給力心理
十七 強迫思維的非黑即白
個人原創
王滋
發表時間：2020-12-26 11:58:31
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王滋
發表時間：2020-12-26 11:58:31
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十七 強迫思維的非黑即白
筆者咨詢了許多強迫癥病友，總結出強迫癥病友思維都有一個特點：非黑即白。他們總喜歡在兩個極端之間跳來跳去，一會好，什么都好；一會壞，什么都壞。總是這么思考問題，弄的他們也很無措。在這里，我講講我對這種思維的看法。
在我患病的時候，也很大家一樣，處處走極端，一段時間學習特別好，因為我用了正確的學習方法，但是過了之后，我又把這套方法全盤否定，所以成績又下降了。但是又過了一段時間， 我又重新使用那種方法，成績又好了，過后又全盤否定了，如此循環，搞的自己很憔悴，成績很不穩定。
直到高二時學了哲學，我才知道了任何事物都是對立統一的，是辯證的，純粹的“好”與純粹的“壞”都是極少數的，絕大部分都是“好中有壞”“壞中有好”，是相互交叉的。如果大家對這個很難理解，那么就請大家想想太極圖，圖上的黑與白不是絕對的一半一半的，它們是互相融合，互相交叉的。
大家為什么會選擇走極端，痊愈后的我認為最重要的是因為大家不接納失敗，大家企圖用一個固定的模式來解決問題，所以造成非左即右，非此即彼的思維。如果大家承認了自己有可能失敗的后果，就會判斷自己的想法，產生一個中肯的意見。
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