我們謹防生活中常見的幾種錯誤的爭吵方式，分別是，情感勒索型；推卸責任型；全盤否定型；逃避退縮型。 雖然這些原因看似各有不同，但事實上，每一種爭吵其實都不會憑空出現，它的背后存在著我們未被滿足的渴望。爭吵不僅隱藏著我們內心未被滿足的渴望，它同時還源于我們對依戀關系產生的恐慌。 依戀最初源于嬰幼兒時期，我們對于父母的眷戀，當我們這些原始的渴望獲得父母的回應時，我們就會感覺到滿足感和安全感，但一旦我們渴望被拒絕或無視時，我們就會感覺焦慮不安，對失去聯系產生一種深刻的恐慌。