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?乾元?說?
6天前 傾聽者 關(guān)注找到你最有可能建立自主感和勝任感的行動(dòng)計(jì)劃，然后堅(jiān)持實(shí)行。
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當(dāng)我們產(chǎn)生這種陰暗的想象時(shí)，其實(shí)是在排解自己的情緒。
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每個(gè)人的缺陷都是自己的弱點(diǎn)，你可能經(jīng)歷過別人對(duì)你弱點(diǎn)的攻擊。
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找到你最有可能建立自主感和勝任感的行動(dòng)計(jì)劃，然后堅(jiān)持實(shí)行。
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想要克服自卑，你需要試著重建自己的勝任感、連接感和自主感。
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自卑不意味著你不行，自卑意味著你覺得你不行——這也是勝任感的反面。
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自卑是一種感覺，這種感覺很可能來自對(duì)你很重要的人的眼光和評(píng)價(jià)。
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自卑意味著一個(gè)人擁有敏感和覺察的能力，這本身是一種優(yōu)勢(shì)，我們可以運(yùn)用這份優(yōu)勢(shì)追求心靈上的卓越。
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自卑代表一個(gè)人的勝任感很低。
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一個(gè)人之所以變得全方位地自卑，很大程度是因?yàn)樾r(shí)候那些“他人的眼中的自己”。
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正因?yàn)檎J(rèn)識(shí)自己，才會(huì)看到自己身上的不足之處。