找到適合自己的好心理治療師

找一個適合自己的心理咨詢師至關重要，咨詢前，你可以從以下幾方面大概了解咨詢師：

1、執業資格：從事心理咨詢必須取得國家心理咨詢師資格證書。二級心理咨詢師目前是最高級。擁有國家心理咨詢師資格不一定有能力從事心理咨詢，但從事心理咨詢必須具備此資格。

2、催眠治療：在美國等西方國家以及我國臺灣，催眠心理治療已被應用上百年，而且被證實是心理治療最直接、最徹底、最有效的方法。目前國內心理咨詢師隊伍中，只有極少數人懂得催眠治療。可以說，真正懂得運用催眠應用到心理治療中才算得上好的心理咨詢師。

3、全心全力：心理咨詢是一項專業性極強、綜合素質要求極高的工作，需要非常用心才能做得好。
      心理咨詢是一種自動淘汰的行業，咨詢效果不好的咨詢師會因自己無法忍受而自動退出。在學校和醫院等單位也許可以濫竽充數，但在專業的心理咨詢機構，必須靠絕對實力才能以心理咨詢作為職業。

4、直觀感覺：一個優秀的心理咨詢師，面談時會讓你感到安全、信任、溫暖、專業、有力量等。相反，如果面談時咨詢師令你感到壓抑、煩躁不安、討厭等不舒服的感覺，那么你可能就要找別的咨詢師了。 人的直覺非常重要，基本上你可以相信你自己的直覺。所以，正式咨詢前，你可以先見見咨詢師，或者電話交流一下，找到感覺了再開始咨詢。

5、不能“以價取人”：心理咨詢的收費高低不一，都是由咨詢機構或咨詢師本人定的，沒有統一標準，所以，收費標準并不代表咨詢效果。

由于心理咨詢的保密原則，令心理咨詢這個行業非常難以作宣傳，再好的咨詢效果也基本上只有個案和咨詢師知道，咨詢師不能說，個案也一般不愿意說。所以你可能很難聽到別人說某個咨詢師的咨詢效果很好，最多是從媒體上接觸到某個人，覺得他對人的心理有研究，說的話有道理，很出名。但會說大道理的人往往做不了心理治療。

6、看機構的網站：網站就象一個人的衣著，反映一個人的氣質、內涵、心態、能力、水平。一個專業做心理咨詢的機構（而不是掛名心理咨詢實則做培訓或其他），都會有一個核心人物，是真正能做心理治療的，而機構網站的氛圍就會反映核心人物的綜合素質。從網站上，你也可以感覺到這家機構是不是真正做心理咨詢的，水平怎么樣。

7、咨詢師的咨詢范圍：心理咨詢不能不懂裝懂，一般都是有把握的咨詢范圍才敢對外說，比如說，一個沒把握治療恐懼的咨詢師，接到恐懼的個案咨詢師自己會感到恐懼害怕，所以咨詢師絕對不敢輕易接診不在自己能力范圍的個案。很多咨詢師都會說自己擅長某個領域，但其實，只擅長于某個領域就顯示他還很有局限，因為人的心理雖說沒有兩個人相同，但如果一個咨詢師能夠真正“用心”去感受個案，每一個個案都可被感受到。只要是個案自己愿意來咨詢的，一個真正有能力的咨詢師，都應該能幫到他，而不是區分他的問題是屬于哪個領域哪個范圍。也就是說，真正有能力的咨詢師應該是全能的，只要是屬于心理范圍的，什么人來都能幫助。