拖延癥很?chē)?yán)重，什么都不想做，每次開(kāi)始做事都要糾結(jié)很久，而且在沒(méi)做之前又焦慮又不愿意開(kāi)始。覺(jué)得自己能做好的事情從來(lái)都堅(jiān)持不下來(lái)，是有什么問(wèn)題嘛？ (匿名)

怎么克服拖延癥啊越來(lái)越嚴(yán)重了，本來(lái)只要有規(guī)劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來(lái)越慌，越慌越拖。而且影響到學(xué)習(xí)工作了。因?yàn)榭偸峭希杂袝r(shí)候睡五六個(gè)小時(shí)甚至三四個(gè)小時(shí)來(lái)彌補(bǔ)自己應(yīng)該完成的工作。而且現(xiàn)在十點(diǎn)了我總感覺(jué)已經(jīng)十二點(diǎn)了。慌死了，卻還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

女 我又嚴(yán)重的拖延癥，計(jì)劃的事情總是不能完成。決心要好好學(xué)習(xí)，卻永遠(yuǎn)做不到堅(jiān)持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

嚴(yán)重的拖延癥感覺(jué)讓自己生活很糟糕，而且在學(xué)習(xí)工作中也不能做到專(zhuān)注，總是一邊看劇一邊工作。持續(xù)時(shí)間很久了，現(xiàn)在會(huì)有對(duì)生活的困惑感和很深的挫敗感。

男 拖延癥怎么辦？不敢面對(duì)事，非得到最后一步被逼著才做

拖延癥怎么克服？事情總是喜歡拖到最后去做，等到?jīng)]時(shí)間的時(shí)候只能應(yīng)付了事，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活和工作。 (匿名)

女 我覺(jué)得做一件事情有拖延癥，而且做事情總是很不認(rèn)真，我每次都想很認(rèn)真的去做，可是堅(jiān)持了一會(huì)兒就失敗了，就會(huì)有一總挫敗感，自己就不想要去做，而且，自己明明家里不富裕，卻總想著玩，想要制定計(jì)劃好好讀書(shū)，每次都是玩著過(guò)去，我很討厭這樣的自己，卻總改不掉，我害怕以后我書(shū)沒(méi)讀好，去走爸媽的老路，自控能力很差，看到曾經(jīng)學(xué)習(xí)跟我一個(gè)層次的人已經(jīng)甩我在后面，就心慌得緊，可是卻不知道怎么辦，心里很煩很難受，很希望有個(gè)人能來(lái)幫我指點(diǎn)迷津 (匿名)

女 今年退休后總是覺(jué)得廠里人要害她和她的家人，經(jīng)常幻覺(jué)有人來(lái)害她，晚上睡覺(jué)總是驚醒，v要不然就是不睡覺(jué) 有晚上不自覺(jué)走到外面去或站在樓上窗戶(hù)上。 (匿名)

男 很意外的早戀了，我是屬于討厭人際交往的那種人所以會(huì)早戀我也很意外，山半學(xué)期和假期非常親密，下半學(xué)期似乎是她感覺(jué)太過(guò)火了，整個(gè)接觸大量減少，感覺(jué)很難過(guò)，而且不在那么在意我，感覺(jué)被冷落了，班里其他的幾對(duì)摟摟抱抱的看著感覺(jué)很難過(guò)，以前經(jīng)常出去，但是已經(jīng)近一個(gè)月推脫不和我出去了，最近她的壓力大，所以更加冷落我……很難過(guò)，所以晚上沒(méi)法好好學(xué)習(xí)，白天也經(jīng)常感到哀傷。 (匿名)