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心安?情緒情感
3小時(shí)前 傾聽(tīng)者 關(guān)注別人是否愿意改變，我們無(wú)法控制。 關(guān)鍵是，我們自己是否愿意改變。
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經(jīng)常評(píng)判別人的人，可能曾經(jīng)被嚴(yán)厲的評(píng)判過(guò)。
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如果父母比較嚴(yán)厲，孩子就不容易放過(guò)自己。
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你要為自己的生命負(fù)責(zé)，從現(xiàn)在就開(kāi)始做出改變。
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別人是否愿意改變，我們無(wú)法控制。 關(guān)鍵是，我們自己是否愿意改變。
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心理咨詢的目的，是促成來(lái)訪者感覺(jué)、知覺(jué)、期望等層面的改變。
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先照顧好你自己，然后再去幫助別人。
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不發(fā)火的人，是不再害怕被別人傷害。
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生命中很重要的一點(diǎn)是，我們能夠?qū)W會(huì)為自己負(fù)責(zé)。
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不管過(guò)去的經(jīng)歷對(duì)我們的現(xiàn)在產(chǎn)生了怎樣的影響，改變都是可能的。
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有人花3分鐘泡面，有人花3小時(shí)煲湯。 很多事情，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。 自己喜歡的，才是最好的。