女 我如何才能控制自己的情緒？有時候被人刺激起來，血管都要爆了，必須要是放出來才行，但事后又后悔怎么辦？

女 怎樣可以控制自己的情緒，我太容易激動了，老是跟別人發(fā)火

女 我是一名26歲女性，我總是控制不住情緒，一件小事就大發(fā)脾氣，對孩子對老公，事后又覺得很不應(yīng)該，我很苦惱，不知道該怎么辦 (匿名)

女 不會控制自己的情緒，很容易生氣，怎樣控制自己的情緒，因為生氣吵架很傷身體也很傷感情，朋友在身邊也很受傷，每次提醒自己控制好脾氣，不發(fā)脾氣，就是控制不住，不知道怎么辦 (匿名)

女 總是控制不住自己的情緒，怎么辦。好苦惱。 (匿名)

女 總是控制不住自己情緒怎么辦！動不動就發(fā)火 (匿名)

女 脾氣不好容易生氣發(fā)火，怎樣能克制自己的情緒 (匿名)

女 如何控制情緒，我發(fā)現(xiàn)自己一遇到不開心的事情就會習(xí)慣性悶在心里，如何板著臉，心情煩躁好像什么都不順眼，明明知道這樣不好，可是一但遇到還是控制不住自己，像我這樣應(yīng)該怎么去調(diào)節(jié)自己的情緒，改變自己的太度？

女 兩年前我認(rèn)識了一個男生，我們關(guān)系很好，認(rèn)識沒多久我們就在一起了，我并不是很了解他，最基本的生日都不知道，然后在一起了60天左右，他去當(dāng)兵了，他問我我去當(dāng)兵了你怎么辦，我說我等你，然后他就走了，我們就很少聯(lián)系了，慢慢的有一男生突然的出現(xiàn)在我的世界里，我們本來是好朋友，慢慢的他喜歡上了我，一開始我以為我只是把他當(dāng)做好朋友，可是我們每天一頓三餐的在一起吃飯，每天都見面，當(dāng)然我們都是學(xué)生，每天晚上都聊天，一天不聊天就不舒服，他想讓我和他在一起，但是我說我一定要等他回來，但是他從來沒有強迫過我，一直默默的陪著我，我感覺我都離不開他了，兩年后，我對象要回來了，他其實都知道我和他的事，但是從來不和我說透，我知道他也在給我留面子，我現(xiàn)在真的不知道我心里的那個人是誰了？我喜歡的那個人是誰？我該怎么辦？ (匿名)

女 你好，我最近老是想莫名的對任何人發(fā)脾氣，每天借酒消愁，我想知道是怎么回事