給力心理
五、為什么我們緊緊抓住癥狀
個人原創(chuàng)
王滋
發(fā)表時間：2020-12-25 15:57:28
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王滋
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五、為什么我們緊緊抓住癥狀
昨天一位病友在咨詢我時，對我說：“王老師，為什么我在不思考癥狀的時候，心里卻反而想緊緊地抓住癥狀。我好像自虐一樣，這是為什么呢？”根據這個問題，我就給大家講講，我們緊緊抓住癥狀的原因吧。
按照強迫癥的定義，強迫癥就是我們明知沒有必要去想去做，但是我們控制不住，非讓自己去想去做的一種神經癥。那為什么呢？究其原因，是因為癥狀滿足了我們的心理。
打個比方來說吧，那位病友想的一個問題就是：我想控制流水不流動，我知道這個不需要想，這是規(guī)律。但是我偏讓自己想。因為這位病友腦海中是希望流水不流動的（滿足安全感），但是現(xiàn)實中不可能出現(xiàn)這種情況，所以他把這種癥狀表現(xiàn)為思維，反復在大腦里思考，這種思考滿足了它的需要，滿足了她心里的安全感（希望流水不要流動） ，所以當這種癥狀不存在我們腦海中時，他就偏偏想讓這種癥狀再次出現(xiàn)在腦海中。
當然，我們知道了這種原因后，我們就能更好的解決強迫癥這個難題了。我們想的都是虛無縹緲的東西，都是虛假空，所以我們什么都不必想，什么都不必思考，接納它的存在，讓他自然來自然走就行了。
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