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王薇心理咨詢師
39歲
抑郁焦慮
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問
萬城鎮心理咨詢中心
匿名
2017-05-19 16:32:19
抱抱TA
一個人在異地工作,和室友同住。上星期睡覺時候因為室友不小心關門太大聲,把我驚醒之后,當天晚上就沒睡著,之后陸陸續續幾天開始恐慌,
焦慮
,睡不著,老師覺得枕頭高,天氣熱,想上廁所等,然后前幾天回家,買的臥鋪,當晚在火車上都睡著。之后,跟爸媽一起呆了幾天完全睡眠無障礙,倒床就睡。現在,回到工作城市,又開始恐慌,失眠,睡不著,2-3之后才可以短暫入睡。求幫助!
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王金波
您好!
匿名
你好!
鄧日良
你好!
周紅梅
你好
許朝輝
您好
陳志顯
您好
☆
精神壓力太大了
蔡慧霞
睡眠障礙可以通過心理咨詢解決的
李錦云
通過心理咨詢,特別是催眠的方法,能夠很好的緩解。
汪桂蘭
您好
史丹鳳
你好
魏學蘭
你是焦慮,軀體化癥狀
李君
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李君
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李亞輝
你好
宮學禮
你好,
vicky
這也太突然
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女 17年的時候由于失戀,第一次離家出遠門實習,以及家中父親鬧出的不好的事情,做噩夢被嚇到整夜睡不著覺,焦慮,經過三個多月的吃藥治療好了很多,可以睡著了。今年因為和男朋友分手,又趕上上夜班,又整夜整夜睡不著了。該怎么辦呢,很苦惱
(匿名)
女,我現讀大三 晚上睡覺時如果有室友還沒回宿舍或還有人在床下 就會很焦慮很緊張 睡不著 直到等所有人都在床上了才能心安睡覺 不過在家時就不會有這種情況出現 現在睡不好很苦惱 每天都要擔心今晚室友能不能早睡覺
男 很困又睡不著,強迫自己想睡,不知不覺就進入一個夢,夢里周圍環境都是一樣的,感覺自己是醒的,但是周圍會有很多聲音,又感覺親人都在房間里睡覺,自己想說話但是開不了口,渾身無力,移動困難。第一次是在剛剛初中畢業之后上崗當保安熬夜的時候夢到一次,那時候是感覺自己的視覺像攝像頭一樣看著自己躺在椅子上睡著了,然后轉回來自己想抬頭移動都非常吃力,感覺非常恐懼。前幾年又睡到一次,一樣滴房間剛剛又夢到了,環境感覺都是一摸一樣的,但是感覺有人喊我,推搡我,房間里很黑有路燈光,我看了一眼沒有人,感覺很害怕,想拿手遮住眼睛,但是只到一半就感覺腹部一整劇痛,想說話,但是只能一句一個字的說,然后我往左側翻身了一下就醒過來了。我想知道這是咋啦?誰能告訴我一聲
(匿名)
女 我之前都4-6點睡,最近把時間調整到11.30躺在床上,可每次睡覺都會害怕睡不著我覺得很不安,幾乎都躺了1-2個小時才睡著。我也會打開睡眠音樂,否則我會一直想事情導致睡不著。睡著的前幾個小時,我會突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁,我常常會害怕身邊的人消失,心情很不好,很想哭。
(匿名)
女 失眠,焦慮,入睡困難失眠大概三個月了,就是開始時室友,晚上不睡覺影響到我了,后來也不知道怎么發展到現在,我自己睡不著了,入睡困難,以至于到了晚上害怕睡覺。害怕自己睡不著
女 不知道為什么,我無法和別人一起睡覺,和她們一起,當他們睡著了,我還沒睡著時我就感到不安,會有很多不好的事在腦海中出現,讓我情緒會有些恐慌,就連我的媽媽也不可以,我總是會怕一下子她沒在我身邊了怎么辦?我真的好難受,我不想這樣,不去想,不去和別人睡覺時,我可能什么事都沒有,但是當和別人一起時,我就不行了
男,每當來到一個陌生的地方上班就會睡不著,心里總是擔心工作做不好,怕自己睡不著,影響工作,然后怕著怕著就越來越緊張,就更難以入睡了!甚至整夜未眠!
女 我跟我男朋友總是吵架 我感覺我一天跟他保姆似的 他還不滿意 我真的只想要一個對我真心好的人
(匿名)
女 我想問下,我一到考駕照就很緊張,科目二部分,兩次沒有過。快要考一個星期就吃不下,睡不著,感覺人都要傻了,我都有點怕了。怎么辦好啊?
(匿名)
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