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胡亞娣心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮
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問
心理咨詢師發(fā)展心理學(xué)視頻
匿名
2017-04-20 19:37:43
抱抱TA
女 現(xiàn)在高二,自己出了心理問題,可有點(diǎn)
焦慮
??吹絼e人努力,自己會(huì)慌,害怕去學(xué)校,。明明有能力卻使不出來,注意力老是不集中。莫名其妙的覺得生活過不下去了,特別想從窗口跳下去,坐在窗臺上腦子空空的,卻也不行動(dòng)。已經(jīng)在做心理咨詢了,去了四次卻沒效果。最近老是請假,回家卻也不好好學(xué),也沒什么可干的,一直在找
抑郁癥
的資料。躲得過初一躲不過十五,該怎么辦?
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獲得公益心:
王金波
您好!
熊琦紅
你好
周紅梅
你好
匿名
特別想讓專家指導(dǎo)下我該怎么辦?可以去催眠嗎
hy2100
要明確起點(diǎn)是不同的,家境是不同的,努力是對的,健康是最重要的
唐明秀
你好
許朝輝
您好
陳素娟
我們要找到焦慮的根源,慢慢的提升自信。
王 宇
你好
賈永強(qiáng)
您好!
李錦云
你好!
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女 已經(jīng)找過三位咨詢師,說是焦慮癥,恐懼癥還有抑郁傾向,但一個(gè)月了,還沒有什么好轉(zhuǎn)。不想在學(xué)校待著,哪怕在學(xué)校一下課就會(huì)躲到咨詢室去,晚自習(xí)也在那里。只有咨詢室和宿舍會(huì)讓我感覺安全,在教室里特別慌。特別怕年輕男老師,曾經(jīng)被傷害過,所以對相似條件的就很害怕,僅在看到現(xiàn)在的歷史男老師時(shí)會(huì)手心出汗,頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實(shí)我特別清醒,知道他們不是一個(gè)人,也覺得對不起這位老師,但控制不住想逃。曾經(jīng)想過跟老師談?wù)劊蛔约旱南敕▏樀绞?,感覺好像會(huì)瘋。咨詢師都說我需要減壓,釋放,說按自己心愿來,于是就一直待在家沒再去學(xué)校。但現(xiàn)在高二,又很怕學(xué)業(yè)跟不上,因?yàn)樵诩乙矔r(shí)常心慌,煩躁,始終靜不下來,效率也提不上去。但又不想回學(xué)校,主要是不想到一個(gè)大的地方去。快要期末了,特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。
女,17歲,我越來越覺得自己心理出問題了……以前還不會(huì)這么嚴(yán)重,感覺越長大越不能夠正常社交。非常非常在意別人的看法,不能在除家人以外的人面前好好表達(dá)自己,跟任何人有過交談之后心里可能會(huì)花幾分鐘想剛剛講了什么別人會(huì)不會(huì)覺得我怎樣。而且因?yàn)樾愿裣群蠛蛢蓚€(gè)最好的朋友疏遠(yuǎn)到現(xiàn)在打招呼都尷尬。害怕失去最后一個(gè)好朋友那樣我會(huì)孤獨(dú)死的。導(dǎo)致我總是壓抑,沉悶。而且向別人問學(xué)習(xí)問題,也總是因?yàn)檫@個(gè)分心,不能直視對方眼睛,我一般就只盯著作業(yè)本看才能認(rèn)真聽。有些自卑,覺得自己一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)都沒有,學(xué)習(xí)成績不好,性格不好,沒有好的能力,擔(dān)心以后到了社會(huì)我這種人會(huì)被淘汰。現(xiàn)在高三,這些問題影響我學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中,很擔(dān)心。還有很多很多讓我覺得郁悶的事……我有很美好的未來理想,但覺得自己太弱,成為不了那樣的人,可能會(huì)像身邊的親戚那樣普普通通過完一生,一份沒有價(jià)值的我不喜歡的工作,結(jié)婚生子,過一個(gè)家庭婦女的生活,真的覺得這樣的人生一點(diǎn)意義也沒有。常常因?yàn)檫@些問題哭,很難受,很累。(好像寫太多啦?)
(匿名)
女,26歲,我從年前就開始滋生要去看心理醫(yī)生的念頭,但是基于經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)以及環(huán)境限制,沒有達(dá)成。這一學(xué)年我的教學(xué)任務(wù)相對而言比較重,第一年當(dāng)班主任,第一年下來教初二,第一年帶a班,并且同時(shí)兩個(gè)。我的性格比較內(nèi)斂文靜,平時(shí)沒有過多地與人進(jìn)行交流,也很少參加活動(dòng)。我一直都覺得自己很不自信,很自卑,并且也知道這個(gè)很影響自己的生活與成長。上一學(xué)期過去了,這學(xué)期剛開始我就感覺到很焦慮,惶恐不安。我也暗暗鼓勵(lì)自己要自信一些,學(xué)校相信我我應(yīng)該做出成績出來。但是沒想到開學(xué)第三周,我就發(fā)現(xiàn)我備課備不出來,不知道要去怎么上課。我開始焦慮,連續(xù)兩周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么辦,起了要辭職的念頭,學(xué)校校長很關(guān)心我,讓我請假好好調(diào)理。我說服家人帶我去看心理醫(yī)生,看了兩次效果不是很好。當(dāng)時(shí)給出的診斷說我有抑郁的傾向,后來我回家修養(yǎng)了一個(gè)月的時(shí)間,可是感覺心理負(fù)擔(dān)越來越重,一個(gè)是學(xué)校同意把兩個(gè)a班換成兩個(gè)b班讓我去教,但是我害怕去接觸兩個(gè)新的班級,我覺得我目前只能勝任c班。另一個(gè)是我父母親自去學(xué)校幫我請了一個(gè)月的假,我讓他們千里迢迢去到學(xué)校幫我請假我覺得自己很沒用。我越來越覺得自己很沒用,覺得很痛苦,覺得人活著其實(shí)沒有什么意義,挺累的。
(匿名)
女,17歲,高二第一學(xué)期第三周,我的心理問題終于爆發(fā)了,我感覺得到,真的很難很難,也很無助,不知道怎么和過去的自己和解,但是我一定一定要度過這個(gè)難關(guān),人生的路并不能就止步于此,我還有好多好多事情想要去做還有好多好多的地方想要去??墒切睦锏穆曇艨偸亲屛也恢搿S捎诩彝ピ?,我是一個(gè)極其缺乏安全感的人, 加上成長經(jīng)歷中的一些經(jīng)歷,自身出現(xiàn)了許多偏執(zhí)固執(zhí),強(qiáng)迫癥,完美外表主義,要強(qiáng),好勝 不要總是太過在意關(guān)注別人的一舉一動(dòng),做好你自己,就做你自己,不要總是去嫉妒。 以一個(gè)平和心生活,簡單社交,放下你的傲慢,不要總是覺得自己高別人一等,心胸不要太狹隘,格局不要太局限。表達(dá)你自己的真實(shí)感受,說話過腦,也不要無理由遷就。 做一個(gè)樂觀積極開朗的女孩 接下來第4周加油加油加油 讀書,沉浸式閱讀,跑步 慢慢來,不要想太多 學(xué)會(huì)自愈 堅(jiān)持到底
(匿名)
女 我現(xiàn)在是一名高三的學(xué)生,之前有過咨詢過心理醫(yī)生,說我抑郁癥,各種癥狀都有,我也沒錢進(jìn)入更深入的咨詢或者心理治療,我情緒不穩(wěn)定,很敏感,自卑,焦慮,失落感,想法很極端很負(fù)面,時(shí)常因?yàn)橐恍┦骂^疼,也會(huì)睡不著,別人說到某個(gè)話題我敏感的,我就想生氣,但還是堵在心里,和父母關(guān)系也不好,沒得交流,心理醫(yī)生建議我多轉(zhuǎn)移注意力,找個(gè)自己喜歡的事,多運(yùn)動(dòng),我也這么做了,感覺還行的,可是最近又因?yàn)榧依锏囊恍┦拢矣只氐揭郧癴的狀態(tài),整天腦子里想想想,很壓抑,真的挺無助的,家人從不關(guān)心我的心里如何,所以交流不來,朋友說我太負(fù)面了,現(xiàn)在只能在這里說出來了?,F(xiàn)在高三,學(xué)習(xí)壓力也大,我該怎么辦?拜托你們幫我想想辦法。。
(匿名)
女,17歲,感覺壓力好大,老是特別焦慮,在重點(diǎn)高中讀書,注意力沒有以前那么專注了,感覺怎么努力排名都動(dòng)不了,又害怕被同學(xué)看不起,越急著表現(xiàn)自己,發(fā)現(xiàn)好像也沒有那個(gè)能力,平時(shí)學(xué)累了,住宿,感覺在學(xué)校沒有自我空間,回家了現(xiàn)在高二也不能放松,就害怕戒斷反應(yīng),回學(xué)校的時(shí)候再崩潰。國慶放假,也有一種焦慮,感覺玩開心以后,不知道該怎么還,有的時(shí)候感覺做一切都是一種錯(cuò)了?;ǜ改傅腻X也是,感覺有種罪惡感,但我又不是那種能省得了錢的人,花完之后怎么還呢,以后感覺就算學(xué)的再怎么樣,能不能養(yǎng)活自己還是一個(gè)問題,還怎么報(bào)答父母呢。我也挺累的,不想面對高中的一些東西,包括一些制度,還有和同學(xué)的交往,感覺一直都是帶著面具生活,因?yàn)槲矣憛掃@些人,卻沒有辦法和他們割舍聯(lián)系,又要保持適當(dāng)?shù)年P(guān)系和友誼,雖然看起來我大大咧咧人緣很好,但是心里還是有些抵觸,不想和內(nèi)耗自己的人交往,,卻沒有辦法,害怕斷了以后會(huì)有一連串反應(yīng)產(chǎn)生。不想面對這種生活,心里很敏感,我家里人都很疼我,但越是疼我我越想讓他們過上更好的生活。可我現(xiàn)在怎么能做到呢
女 請問,18歲的女孩從小就以男孩的(著裝打扮)現(xiàn)在更是找女孩子做女朋友,做為家長的我,唉,打也不行罵也不行,不知如何是好?請專家?guī)蛶臀?/div>
男 我臉過敏,癢癢,結(jié)果小明說我在摳鼻子,不雅怎么辦
(匿名)
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女 現(xiàn)在高二,自己出了心理問題,可有點(diǎn)焦慮??吹絼e人努力,自己會(huì)慌,害怕去學(xué)校,。明明有能力卻使不出來,注意力老是不集中。莫名其妙的覺得生活過不下去了,特別想從窗口跳下去,坐在窗臺上腦子空空的,卻也不行動(dòng)。已經(jīng)在做心理咨詢了,去了四次卻沒效果。最近老是請假,回家卻也不好好學(xué),也沒什么可干的,一直在找抑郁癥的資料。躲得過初一躲不過十五,該怎么辦?
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