識別抑郁狀態的幾個小招

隨著時代的的發展，生活和工作的壓力越來越大，

抑郁狀態已經成為很常見的狀態。幾點常見的表現幫你識別抑郁

抑郁癥輕則消極孤寂，重則會有輕生的念頭。

但是抑郁癥與懶有類似，所以經常被人所忽略，直到深受其害時才發現。

那么患抑郁癥有哪些癥狀呢？一起來看看吧。

首先，患有抑郁癥的患者，會產生消極的情緒，

即使在一群人中間，也會莫名的感到低落，提不起精神來，

有時會為了照顧別人的感受，強顏歡笑，實際上會使自己更累。

除此之外，還會有敏感的心理，一點小事就會引發低落，

有時也會因為一點小事而大發雷霆。

其次，抑郁癥有時會出現記憶力下降的狀況，

甚至今天記不起昨天發生的事情，喜歡沉浸在自己的世界里。

同時患者還會與周圍的人和事情產生抗拒，對任何事情都提不起精神

對自己以前喜歡的事情也提不起精神來，思維也會為之遲鈍。

最后，也是嚴重抑郁癥患者的重要表現。

通常情況下患者對生活失去信心，加上不愿意與別人傾訴，

繼而引起憎惡自己，覺得自己什么都不對，

甚至什么都不配擁有，產生輕生的念頭。

出現此種心理，極其危險。

一旦出現以上狀況，不可忽視，要及時調整，

必要時尋求心理醫生和心理咨詢師的幫助。