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美美傾聽
20天前 傾聽者 關注“消失了幾天，回來時收到不少私信里的‘未說完的話’。其實有時候我們停下來，不是放棄梳理情緒，只是需要喘口氣——就像現(xiàn)在的你，或許正攢著一些沒處說的感受，等著一個愿意慢慢聽的人。 如果你剛好有沒理清的糾結、沒放下的情緒，或者只是想找個地方‘倒倒垃圾’，我在這里。隨時來聊聊？”
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剛剛完成了一個教學設計，有一個很深的感悟。因為最初在設計這個課題的時候，我真的是一點思路都沒有，連一點像樣的材料都找不到，但是到現(xiàn)在卻比較滿意。所以， 完成，比完美重要 在行動中頓悟。比起把一切想清楚琢磨透再行動，不如在差不多的時候就開始動手做，然后一邊做，一邊思考如何做得更好。 這個世界最公平的是我們每一個人都有一個自由：那就是你可以先做出一堆垃圾來……
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“家庭里的金錢拉扯，從來不是數(shù)字游戲，而是‘我能否在關系洪流中，聽見自己微小卻珍貴的聲音’——正如歐文·亞隆所說：‘每段關系的困境，都是照見自我的鏡子。’當所有人都在教你‘該怎么當家人’時，你敢不敢問問自己：‘我想怎么當自己？’”
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其實很多時候，心里的那些“不舒服”就像換季時悄悄冒頭的疲憊——起初可能只是偶爾的失眠、莫名的煩躁，就像打噴嚏時總覺得“忍忍就過去了”。可就像沒人會因為怕麻煩而硬扛一場發(fā)燒，面對心里的波動，承認它、靠近它，本就是再自然不過的事。
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悶熱許久的夏天終于等來一場雨，空氣里滿是清爽，像給緊繃的神經松了弦。或許此刻的你也在雨聲里有了片刻放空，那些藏在日常下的情緒和沒來得及梳理的感受，似乎都有了被看見的可能。若你愿意借著這場雨聊聊，我在這里等你。
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房間的沙發(fā)、窗臺的綠植，還有沉默時流動的空氣， 都在練習一種‘無聲的接住’。 榮格曾說‘孤獨的靈魂相遇，會碰撞出光’， 你隨時可以帶著那些‘說出口或未說出口的’前來， 畢竟，黑暗里的故事，只有走進光里，才會開始發(fā)光。
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生活里總有些瞬間，像被按下暫停鍵——可能是深夜突然冒出來的“我到底在干嘛”，可能是明明周圍很熱鬧，心里卻空落落的。 其實啊，這些“卡住”的時刻，不一定是壞事。它們像個小提醒，讓我們慢下來，看看自己真正需要什么。 今天想問問：最近有沒有哪個瞬間，讓你突然想和自己好好聊聊？
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別擔心 “該怎么說”，你只需帶著自己來，剩下的，我們一起慢慢梳理。
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“消失了幾天，回來時收到不少私信里的‘未說完的話’。其實有時候我們停下來，不是放棄梳理情緒，只是需要喘口氣——就像現(xiàn)在的你，或許正攢著一些沒處說的感受，等著一個愿意慢慢聽的人。 如果你剛好有沒理清的糾結、沒放下的情緒，或者只是想找個地方‘倒倒垃圾’，我在這里。隨時來聊聊？”
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5.?逃避不可恥，它是心靈的 “應急盾牌”；苛責自己也不可怕，那是對 “變好” 的執(zhí)念。心理咨詢，就是陪你把盾牌放下，和執(zhí)念和解，重新輕盈出發(fā)???♀?
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1.?每個人的情緒褶皺里，都藏著未被傾聽的故事。心理咨詢不是給出答案，而是陪你一起，把褶皺里的光，慢慢掰亮?