心理咨詢僅僅是讓自己舒服的過程嗎？
在咨詢中發現，很多來訪者用咨詢師是否能讓我舒服、心情好，作為咨詢師是否專業，是否能共情我的評價標準，殊不知這正是掉入了心理咨詢的誤區。很多來訪者做了長程的咨詢之后，才發現咨詢過程似乎每次都得到了安慰，得到了理解，但最后發現我的心結還是那個心結，根本問題似乎還是沒有得到解決。
心理咨詢就像是咨詢師陪伴來訪者一起探索著走過一段深深的隧道，這種感覺是來訪者不熟悉的，甚至是恐懼的、抵觸的、痛苦的，一定不是全程舒服的狀態。因為心理咨詢是幫你觸摸到你的內心，幫你看清自己，為自己的人生負起責任，讓你找到適合自己的路。心理咨詢絕不是全程由咨詢師領著來訪者走路。
第一，來訪者本人要有心理咨詢的愿望，其標志就是愿意付出咨詢費，免費的咨詢，其作用在此就會大打折扣。
二、來訪者不必擔心談話的內容外漏，咨詢師與來訪者之間保持絕對的信任。
三，來訪者有自助意識，愿意改變過去適應不良的想法和做法。有的來訪者總想在咨詢師那里討一種簡單的方法或藥物，自己不必付諸行動，不必有所改變。這種捷徑是撒多少真金白銀也買不到的虛幻，再偉大的咨詢師仰仗的也都是來訪者最終的自救。
四：來訪者勿急于追求效果，欲速則不達。心理問題，心理疾病不是一天兩天形成的，它可能是多種原因造成的，所以治療也需要一個過程。
心理咨詢永遠是咨詢師與來訪者的雙人舞，讓我們共同努力吧！黑夜再漫長，只要堅持，曙光總會來臨！ ?
