失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠 失眠

女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個(gè)月，每天都是凌晨四五點(diǎn)睡，不玩手機(jī)也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點(diǎn)多就出門，就這樣維持了三個(gè)月的樣子，可能是因?yàn)楦星楦ぷ鲏毫?dǎo)致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經(jīng)維持了兩個(gè)月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個(gè)小時(shí)的睡眠，以前我是一個(gè)倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現(xiàn)在睡覺肌膚不安穩(wěn)，有時(shí)候做夢醒了也睡不著。

腦子里不斷的想事情，所有的一幕一幕像過電影一樣一閃而過，睡不著，昨晚十二點(diǎn)多才睡著，六點(diǎn)就醒了，中間醒兩次哄孩子，今天一天頭痛欲裂，下午想睡頭痛的也睡不著，現(xiàn)在本來準(zhǔn)備十點(diǎn)之前睡覺的，可到現(xiàn)在還是睡不著。這樣下去了我不得熬死啊

女 您好老師，我是從年前一次重感冒咳嗽晚上開始睡不好覺，過完年又疫情爆發(fā)始終擔(dān)心自己也得了肺炎，在加上孩子也發(fā)燒，就更讓我焦慮的晚上睡不著覺，從那以后到現(xiàn)在快三個(gè)月了，就一直入睡困難，失眠，越是睡不著越心煩氣躁就越是睡不著，后來感覺自己已經(jīng)害怕睡覺了，白天一想到失眠就開始害怕，甚至看見床也害怕，每天心情都特別低落，感覺自己快抑郁了，也去看了中醫(yī)說是氣血不足引起的失眠，一直在喝中藥但感覺效果一般，實(shí)在幾天不睡的時(shí)候就吃了幾回助眠藥，但總感覺副作用太大又怕依賴性，從心里很拒絕吃這類藥，每天也在糾結(jié)要不要吃助眠藥中，我應(yīng)該是最近幾年因?yàn)榧依锢先松⌒那橐恢辈缓茫荒昀先巳ナ懒耍颐刻於己鼙瘋瞎灿幸恍┓制缬袝r(shí)也會(huì)心情壓抑，這一兩年自己的身體感覺也不太好，經(jīng)常感冒什么的，抵抗力特別差，我現(xiàn)在自己感覺就是心里出現(xiàn)了問題，我怎么樣才能不害怕失眠了，怎樣才能走出這個(gè)困境，怎樣才能把自己徹底改變一下低迷的狀態(tài)，我真想尋求你們的幫助

哎呀，等最新消息呢，沒有！！！1， 有沒有失眠的，出來聊聊心里話，可答復(fù)。 (匿名)

女 女 長期失眠,躺下好幾個(gè)小時(shí)也睡不著,輕的時(shí)候一兩個(gè)小時(shí),重的時(shí)候感覺四五個(gè)小時(shí)也沒睡著,有一次晚上10點(diǎn)躺下翻來覆去就是睡不著好長時(shí)間就坐起來了,下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過,記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發(fā)痛經(jīng)、尿頻,醫(yī)生說是精神性的,胃腸功能紊亂 (匿名)

女,失眠有兩個(gè)多月，晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)便上床準(zhǔn)備睡覺，但是兩三點(diǎn)才能睡著，有的時(shí)候一晚上睡不著，沒有哪天十二點(diǎn)前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發(fā)火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)

男,33歲,我不想再這樣了連續(xù)失眠到晚上四五點(diǎn)睡十分鐘了，現(xiàn)在腦子里到處都是焦慮問題陰影和過去別人罵我腦子不好的話！好痛苦啊

有人沒有，，，，，，，，， ，，，，，，，，

我要問的是情感問題，家里人給我介紹了個(gè)女朋友27歲本人24歲。她通過手機(jī)號(hào)發(fā)短信加的我的微信。今天是聊天的第三天，她今天喝了酒說自己酒精過敏。我回的消息是多喝點(diǎn)蜂蜜水，早點(diǎn)休息吧要不然你就一夜睡不好了。然后準(zhǔn)備睡覺。5分鐘左右之后他發(fā)來微信說，注定了只能是個(gè)朋友不能是女朋友。這一下給我徹底的整蒙圈了，我三天之內(nèi)絕對沒有說過一句追求她的話。為什么忽然給我來這么一句？ 女方情況介紹：27歲女，根據(jù)女方的介紹，她說自己討厭相親更討厭結(jié)婚，每次相親都會(huì)和家人吵架，即便是去相親也是打扮的妖嬈再去，比如說十個(gè)手指頭染不同顏色的指甲，從來不帶飾品的她戴個(gè)大耳環(huán)子。諸如此類等等吧！不喜歡和男生接觸。 本人情況介紹：男24歲，在校大學(xué)生入伍后復(fù)學(xué)現(xiàn)在畢業(yè)了在昆明機(jī)場做工。要說明一點(diǎn)女方在山東我在云南。相貌平平，自認(rèn)為不帥氣。收入不到3000屬于混不好的那種類型吧，家庭條件平庸。 補(bǔ)充說明：有過一次戀愛的經(jīng)歷至今對前女友仍然不死心。對現(xiàn)在接觸的女生屬于接觸時(shí)間段。說實(shí)話我有點(diǎn)心動(dòng)，但是今天這個(gè)事情讓我當(dāng)頭一棒找不清楚來龍去脈了，為什么她會(huì)冒出來這么一句話。求個(gè)專家號(hào)我該怎么處理這件事情，我還是有點(diǎn)追她的沖動(dòng)的實(shí)話實(shí)說，但是不知道在以后的接觸中處理好這份友情。謝謝專家了 (匿名)