心理咨詢僅僅是追求讓自己舒服的過程嗎？

?心理咨詢僅僅是讓自己舒服的過程嗎？

  在咨詢中發(fā)現(xiàn)，很多來訪者用咨詢師是否能讓我舒服、心情好，作為咨詢師是否專業(yè)，是否能共情我的評價標(biāo)準(zhǔn)，殊不知這正是掉入了心理咨詢的誤區(qū)。很多來訪者做了長程的咨詢之后，才發(fā)現(xiàn)咨詢過程似乎每次都得到了安慰，得到了理解，但最后發(fā)現(xiàn)我的心結(jié)還是那個心結(jié)，根本問題似乎還是沒有得到解決。

  心理咨詢就像是咨詢師陪伴來訪者一起探索著走過一段深深的隧道，這種感覺是來訪者不熟悉的，甚至是恐懼的、抵觸的、痛苦的，一定不是全程舒服的狀態(tài)。因為心理咨詢是幫你觸摸到你的內(nèi)心，幫你看清自己，為自己的人生負起責(zé)任，讓你找到適合自己的路。心理咨詢絕不是全程由咨詢師領(lǐng)著來訪者走路。

  第一，來訪者本人要有心理咨詢的愿望，其標(biāo)志就是愿意付出咨詢費，免費的咨詢，其作用在此就會大打折扣。    二、來訪者不必擔(dān)心談話的內(nèi)容外漏，咨詢師與來訪者之間保持絕對的信任。三，來訪者有自助意識，愿意改變過去適應(yīng)不良的想法和做法。有的來訪者總想在咨詢師那里討一種簡單的方法或藥物，自己不必付諸行動，不必有所改變。這種捷徑是撒多少真金白銀也買不到的虛幻，再偉大的咨詢師仰仗的也都是來訪者最終的自救。

  四：來訪者勿急于追求效果，欲速則不達。心理問題，心理疾病不是一天兩天形成的，它可能是多種原因造成的，所以治療也需要一個過程。

  心理咨詢永遠是咨詢師與來訪者的雙人舞，讓我們共同努力吧！黑夜再漫長，只要堅持，曙光總會來臨！溫馨提示：文章、帖子、評語僅代表個人觀點，不代表平臺