《我好你也好》讓我對心理學咨詢的普遍性擁有更多的信心。讓心理咨詢從弗洛伊德那種軟沙發的房間里解脫出來！

活在當下是現今每個人的修行。 如果將人生看做一條線段，當下是一個點。 當看做一條直線，不半段是過去，上半段是未來。當下是起點，也是每一個真實的存在，構成我們的真實生命！

人生的意義就是針對人類而言。

只有當每個人遇到困難、挫折或不幸時，那么拷問靈魂之問就出現了。 當我們思考人生的意義時，其實是站在人類自身的角度來看的。 脫離生活的意義不復存在。 譬如，木頭原來指與人類相關的木頭，石頭指人類生活要素的石頭。

人的心理即是腦的機能，也是對客觀事物的反映。 跟生活息息相關。

心理是什么？廣州市心理學會會長說，就兩個字：生活。 科學一點的解釋是人內外身心對外界世界的感知、情緒反應及思維行為行動。 但是這里讓我震驚了是：人性。它指導人成長、成熟乃至成功的潛規則。

抑郁癥的自測早知道 其實抑郁癥的本質是在身體失調等多方面的綜合影響下生活無目的感。 一般的輕微癥狀不明顯，焦慮，痛苦，失眠讓很多人不堪重負，反而會東想西想。你可以對照下表，以求心安。

心是孤獨的獵手一書大名鼎鼎，如雷貫耳，偶爾得電子版，看了幾次都沒找到閱讀的感覺。左思右想書名的含義，最后只能解釋為每個人的心都有孤獨的一面，陽光與溫暖總有照耀不到的角落。 書獲獎無數，也可能是英文小說，文化的理解差距太大，也可能是未能感同身受，無法共鳴。 書中的悲劇色彩太濃，讓人不能輕松。作者傳遞的孤獨猶如死亡一樣，將如影相隨至人類的終點。