識別抑郁狀態(tài)的幾個小招

?抑郁的簡單識別方法

隨著時代的的發(fā)展，生活和工作的壓力越來越大，

抑郁狀態(tài)已經(jīng)成為很常見的狀態(tài)。幾點常見的表現(xiàn)幫你識別抑郁

抑郁癥輕則消極孤寂，重則會有輕生的念頭。

但是抑郁癥與懶有類似，所以經(jīng)常被人所忽略，直到深受其害時才發(fā)現(xiàn)。

那么患抑郁癥有哪些癥狀呢？一起來看看吧。

首先，患有抑郁癥的患者，會產(chǎn)生消極的情緒，

即使在一群人中間，也會莫名的感到低落，提不起精神來，

有時會為了照顧別人的感受，強顏歡笑，實際上會使自己更累。

除此之外，還會有敏感的心理，一點小事就會引發(fā)低落，

有時也會因為一點小事而大發(fā)雷霆。

其次，抑郁癥有時會出現(xiàn)記憶力下降的狀況，

甚至今天記不起昨天發(fā)生的事情，喜歡沉浸在自己的世界里。

同時患者還會與周圍的人和事情產(chǎn)生抗拒，對任何事情都提不起精神

對自己以前喜歡的事情也提不起精神來，思維也會為之遲鈍。

最后，也是嚴重抑郁癥患者的重要表現(xiàn)。

通常情況下患者對生活失去信心，加上不愿意與別人傾訴，

繼而引起憎惡自己，覺得自己什么都不對，

甚至什么都不配擁有，產(chǎn)生輕生的念頭。

出現(xiàn)此種心理，極其危險。

一旦出現(xiàn)以上狀況，不可忽視，要及時調(diào)整，

必要時尋求心理醫(yī)生和心理咨詢師的幫助。溫馨提示：文章、帖子、評語僅代表個人觀點，不代表平臺