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月彤
780天前 傾聽者 關(guān)注相比于充滿不確定性的未來，認(rèn)真感受當(dāng)下，會讓人更受歡迎。這是一種對當(dāng)下的身心狀態(tài)有意識、而不加評判地注意和覺知，也就是我們常說的「正念」。
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月彤
35歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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