給力心理
女 我，經(jīng)常做噩夢，而且夢境中的相同，經(jīng)常覺得睡不著，一般半夜就睡不著了。還夢到死去的爸爸。我還是一個小學(xué)生，我不知道怎么辦才好
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11條評論
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網(wǎng)友
心理咨詢師沙盤擺放
2025-03-30 22:14:30
咨詢師康建萍
你好
2017-03-30 21:52:55
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-30 21:53:04
嗯
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-30 21:54:02
這些都代表什么？
我應(yīng)該怎么做？
希望大家能幫助我
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對此夢的強化。
下面是關(guān)于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2017-03-30 22:00:35
那我該怎么做？
我，現(xiàn)在還是一個五年級的小學(xué)生，我不太了解
咨詢師賈永強
您好！
2017-03-30 22:14:20
