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女 女 19 經(jīng)常失眠，還在學(xué)校讀書，每天晚上失眠就感覺第二天沒有精神，對什么都沒有興趣了，然后又怪在失眠上，也因此越來越怕失眠。還有開著燈或者室友還醒著就睡不著，總會特別去注意她們的動靜，只要有人醒著就感覺不能安心睡。假如第二天有事就會特別怕失眠，然后就肯定會失眠，陷入惡性循環(huán)了怎么辦？感覺好多事都因為失眠沒有精力爭取，有點放棄自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續(xù)這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進去，于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導(dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現(xiàn)個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進來，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠

女,失眠嚴重，以前高三的時候怕?lián)母呖夹菹⒉缓茫Φ南胄菹⒑?但是因為心理過分緊張老是失眠，大學(xué)也失眠過一段時間不過后來好了！現(xiàn)在又因為幾次的連續(xù)失眠導(dǎo)致了自己心理負擔(dān)上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個問題，但是老是擔(dān)心！很想哭？

女 自從高考連著失眠兩天之后，到大一兩次期末考試都有或多或少的失眠狀況，但是自從上了大二這半年失眠開始越來越頻繁，之前還是玩著手機就睡了，最近開始經(jīng)常失眠，躺倒床上半天特別困就是睡不著，回家休息了一周，在家也沒這種現(xiàn)象，昨天回到學(xué)校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡著，生怕以后睡覺之前都會這么痛苦

男 男 我跟我的女朋友是在微信認識的，我們認識一年多了，她說她很愛我，但是從開始到今天我都沒有見過她，她一直推三阻四和我見面，我只知道她的名字和電話號碼，哪個縣，別的一無所知，我還一直給她轉(zhuǎn)賬，雖然不多幾千塊錢，但是這一年多我付出的感情太多了，我是真的很愛她，我該怎么做？還需要在繼續(xù)嗎？

男,26歲,我與我女朋友相處一年多了，開始的時候我追的她。她不同意 她說她不想談戀愛。后來她也許被我感動了。我們在一起了。到現(xiàn)在相處了一年了。如今分手了。我很難接受。我們在一起的時候。我覺得我們很開心。而她現(xiàn)在說很煩。我們是有過吵架，每次一點小事 她說那么做我說這樣做 每次我都不想吵。可是語言一激。互相就吵起來。事后我也很懊惱。我自己也想。吵贏了能怎樣。我跟她相處之前真的很少發(fā)脾氣。我也是真的愛她。大事小事我都順著她。不讓她洗衣服。不讓她做飯。不讓她做家務(wù)，我能做的事情我不會去叫她。因為我真的很喜歡很愛她。年底她回家過年。我沒有回 自己在出租屋里。大年初二初三時候用微信說跟我分手。其實之前我也想過。以后也許會分手，我一定要放她走。因為我什么都沒有。滿足不了她物質(zhì)需求。但她真的說分手那一刻。我的眼淚也是噼里啪啦的掉，她說她也不想。說父母不同意。我開始以為也許是這個問題，我就跟她媽媽道歉，結(jié)果她媽媽說沒有生氣。也不知道我們談戀愛。也不反對。我問她 她又說覺得跟我在一起累。回家的那段時間她總說下體疼。后來在她那查的是生殖器皰疹。我根本不知道。她說因為我得的這個病。我說也許是衛(wèi)生不干凈也可能。我想這可能就是我們分手的導(dǎo)火線，從她得了這個病。不愿意多跟我說一句話。每次跟我說話就是皰疹越長越大 煩。我真的很心疼她 知道這個病了我心情也非常不好。我也知道我?guī)Ыo她痛苦。我也應(yīng)該對她負責(zé)。她總說不用。堅決跟我分手。因為她在老家。不想讓家人知道。所以沒敢去醫(yī)院治療。年后回來了。非讓我搬走。我們都是剛剛畢業(yè)的學(xué)生。我手里真的沒有錢。她回來那天我把自己的行李收拾好。就一個包，剩下的東西都留給她了。雖然也沒什么好東西。但對于身無分文的我。能給的只有這些，給她交了一個月房租。留了一千看病。。我當(dāng)時以為這個病不需要很多錢。走的時候我們都哭了。她一口一個對不起。我滿心不情愿。我身上只有一百多塊錢 我能去哪 就在大街流浪。她也打電話關(guān)系我。我知道那個時候她還是愛我的。我實在沒有辦法只能給親戚打電話。我叔叔給我買的機票。我去他家呆著。我們學(xué)的服裝設(shè)計。我叔家在海口。我去了那邊就找工作 不過海口那里跟我專業(yè)不對口很不好找。走之前我用網(wǎng)絡(luò)給她在一個醫(yī)院掛號了。過了幾天她說她的病要手術(shù)。我說我想辦法給你借錢。這個病到現(xiàn)在花費了一萬多。讓我們負債累累。我們都不敢跟父母說。我一直以為我們緩一段時間會和好。因為我覺得我們分手這個病是最主要的原因。我掛念她。我又飛回來了，我說我現(xiàn)在沒有地方住。我睡客廳你睡里屋。可是我每天都想跟她談?wù)撐覀兏星閱栴}。而她非常肯定的說 我們永遠都不可能了，我們每次都因為這個問題吵嘴。而且我現(xiàn)在問她好幾句話她也不愿意搭理我。今天她看了下她下面說病沒有治好。我說讓我看看 她鎖門死活不讓我看。我好說歹說 她開門了。哭的滿臉淚水。我看下面還是很嚴重。加上之前花了一萬多還沒有治療好。也許這就是爆發(fā)點。我又上網(wǎng)找醫(yī)生。問了另一家醫(yī)院。醫(yī)生說那家醫(yī)院治療方法貴而且效果不好。我們準備明天去另一家醫(yī)院看。可是我們都沒有錢了。我說錢你不用擔(dān)心。我一定會想辦法借。她說不用我管。明天要自己去醫(yī)院。說分手了就不要我管。還說要把事情告訴她媽。造成今天的地步 我想是我們兩個人都不想看到的結(jié)果。我們是吵架。但我是真的愛她。我說我們兩個的感情問題不能先放一放先看病嗎？ 然后我們又開始爭論分手原因。我們分手兩個月了已經(jīng)。可我真的放不下她。她總說跟我沒有可能。說我們在一起就吵。還說剛開始在一起是因為我可以帶她走出她消極的情緒。遇見她之前我從不消極。可是遇見她之后我變得好消極。我們今天吵了好久好久。說實話 我心里非常痛苦與心痛 我知道她病魔纏身 每天還打針 她心情肯定也不好。但她還是要區(qū)分我們的關(guān)系。她說我如果愛她就離開她。我說我離開了你 我還會遇見你嗎？我們分手兩個月了 為什么我還是這樣呢？如果不愛你 我干嘛要這樣？她說她不想談了。說一輩子也不想跟我在一起了。我想問問心里醫(yī)生。我知道她現(xiàn)在的病再加上現(xiàn)在心情 我加上我的心情。我們這樣談感情肯定不會有結(jié)果的，問問心里專家 我到底應(yīng)該怎么辦？她每次堅定她自己的做法讓我離開的時候 我真是萬念俱灰 說實話 感覺活著都沒有意思 而且她現(xiàn)在非常不信任我。自己在里屋的時候就要鎖門 不讓我進去。我應(yīng)該怎么來挽回我們之間？或者說我們還有挽回的余地嗎？我真的很愛她 我放不下她！我即不想她難過 我又不想離開她。我怎么辦才是最好的做法？