女 從小內(nèi)心就處于緊張,擔(dān)心,害怕,不安,焦慮的狀態(tài)。現(xiàn)在也是這樣,想看看可以緩解這種狀況的一些書籍,謝謝各位專家,可以推薦一些嗎
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網(wǎng)友
怎樣開展學(xué)校心理咨詢工作計劃
2025-03-30 02:55:30

咨詢師徐麒麟
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你好,沒有專門的某本書可以幫你解決問題。書上寫的,都是一些共性的東西。如果你想得到有針對性的指導(dǎo),最好是預(yù)約老師直接咨詢。
2016-11-04 09:52:58

咨詢師陳素娟
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這種焦慮源自自己內(nèi)心膽小,缺乏安全感,引起廣泛性的焦慮。通過書籍治療很容易走入誤區(qū),可以通過專業(yè)的心理治療來進行系統(tǒng)的調(diào)整。
2016-11-04 09:54:48
謝謝各位專家的意見,我感覺自己不是那么嚴(yán)重!所以想先通過看書緩解緩解,如果有需要心理咨詢的,我一定會找大家的。(≧▽≦)