給力心理
三十五 你干什么都是對的
個人原創
王滋
發表時間：2020-12-28 10:27:13
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王滋
發表時間：2020-12-28 10:27:13
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三十五 你干什么都是對的
昨天一位病友咨詢我：“王老師，我一放學就想玩電腦游戲，但是我內心中想，你不能玩，否則你的學習會很糟。所以我一直在糾結這個問題，很苦惱。王老師，你能告訴我怎么解決嗎？”我說：“不要控制，你干什么都是對的。”他疑惑的望著我，我說：“是這樣的，無論你干什么，你都是對的。”
森田療法對神經質病友說“為所當為”，什么叫做真正的為所當為呢，其實簡單點說，那就是在當時，你干什么都是對的。像那位病友問我的，我一放學就想玩電腦游戲。玩就玩唄，想玩就玩，盡情的玩，放縱的玩；如果你說玩游戲會影響學習，就不玩游戲，認真地寫作業，復習功課。相反，如果你玩的時候想寫作業，寫作業的時候想著玩，那才不是“為所當為”呢！因為“為所當為”就是叫你在當時的狀態，想怎么樣就怎么樣，不要想其他的事情。
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