給力心理
十年口碑經營
下載APP
匿名
2017-01-21 03:05:00
抱抱TA
女,女年齡27,做網絡銷售工作,嚴重失眠,晚上大腦很亢奮,跟放電影一樣,白天狀態很差,頭疼,記憶下降,易暴躁,跟發瘋一樣!非常痛苦!
8
0
452
顧曦
你好
陳明
你好,和父母關系怎么樣呢
顧曦
睡前還不夠累。
顧曦
身心不夠協調。
顧曦
可以做些冥想。放一些沒有歌詞的音樂
匿名
冥想會更睡不著的,基本上都試過了,有去鍛煉,效果不明顯
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
周紅梅
你好
更多內容 APP查看
女,我今年27歲做網銷工作,近多半年中出現失眠嚴重的癥狀,心情超級差,晚上跟放電影一樣,各種白天發生的事情,就是睡不著(⊙?⊙),非常的痛苦!
(匿名)
女,20歲,嚴重失眠,每天最多能睡四個小時,這樣的狀態已經快一個月了,記憶力也越來越差,在工作中總是力不從心,經常會煩躁心態爆炸,在生活中,不想去計較任何事情,總是無所謂的態度,在感情中,可以很快喜歡上一個人但很快又會失去興趣,就好像自己已經失去愛一個人的能力一樣,在人際交往中,渴望有陪伴又不想去交流,也總是不敢相信別人對自己的好
(匿名)
女 最近總是感覺大腦放松不下來,總是緊繃的,躺在床上不能入睡,困也睡不著,兩三點就醒一次很難再入睡,早上別人起床一開燈我就感覺到了,有點動靜就行,已經已經很長一段時間了,大概有快一年了,我記得我原來睡覺都晚上怎么睡的早上還是睡哪邊,現在每晚翻身怎么睡都累……頭這幾年就是總是嗡嗡的響,有時過火車,有時蟬鳴,耳朵也是有時響,每天都很悲觀,懶得上班了,就想呆著,總想事情,感覺很郁悶,總是想起過往,會不經意的流淚,悲傷等等,現在最困擾我的就是失眠,告訴我這是神經衰弱還是抑郁癥,該吃點什么藥,痛苦
(匿名)
女,最近經常失眠,感覺整晚大腦都處于活躍狀態,整夜沒睡似的,然后脾氣變得暴躁多疑,不想講話,不想見人,不想外出,不想工作,情緒極易波動。
(匿名)
女 嚴重失眠,凌晨兩三點鐘入睡,不安,噩夢!情緒低落,痛苦,絕望,無奈,各種負面情緒不受控制,越來越頻繁!反應遲鈍,目光呆滯!和別人聊聊天,看看東西,眼睛聚不了神,看不清東西!別人和我講話,要么理解不了,要么說的時候聽的清楚,一句話完事就忘了別人說什么!總是想死,想哭,想解脫!好多事情覺得解決不了,害怕和人溝通了,不想出門,怕別人覺得自己不正常!總是融入不了他們!想事情想的腦袋疼!
女,28歲,嚴重失眠,睡覺了還是覺得腦袋是清醒.,容易焦慮不安,暴躁易怒容易罵人
(匿名)
女,25歲,失眠很久了,能三天三夜不吃不喝,容易亂想,容易疲憊,總是把事情往壞的地方想,明明身后沒人,總是覺得有人跟著
女,失眠有兩個多月,晚上十點十一點便上床準備睡覺,但是兩三點才能睡著,有的時候一晚上睡不著,沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
男 我老婆要給我離婚我不愿意離我愛他該咋辦
女 我是名高一學生,剛入高一,感覺很恐慌,反正就是莫名緊張害怕,因為某些原因,我無意間填了遠離家里的學校,一切都是陌生的,教朋友都是持懷疑態度,無法信任別人,導致失眠,脾氣暴躁,然后內向,成績直線下滑,總感覺身邊的朋友心眼很多,我自己也察覺到我整個人都和以前不一樣了,卻無法改變,到現在,高中一個朋友都沒有,挺煩悶的
(匿名)
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關于我們
|
聯系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2017
/
0121
問
女,女年齡27,做網絡銷售工作,嚴重失眠,晚上大腦很亢奮,跟放電影一樣,白天狀態很差,頭疼,記憶下降,易暴躁,跟發瘋一樣!非常痛苦!
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護
主站蜘蛛池模板:
最新国产中文字幕
|
中文在线免费不卡视频
|
看**视频一级毛片
|
国产亚洲午夜精品
|
美女无遮挡拍拍拍免费视频
|
好先生app下载轻量版安卓
|
亚洲熟女综合色一区二区三区
|
色天天综合色天天害人害己
|
国产欧美综合一区二区
|
97se色综合一区二区二区
|
小莹与翁回乡下欢爱姿势
|
久久国产精品-久久精品
|
欧洲精品码一区二区三区免费看
|
亚洲精品无码久久毛片
|
秦先生第15部大战宝在线观看
|
国产一区二区三区在线
|
黑猫福利精品第一视频
|
国产精品美女流白浆视频
|
久久久久久久久久国产精品免费
|
爽爽影院在线看
|
午夜精品一区二区三区在线视
|
97色伦在线观看
|
好爽又高潮了毛片免费下载
|
中文字幕人妻无码一夲道
|
欧美日韩一区二区三区在线观看视频
|
免费的a级毛片
|
美女污污视频网站
|
国产乱子伦视频大全
|
麻豆人人妻人人妻人人片AV
|
久久在精品线影院精品国产
|
欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛
|
亚洲欧洲在线播放
|
激情综合婷婷色五月蜜桃
|
免费看国产一级片
|
精品日韩一区二区
|
国产AV国片精品一区二区
|
野花社区视频www
|
国产在线激情视频
|
97久久天天综合色天天综合色
|
啊昂…啊昂高h
|
一本色道久久综合亚洲精品高清
|