-
婚戀情感專家張欣
多久了,有沒有發生什么事情影響呢?
-
追夢仙子
間歇性的
-
追夢仙子
有時候能睡的好,但是我總覺得心理陰影太太,會整天想睡不著白天也想
-
史丹鳳心理咨詢師
你好,失眠往往和心理因素有關。你遇到了什么困擾嗎?
-
婚戀情感專家張欣
我有時候也失眠
-
張柏和心理專家
什么突發事情影響了嗎
-
張柏和心理專家
接受心理咨詢疏導。一,化解心理矛盾糾結,化解情緒困擾。心情平復就好。二,再接受催眠治療,直接調整恢復正常健康的睡眠。
-
張柏和心理專家
點擊關注我,私聊保密??梢院臀蚁到y細致談談,幫助你分析,和探索解決方法。最好電話咨詢。
-
王宇 心理專家
你好
-
李麗 心理專家
你好,美女,最近有什么心事嗎?
-
王薇 心理治療專家
你好。
-
國云霞心理咨詢師
你好
-
趙燕青 心理專家(主任咨詢師)
你好!從你的留言中,我能感受到焦慮,緊張和擔憂?這也是你的感受嗎?或許你還有別的感受和想法,也可以直接和我表達的,好嗎?你這情況可能是屬于心因性失眠,通常其實睡眠是很放松,很自然的事情,但你太緊張,太過關注,反而將很多的注意力放在睡眠的這個過程上,所以肯定是會失眠的,睡眠是不需要意志力的,是不需要努力的。你可以在睡前干點輕松的事情,看點溫馨的書或者畫報,或者電視,不能是太刺激的。最主要的還是需要做一下心理咨詢的,調節一下如果不用強迫意念來逼迫自己入睡,這個是最為重要的,如果這個不轉變,你的睡眠問題可能是很難去根本上解決的。如需要進一步溝通和交流,可點我的頭像,順便幫忙加下關注,多謝,可圖文咨詢或電話咨詢的,祝你生活愉快!愛是醫治一切的力量。
-
張柏和心理專家
我們努力積極面對,方法總比困難多。
-
胡亞娣 心理專家
你好,失眠是因為你有心理陰影,建議心理咨詢幫助你解除心理陰影。具體電話咨詢
-
陳素娟 心理專家、暢銷書作者
失眠與胡思亂想有直接關系。所以我們需要調整整體的性格和心態。
-
李菊婚戀心理催眠專家
你好
- 更多內容 APP查看