問
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女
我是一個(gè)很容易焦慮的人,今年剛剛升初中,初中要住校,我就很不適應(yīng)。我們學(xué)校有規(guī)定的起床時(shí)間,要是早于那個(gè)時(shí)間偷偷起床,被宿管發(fā)現(xiàn)的話就要被罰。可是假如到起床時(shí)間才起床的話,就感覺沒時(shí)間洗漱什么的了,上課就要遲到。到了初三體育就要中考,跑800米,我們學(xué)校就從初一抓起,我們現(xiàn)在每天都要跑步,一個(gè)學(xué)期還有三次800米體育考核。可體育是我的弱項(xiàng),每次跑完800米簡直累的想死。現(xiàn)在又快開學(xué)了,一想到我開學(xué)以后的生活,我就很恐懼,很焦慮!希望好心人能幫幫我打開這個(gè)心結(jié),謝謝了!