們內(nèi)心深處的一個(gè)部分，它包含著我們童年時(shí)期的情感、記憶以及未被滿足的需求。這一概念由榮格等心理學(xué)家提出，它反映了個(gè)體內(nèi)心的一種心理狀態(tài)，是我們潛意識(shí)中對(duì)自我的一種表達(dá)。 內(nèi)在小孩的存在會(huì)對(duì)我們的情緒和行為產(chǎn)生重要影響。當(dāng)我們?cè)庥龃煺邸⒗щy或者未被滿足的需求時(shí)，內(nèi)在小孩就會(huì)表現(xiàn)出情緒上的不穩(wěn)定，如焦慮、悲傷、憤怒等。這些情緒可能會(huì)影響我們對(duì)事物的認(rèn)知和處理方式。 以下是內(nèi)在小孩的一些典型表現(xiàn)，看看你中了哪幾個(gè)？ A. 過度依賴：在面對(duì)困難或挑戰(zhàn)時(shí)，渴望他人的幫助和支持，像小孩子一樣依賴他人。 B. 情緒脆弱：容易受到傷害，對(duì)負(fù)面情緒敏感，常常表現(xiàn)出悲傷、委屈等情緒 C. 自我否定：對(duì)自己缺乏信心，認(rèn)為自己不夠好，甚至貶低自己。 D. 渴望關(guān)注： 希望得到他人的關(guān)注和認(rèn)可，在他人面前表現(xiàn)出尋求關(guān)注的行為。

當(dāng)你看見自己的任何情緒，你就已在情緒之外，你就是自己的觀察者。

希望你尊重所有聲音，但只成為你自己。

復(fù)盤，特別是個(gè)人的復(fù)盤，到了最后就是不斷發(fā)現(xiàn)自我、了解自我、了解自己行為模式的過程。認(rèn)識(shí)故事、故人，觀事、觀人即是觀己。

你不能要求擁有一個(gè)沒有風(fēng)暴的人生海洋，因?yàn)橥纯嗪湍ルy是人生的一部分。一個(gè)沒有風(fēng)暴的海洋， 那不是海，是泥塘。

人生越到晚年，什么最重要？鏈接感最重要。什么是鏈接感，就是人與人之間的無(wú)言的心心相印的那種愛的感覺。我們總是去追求力量感和價(jià)值感。鏈接感，其實(shí)質(zhì)就是愛的流動(dòng)，愛在兩顆心之間的自由生成與流動(dòng)。

有的時(shí)候，我們并不需要建議。有的時(shí)候，我們只需聽到，自己并非孤身一人。