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問
自學心理咨詢室
匿名
2017-03-26 12:14:53
抱抱TA
女 好多年了,沒午睡過,睡不著,一躺下心里就特亂,晚上睡著了好做夢,幾乎每天都做夢,第二天醒來特累
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獲得公益心:
達粉會
你好
匿名
怎樣才能改善一下,
達粉會
是不是每天想的事情特別多呢
達粉會
似乎你提問了很多問題。各方面的問題都有
達粉會
可以調整的是減少自己所在意的事情。做自己可以做的
李洪文
你好
劉海艷
你好
匿名
嗯,
匿名
嗯,您的建議不錯
匿名
我試試
匿名
嗯,是想的太多了
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女 經常睡不好,晚上經常睡不著,夜深人靜就會覺得特別害怕,更睡不著。中午睡覺經常做很多混亂的夢,感覺比沒睡還疲倦。
(匿名)
女 我就是不知道怎么的,突然就失眠了,已經一個月了,就是入睡困難,基本上躺下要一兩個小時才能睡著,然后腦子里自動出現各種畫面,就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了,但睡不好覺就會心情不好,而且白天會很疲憊,眼睛很累。時間久了,就會在每次睡覺的時候害怕睡不著,越害怕越容易想多,越想多就越睡不著,這樣就形成了惡性循環,不知道怎么辦了。
(匿名)
女 晚上睡不著,這種情況已經半個月了,總感覺晚上是睡一會醒一會
(匿名)
女 夜里總睡不著,總想亂七八糟的事,然后白天卻還有精力,午休時間也睡不著
(匿名)
女 你好,已經快一個月的時間了,都會晚上睡不著,要么就是做夢做一夜,第二天連續疲憊,睡眠質量特別差,而且一到晚上就會胡思亂想,多想,吃不下飯 對所有東西都沒有食欲
女 我白天上班和同事玩的都很好也很開心,上班做事的時候在我心里我不想去想問題,但是有些亂七八糟的情節就會出現在腦子里,不管是午休還是晚上睡覺都覺得夢里很累,別人看我睡的很熟,可是在我的潛意識里我總是半夢半醒半睡的,睡覺不安穩,又不想起床
女 現在的我很害怕睡覺 因為我腦子總是會不由自主的想東西 本來很累很想睡覺的 被想事情弄得我睡不著 還有前一年晚上我去同學家過生日11點去她家 晚上在她家睡 早上五點半回來 突然感覺這像一個夢 從此以后我每天晚上都做夢 每天晚上睡覺前我都對自己說不要做夢不要做夢 可是越這樣就越表明自己在意晚上會做夢 有幾次例外完全沒想那事 晚上就沒做夢 我好想回到以前 頭一沾枕頭就能馬上進入夢鄉 我一沒睡好我整個人都是不好的 我現在是一名高三的學生 睡眠對我來說很重要 現在的我每天上課都特別想睡覺
(匿名)
女 我和前夫離婚了兩年了,因為有孩子他說他還是在乎我的,我也不舍得,就選擇回來了,回來他爸投資給我弄了個小商店,一邊照顧孩子,一邊經營小商店。可是,他呢一天無所事事,只想著出去玩。現在是鬧了矛盾,他離家出走了,我們也沒復婚,你說我是該留還是該走?
女 害怕一個人出門,很沒有安全感,做什么事情總覺得自己做的不對,工作也總擔心會出差錯,每天自己搞得神經緊張,我該怎么辦?這是焦慮癥嗎?希望老師能幫我解答
(匿名)
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