治愈系心理學和你溫暖的走一輩子治愈第一步袒露|做最本真的自己1.做你喜歡的工作，聽從直覺和心靈的指示。2.做你喜歡的自己，才會永遠年輕。3.不要放棄追尋自己是誰的機會。4.向童年要答案，真實的心就掛在池塘邊的榕樹上。5.把自己當成風景，把世界當成背景。6.活在別人的眼神里就迷失在自己的路上。治愈第二節舒緩（讓幸福自然蔓延）1.生命是循序漸進的。2.工作是很重要，但決不值得你如此專心。3.自然界沒有邪惡的思想，只有邪惡的行為。4.人體宛如彩繪玻璃窗內亮目絢爛。5.有好心情才會有好風景。6.把明天交給明天，把今天還給今天。定律：只要你還愿意為自己努力，世界會給你繁華。生活總會給你第二次機會，叫明天。治愈第三步釋放（讓心智自發）1.緣到，報之以微笑，緣散，報之以不厭。2.挫折，其實是在接受生命的雕刻。3.孤獨，不是沒人在乎，而是你在乎的那個人沒有在乎4.耐不住眼前的寂寞，注定迎不來未知的繁華。定律：你要學會照顧自己，善待自己，而不是將生活僥幸地寄托于外在的一切。治愈第四步減壓（讓生命順暢呼吸）1.生命的最高處是波瀾不驚。2.不要讓你的生活被“應該”“必須”淹沒。3.蓮花種子，榮悴由人。定律：1.不開心睡一覺，就讓它過去吧，傷心還好，傷胃傷胃就不好了。2.心態決定成敗，你要懂調佩。3.反能調佩世界，也能調佩自己。