男 我好像在初三時就有這種“病”，就是我看人總是會不經意撇別人，特別是看別人的眼睛，是那種很不屑的撇，還略帶怒視，會讓人惱火，以為我很囂張，可真的不是這樣，我完全沒有那種意思。現在不管是誰哪怕是我的親人，我都會出現這種情況，怎么辦，我很難受，我一直被這“病”困擾著，交友一直受其阻礙。很痛苦，我現在都不敢看別人的眼睛，連臉都不會細看，怕給別人留下不好印象。 (匿名)

女 總是不敢只是別人的眼睛，幾個人在一起說話時，總感覺都在看著你，讓我感到不自在不自然，心里會想:他們是不是覺得我不真誠，跟朋友說話時，我總是心里暗示自己要看著他的眼睛說話，可是總是看兩眼就躲避了，現在他看我也是不怎么敢跟我對視了，我不知道我這是得了什么心理疾病，誰能幫幫我 (匿名)

女 就我剛讀高一剛開學吧我坐在后面，黑板在前面，我就會往前看，無聊走神的時候就會盯著前面的男的，時間久了他們有人發現就會偷偷議論說我偷看他，他們以為我聽不見其實我都聽見了，后來就是如果教室有那個人，我第一眼看見的絕對是他，之后就是食堂，操場，反正就會第一眼看見他，每次和他擦肩而過都會特別的緊張，他們越說我越會不自覺的之后久了就會對每一個男的都那樣了，感覺自己就堅持斜視他們，我根本就不想去看的，可是我的余光就是看見了，看見都會讓我覺得不舒服 (匿名)

男 感覺自己心理有問題，在女孩子面前感覺別扭，不敢正眼看她們，有時候對男的也不敢正視他們的眼睛 (匿名)

男,今年十九歲，出來工作好幾年了，不知道從什么時候開始說話不敢看別人眼睛，就會感到不自在，尷尬，今年特別嚴重，真要瘋了，該怎么辦 (匿名)

男,19歲,我自己本身敏感愛多想高中的時候有些自卑面對我班的一個男生還是我的好朋友就有些感覺自己得西裝革履的感覺說的話也很官方很拘謹一樣看他眼睛說話有時候也有些不自然到19年十二月份的時候我在家里胡思亂想我想給別人交流應該看別人哪只眼睛呢就這么一想我媽一下子給我說了句話我看向她突然身心緊張了我不知道該看哪了我以前完全沒問題就在出現這個問題之后因為疫情出門也少開始只是對我媽一個人有這種不知所措特別緊張特別累眼部肌肉酸痛脹痛下巴緊張后來我爸發生了點事情讓我突然看他也那樣了我就開始活在了自我懷疑里想為什么是我為什么我是這樣的人真的很羨慕別人開心快樂再到后來我看所有人都開始不知道看哪眼神耿直木納包括兩個人面對面講話也不自覺緊張雖然和對方說的是同一話題但是腦子里已經沒有知覺一樣滿腦子都是混亂緊張和好累的感覺太難了對我的人際交往產生了嚴重影響我以前是個特別開朗的人

男,和異性聊天不敢看別人的眼睛。 19歲。該怎么辦呢 (匿名)

男,28歲,我自己也不是很清楚，反正眼睛就是不敢看人，這幾年一直這樣，有時候也會想別人對我有什么看法，眼神閃躲，以前不是這樣

女 最近特別壓抑 干什么事都沒有力氣情緒發泄不出來

女 每天都很煩躁，靜不下心來，還有酗酒的習慣，莫名的發脾氣，請問怎么調整心態，求幫助