男 我是一名高一的學(xué)生，在一月的時(shí)候，我那會兒在學(xué)生會里面工作。一次晚自習(xí)工作結(jié)束時(shí)，我和另外兩個(gè)人（我不認(rèn)識，他們兩個(gè)互相認(rèn)識。）需要去交表。但他們兩個(gè)不想去，讓我一個(gè)人去。開始我笑著拒絕他們，但到他們不耐煩的時(shí)候。其中一個(gè)惡狠狠地沖著我罵了兩句，當(dāng)時(shí)那一瞬間我被嚇著了。而后腦子有點(diǎn)發(fā)懵，就自己去交了。這本來只算件小事，但一直卡在我腦子里這兩個(gè)多月，不經(jīng)意間就會想起，然后就會胡思亂想。想我當(dāng)時(shí)應(yīng)該怎么上去和他們打一架。想他們開學(xué)后會來找我麻煩，因?yàn)楹芏嘈@暴力的施暴者都是覺得對方軟弱。甚至想到我會受不了死了怎樣的。我最擔(dān)心的是我的父母，不想帶給他們麻煩。為了擺脫這件事的困擾，這段時(shí)間我一直靠打游戲分散注意力，但效果不佳，還影響了我的學(xué)習(xí)。我真的很苦惱該怎么辦？ (匿名)

女 今天我一個(gè)朋友被別人找麻煩，我就跟著去了，然后我們就站在旁邊看，我朋友和那個(gè)女生單挑，突然高二學(xué)生會的就騎車過來，還笑著拍了照。我們里面好像一個(gè)女生罵了他們一句，他們就叫人過來了。那群高二的也不是什么好人，就是流氓混混，是男的。我就怕他們把這件事告訴學(xué)校，我們才初一。怎么辦？我有點(diǎn)害怕他們，他們是學(xué)生會的。

女,14歲,我出生貧窮，父母名聲也不算體面，父親牌氣暴躁，一言不合就開打，母親小時(shí)候內(nèi)向，我可能是遺傳了母親。他們經(jīng)常吵架打架，我本著內(nèi)向加上父親的打罵刺激，便十分害怕人，性格更加內(nèi)斂。幼兒園記憶依舊十分清晰，因?yàn)樾愿裨颍瑳]有一個(gè)人和我玩，幼兒園里的同學(xué)時(shí)常欺負(fù)我，還給我安上“傻子＂這一稱號。一次，兩位男同學(xué)惡搞我，誣賴我偷東西，一群人，，，壓著我的胳膊進(jìn)了教室，回到父母不聽我解釋就開打，我很是委屈。小學(xué)時(shí)期：“從一年級開始我壓抑自己緊張害怕的情緒，強(qiáng)迫自己交朋友，也只有那么幾個(gè)人。小學(xué)時(shí)父母打壓式教育使我逐漸形成自卑的性格。但好在當(dāng)時(shí)還沒有很多的心理障礙，所以還算是輕松，成績還很好。” 上了初中，各種心里矛盾心里障礙逐漸展露開來，我的自卑使我很看重他人對我的看法，形成討好型人格。我總希望好好學(xué)習(xí)讓老師對我印象好一點(diǎn)，上課之前，便學(xué)會了焦慮，焦慮自己不能夠注意聽講，讓老師看到自己走神，上課期間便會強(qiáng)迫自己注意聽講，反而結(jié)果適得其反！成績直線下降。后來啊，各種心理障礙越來越強(qiáng)烈，我的心里也越來越痛苦，但是我總是想盡法子做斗爭，好好學(xué)習(xí)，可不盡人意！ 我有社恐，敏感多疑，對學(xué)習(xí)焦慮強(qiáng)迫，自卑，內(nèi)向 別人夸我我會特別不舒服；“背課文時(shí)認(rèn)知總感覺別人在聽自已背，害怕背不好因而不能集中注意力＂加上害怕自己集中不了注意力，形成了強(qiáng)烈的心理障礙矛盾。 天吶，我該怎么辦？即將邁進(jìn)初三，我還有活著的勇氣嗎？我還不敢告訴父母，我也不知道怎么辦了，好煩 (匿名)

女 我是一名高中生，從小學(xué)就很內(nèi)向，總是不想與人說話，怕自己說錯(cuò)，總是一個(gè)人。平時(shí)下課也不出去玩，自己在位置上寫作業(yè)。在路上遇到認(rèn)識的人和我一個(gè)方向心里挺開心的想打招呼可是怕打招呼之后沒有話說所以最后就那樣走過去。我不想這樣，可是好像已經(jīng)這樣習(xí)慣了，太可怕了，我真的不想這樣! (匿名)

我今年十七歲我今年上高二了我是學(xué)文的，我在班里特別孤獨(dú)已經(jīng)一年多了可我和同學(xué)們相處的不是很好因?yàn)槲冶容^內(nèi)向班級里的同學(xué)都不怎么理我也沒有人關(guān)心我我在班里看別的同學(xué)有說有笑心里特別難受整天無心思學(xué)習(xí)我該怎么辦？我還膽子特別小，我也不知道怎么一回事和同學(xué)說話特別緊張臉都抽動，有時(shí)候同學(xué)和我開玩笑鬧一下我的臉就會紅的特別厲害，我不敢抬頭和同學(xué)說話看著別人那樣我會特別緊張，老師上課提問我我就特別緊張害怕直抖嗦我該怎么辦？？我還特別沒用在別人眼里特別小的事讓我做我都不敢會特別緊張，特別的害怕我覺的自己什么能力都沒有。我害怕做的事太多太多我真的不知道該怎么辦？我沒有什么朋友人際圈特別小還什么能力都沒有，再過兩年我就要上大學(xué)了我就不能依賴著我的父母了，可我連小小的能力都沒有我真的想讓自己變的有能力有朋友不再那么內(nèi)向那么沒有我到底應(yīng)該怎么辦啊？誰來幫幫我啊！求求大家了！！！ (匿名)

男 我是高中生，在一個(gè)自己不喜歡的班里，朋友只有幾個(gè)，我覺得有很多同學(xué)都是我不喜歡也不好相處的，而且自己上體育課也總是一個(gè)人，我對社交似乎有點(diǎn)恐懼，總是自卑。我跟發(fā)生過矛盾的人偶遇時(shí)會緊張，總怕人家打我，而且有點(diǎn)害怕班里的比較混混的同學(xué)，怕發(fā)生沖突，也不敢一個(gè)人去餐館，覺得會很尷尬。不知道要怎么辦？請給一點(diǎn)建議。 (匿名)

女 13歲初中的時(shí)候和幾個(gè)比較張狂的女生鬧矛盾，吵架特別激烈 ！最后是我的爸爸給她們寫了封信這件事才平息下來。 但是自己老是覺得所有人都對我有敵意 ，每天心慌 害怕 ，怕別人不和我玩 不和我接觸 怕自己做的不夠完美 別人討厭我。 最后受不了的我 轉(zhuǎn)學(xué)了， 但是我已經(jīng)不會交朋友了，和別人接觸的所有細(xì)節(jié) ，每天都在腦子里重復(fù)無數(shù)次 控制不住的想 我這么做他會不會生氣 那么做她會不會不理我。她為什么找別人玩不找我 我哪里不如別人嗎？是不是我哪里做的不夠好。每天每天就是這樣胡思亂想，想到最后把自己封閉起來，不敢和人接觸。而且因?yàn)楹臀页臣艿氖桥灾皇遣桓液团佑|，現(xiàn)在我的生活全部亂套了，我不敢和女生接觸，不敢出去工作。崩潰到自己真的快活不下去了。我到底該怎么辦啊！誰能幫幫我啊。 (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒有安全感，很害怕陌生人主動跟自己說話。就算是跟熟悉的人，我也會思慮很多，用在揣測別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會尋求他們的幫助，平時(shí)我對于他們對我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語成績班級第一，當(dāng)時(shí)班里沒有人愿意做英語課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說，但是就在這些間隙里，我決定通過這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒有壯起來，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺上頒布指令之類的話，面對著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來來去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人。現(xiàn)在我覺得自己真的沒有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺觀察她對待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來想去也沒找到原因。生活中也是，就是沒有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說到這個(gè)我又想起來，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒有想太多，但是我覺得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長的碎碎念會有人看嗎?，就當(dāng)是樹洞吧。 (匿名)

男, 成績差了 想打自己的屁股 但不知道打哪里最疼 (匿名)

女，35歲，一無所有，孤獨(dú)恐懼，焦慮疑病，痛不欲生，實(shí)在不知道該怎么辦才好，各種崩潰當(dāng)中。