女 我到現在都沒有睡覺你們信嗎...。。失眠太嚴重了是不是神經衰弱啊 (匿名)

女,19歲,去年的10月份開始，我猶豫家里的原因和學校要申請大學的雙重壓力，現在每天晚上睡不著覺，神經高度緊張，身體放松不下來。睡覺的時候腦子里一直不停的想事情，很容易受到驚嚇，心臟有時候會痛。睡覺的時候暈暈的，頭痛。懷疑自己是神經衰弱。怎么樣自我治療呢？我人在美國看醫生特別貴就更別提心理醫生了。都不敢去治病。 (匿名)

女 我是一名學生，初三高一長期失眠，導致神經衰弱，再加上精神壓力大，學習時神志不清，當時不知道是神經衰弱，現在開始治，對學習留下了陰影，學習很懈怠，沒信心 (匿名)

女 一到晚上很困但是一閉眼想死總想著摳自己的手白天脾氣敏感總是想掉眼淚頭暈頭痛

女 女生，15歲，我最近一周啊總是失眠，我八點多鐘就睡了覺了 一般要半夜凌晨才能睡著，睡不了多久又會醒，特別容易醒，一周以前呢總是熬夜熬夜熬夜又很早起床，我身體一直特別好，極少生病，我覺得，生病太陌生了，但是失眠卻特別嚴重，各位大神能不能告訴我為什么 噢對了，我最近和家人吵架了 但是總體來說我一個人在臥室寫字時都沒有一直抓著矛盾生氣，是比較放松的吧，我一直在折磨怎么學習好 (匿名)

女 我晚上睡不著，頭疼，總是半夜亂想會哭起來，家庭有問題，父母總說我裝病不去學校，問我怎么不去死，有過念頭但不敢去做，人很暴躁，一點小事能吵得很厲害，最近開始有點厭食，不覺得餓吃一點點就感覺很飽，總感覺身邊的朋友家人不喜歡我甚至厭惡我 (匿名)

女 最近總是感覺大腦放松不下來，總是緊繃的，躺在床上不能入睡，困也睡不著，兩三點就醒一次很難再入睡，早上別人起床一開燈我就感覺到了，有點動靜就行，已經已經很長一段時間了，大概有快一年了，我記得我原來睡覺都晚上怎么睡的早上還是睡哪邊，現在每晚翻身怎么睡都累……頭這幾年就是總是嗡嗡的響，有時過火車，有時蟬鳴，耳朵也是有時響，每天都很悲觀，懶得上班了，就想呆著，總想事情，感覺很郁悶，總是想起過往，會不經意的流淚，悲傷等等，現在最困擾我的就是失眠，告訴我這是神經衰弱還是抑郁癥，該吃點什么藥，痛苦 (匿名)

女 老是控制不住自己的情緒，不知道為什么事情發火，前幾天對母親發火，結果氣的母親不行，我也很自責可是就是不肯說軟話，弄得和母親的關系很僵，我很痛苦，想去看望老人，卻又害怕她還生氣，不去又覺得牽掛，不知道如何面對。 (匿名)

男 怎樣提高情商呢，讓語言變得有吸引力，人格體現出魅力。