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王薇心理咨詢師
39歲
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問萬城鎮心理咨詢中心
匿名
2017-05-19 16:32:19
2017-05-19 16:32:19
抱抱TA
一個人在異地工作，和室友同住。上星期睡覺時候因為室友不小心關門太大聲，把我驚醒之后，當天晚上就沒睡著，之后陸陸續續幾天開始恐慌，焦慮，睡不著，老師覺得枕頭高，天氣熱，想上廁所等，然后前幾天回家，買的臥鋪，當晚在火車上都睡著。之后，跟爸媽一起呆了幾天完全睡眠無障礙，倒床就睡。現在，回到工作城市，又開始恐慌，失眠，睡不著，2-3之后才可以短暫入睡。求幫助！
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女 17年的時候由于失戀，第一次離家出遠門實習，以及家中父親鬧出的不好的事情，做噩夢被嚇到整夜睡不著覺，焦慮，經過三個多月的吃藥治療好了很多，可以睡著了。今年因為和男朋友分手，又趕上上夜班，又整夜整夜睡不著了。該怎么辦呢，很苦惱 (匿名) -
女,我現讀大三 晚上睡覺時如果有室友還沒回宿舍或還有人在床下 就會很焦慮很緊張 睡不著 直到等所有人都在床上了才能心安睡覺 不過在家時就不會有這種情況出現 現在睡不好很苦惱 每天都要擔心今晚室友能不能早睡覺 -
男 很困又睡不著，強迫自己想睡，不知不覺就進入一個夢，夢里周圍環境都是一樣的，感覺自己是醒的，但是周圍會有很多聲音，又感覺親人都在房間里睡覺，自己想說話但是開不了口，渾身無力，移動困難。第一次是在剛剛初中畢業之后上崗當保安熬夜的時候夢到一次，那時候是感覺自己的視覺像攝像頭一樣看著自己躺在椅子上睡著了，然后轉回來自己想抬頭移動都非常吃力，感覺非常恐懼。前幾年又睡到一次，一樣滴房間剛剛又夢到了，環境感覺都是一摸一樣的，但是感覺有人喊我，推搡我，房間里很黑有路燈光，我看了一眼沒有人，感覺很害怕，想拿手遮住眼睛，但是只到一半就感覺腹部一整劇痛，想說話，但是只能一句一個字的說，然后我往左側翻身了一下就醒過來了。我想知道這是咋啦？誰能告訴我一聲 (匿名)
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女 我之前都4-6點睡，最近把時間調整到11.30躺在床上，可每次睡覺都會害怕睡不著我覺得很不安，幾乎都躺了1-2個小時才睡著。我也會打開睡眠音樂，否則我會一直想事情導致睡不著。睡著的前幾個小時，我會突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁，我常常會害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)
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女 失眠，焦慮，入睡困難失眠大概三個月了，就是開始時室友，晚上不睡覺影響到我了，后來也不知道怎么發展到現在，我自己睡不著了，入睡困難，以至于到了晚上害怕睡覺。害怕自己睡不著
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女 不知道為什么，我無法和別人一起睡覺，和她們一起，當他們睡著了，我還沒睡著時我就感到不安，會有很多不好的事在腦海中出現，讓我情緒會有些恐慌，就連我的媽媽也不可以，我總是會怕一下子她沒在我身邊了怎么辦？我真的好難受，我不想這樣，不去想，不去和別人睡覺時，我可能什么事都沒有，但是當和別人一起時，我就不行了 -
男,每當來到一個陌生的地方上班就會睡不著，心里總是擔心工作做不好，怕自己睡不著，影響工作，然后怕著怕著就越來越緊張，就更難以入睡了！甚至整夜未眠！
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女 我跟我男朋友總是吵架 我感覺我一天跟他保姆似的 他還不滿意 我真的只想要一個對我真心好的人 (匿名)
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女 我想問下，我一到考駕照就很緊張，科目二部分，兩次沒有過。快要考一個星期就吃不下，睡不著，感覺人都要傻了，我都有點怕了。怎么辦好啊？ (匿名)
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一個人在異地工作，和室友同住。上星期睡覺時候因為室友不小心關門太大聲，把我驚醒之后，當天晚上就沒睡著，之后陸陸續續幾天開始恐慌，焦慮，睡不著，老師覺得枕頭高，天氣熱，想上廁所等，然后前幾天回家，買的臥鋪，當晚在火車上都睡著。之后，跟爸媽一起呆了幾天完全睡眠無障礙，倒床就睡。現在，回到工作城市，又開始恐慌，失眠，睡不著，2-3之后才可以短暫入睡。求幫助！
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