請(qǐng)?jiān)试S我也可以情緒自由 就像天氣，有時(shí)陰，有時(shí)晴 . 每次下雨，我就想呆在家里不出門 泡一壺?zé)岵瑁纯磿l(fā)呆聽雨，內(nèi)心被一層層的治愈 . 記憶里，身邊人都在教我們堅(jiān)強(qiáng)，勇敢， 期望著我們能成為不動(dòng)聲色的大人 長大后才發(fā)現(xiàn)，太懂事的大人太累了！ . 想笑就笑 想哭就哭 就允許所有的情緒發(fā)生吧 . 偶爾的情緒低落 真的很正常 不要去苛責(zé)自己 人生很長 枯萎幾天也沒關(guān)系的 . 給自己一點(diǎn)獨(dú)處時(shí)光，盡情的釋放負(fù)能量吧， 反正也礙不著誰，不必焦慮， 每個(gè)人都會(huì)有低落的時(shí)候， 這都只是情緒上的感冒，遲早會(huì)好 憋在心里，壓抑著強(qiáng)裝開心才真的難受。 . 弗洛伊德曾說“未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消失，它們只是被活埋了，以后會(huì)以更丑陋的方式出現(xiàn)。” . 定期釋放負(fù)面情緒，并找到辦法解決它 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越發(fā)有韌性，越發(fā)松弛 允許一切的發(fā)生，無論好壞，那都是上天的禮物 . 允許自己失控 允許自己偶爾喝酒發(fā)瘋 允許自己莫名其妙掉眼淚 允許自己走在路上突然崩潰 . 你不需要時(shí)刻端著 扮演那個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人 你可以張牙舞爪、歇斯底里 瘋完之后反而會(huì)異常平靜 然后該干嘛干嘛去 . 你也不必討好任何人，把自己感受置頂 沒有誰規(guī)定一定要面面俱到， 大可以勇敢一些，真實(shí)一些 人總要多為自己想一點(diǎn)，疼惜自己多一點(diǎn)！ . 這世間治愈的都是愿意自渡的人，作為獨(dú)立的個(gè)體， 我們都應(yīng)該接納自己的一切，方能解開重?fù)?dān)，輕松前行。 . 我堅(jiān)信，沒有走不通的路，只有不愿拐彎的人，生活怎么過，我們永遠(yuǎn)有選擇權(quán)呀！