給力心理
自我中心思想
個人原創
王滋
發表時間：2020-12-28 10:24:41
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王滋
發表時間：2020-12-28 10:24:41
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三十三 自我中心思想
我咨詢過幾百個關于強迫癥的案例，我發現強迫癥病友們有一個顯著的特點就是，自我為中心思想太強。比如說：如果我得了艾滋怎么樣？如果我得了狂犬病怎么辦？如果我從6層樓上跳下怎么辦？他們過多的考慮自己，以自我的感覺為中心，對自己太在乎，所以就產生了過多的焦慮，不能自拔。如果病友們把“自我中心”思想減少點，多想想別人，“我這樣害怕艾滋，別人是不是也這么害怕呢？”“我這么害怕從6層摟上跳下去，別人是不是也怕呢？”推己度人，多想想別人，焦慮就會減少很多，這樣對強迫癥的恐懼也會降低許多。
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