女 以前上高中的時候壓力太大 為了好好學(xué)習(xí)我基本上不怎么和朋友同學(xué)交流 后來我就開始變得多疑 我總覺得別人再背后偷偷笑話我 議論我 罵我 幾年來一直飽受這種負(fù)面情緒的影響 不管在哪里 只要別人說話或是發(fā)出笑聲 我都覺得是針對我 時時刻刻我都把注意力放在觀察別人 聆聽來自周圍的聲音 然后判斷是不是我 覺得是我我會痛苦 不是我 也會討厭自己懦弱 不知道該怎么辦

女 困擾了很久，希望得到哪怕一點(diǎn)點(diǎn)心里疏通，謝謝了 主要問題： 我想問一下，曾經(jīng)受過很嚴(yán)重的心里創(chuàng)傷和打擊刺激，導(dǎo)致我現(xiàn)在特別自卑敏感，甚至有點(diǎn)抑郁，總覺得有人在針對我，他們都討厭我，而且我朋友也變少了。 表現(xiàn)： 我在日常生活中總是能想起那些事，我接受不了當(dāng)時懦弱的自己，每次想起來就莫名生氣，我開始越來越討厭自己，我在公共場合會覺得尷尬，總是想拼命掩飾，無法接納自己，無法克制自己從那種陰影中走出來，我總覺得我太窩囊了，我現(xiàn)在情緒特別不穩(wěn)定，總是愛哭，別人正常的一句話就會被我誤解，讓我情緒崩潰，每天上學(xué)都過得很累，不想去和人說話，但每天都拼命裝作心里健康的樣子去融入他們，真的很累 影響我的事件： 初中，在學(xué)校里，因?yàn)槲业米锪怂獾竭^猛烈的報復(fù)和針對，每天都會被嘲笑，被明著排擠（我不是那種軟弱無能的，就是因?yàn)榈米锪怂刻毂黄圬?fù)）當(dāng)時遇事不會處理，被整整排擠了快一年的時間，后來找了個借口這事就過去了（因?yàn)殄e在我，但一直選擇了逃避） 高中的時候又被一個同學(xué)針對，我倆每天上學(xué)都互相暗算，跟宮斗戲一樣，有一次我被氣到渾身發(fā)抖，頭還很疼，我之前從來沒有過 影響： 我從一個一個陽光可愛樂觀朋友多的女孩子變成了現(xiàn)在這樣郁郁寡歡，自卑敏感怕人的人，我該怎么辦，經(jīng)常覺得胸口悶 謝謝你們能看完，鞠躬～ (匿名)

女 在別人眼里我是一個樂觀開朗的女孩，大大咧咧愛和別人講話。但是我自己內(nèi)心非常難過，對社會外界情感特別敏感。別人的一舉一動我都很在意，并且會想很多，同時我也覺得自己很沒有安全感，在意別人對我的看法，怎么評價我。害怕別人冷落孤立我。內(nèi)心非常渴望有真摯友情的溫暖，并且我容易妥協(xié)，別人因?yàn)槲矣悬c(diǎn)不開心我就很糾結(jié)不開心。一點(diǎn)點(diǎn)小事就會容易哭，不會跟親人朋友傾訴，怕麻煩他們，他們用另一種眼神對待我。我最近發(fā)現(xiàn)我身邊的朋友都對我比較冷漠，就算我很孤單也不會注意到我，我有時候也會發(fā)脾氣，可能沒有注意到別人的感受，氣憤完了之后我又跟愧疚自責(zé)，就會去道歉求和。以前讀書跟寢室人玩的不好，被孤立了，天天獨(dú)來獨(dú)往，同時遭遇愛情失戀被傷害。現(xiàn)在走出來了。明顯感覺自己現(xiàn)在記憶力下降，注意力不集中，易怒多想，脆弱不安如果白天不開心，晚上就會一直想一直想，失眠狀態(tài)不好，特別容易焦慮，心悸。很多次懷疑自己得了抑郁癥。 (匿名)

女,17歲,高二第一學(xué)期第三周，我的心理問題終于爆發(fā)了，我感覺得到，真的很難很難，也很無助，不知道怎么和過去的自己和解，但是我一定一定要度過這個難關(guān)，人生的路并不能就止步于此，我還有好多好多事情想要去做還有好多好多的地方想要去。可是心里的聲音總是讓我不知所措。由于家庭原因，我是一個極其缺乏安全感的人， 加上成長經(jīng)歷中的一些經(jīng)歷，自身出現(xiàn)了許多偏執(zhí)固執(zhí)，強(qiáng)迫癥，完美外表主義，要強(qiáng)，好勝 不要總是太過在意關(guān)注別人的一舉一動，做好你自己，就做你自己，不要總是去嫉妒。 以一個平和心生活，簡單社交，放下你的傲慢，不要總是覺得自己高別人一等，心胸不要太狹隘，格局不要太局限。表達(dá)你自己的真實(shí)感受，說話過腦，也不要無理由遷就。 做一個樂觀積極開朗的女孩 接下來第4周加油加油加油 讀書，沉浸式閱讀，跑步 慢慢來，不要想太多 學(xué)會自愈 堅(jiān)持到底 (匿名)

男 我現(xiàn)在是個高中生，目前有很大的困擾。我十分敏感多疑，別人一個眼神動作我就能想很久，總感覺有人討厭我，不相信他人，過的很不快樂，情緒波動非常大，經(jīng)常對自己的生活不滿意，感覺沒有特別要好的朋友。比如最近一件事:我們上晚自習(xí)，前面的女生寫作業(yè)累了，就把背靠在了我的桌沿伸了個懶腰，這時我朝她看了看，馬上我就后悔了－－，馬上思緒翻涌:別的人會不會注意到我不寫作業(yè)朝著她看?會不會覺得我很色很奇怪?會不會在背后這樣子議論我，然后討厭我，孤立我?和前桌女生的友誼也就會這樣破滅了?。。就是如此。。然后就是感覺宿舍的人不喜歡我，瞧不起我，而且我很少和他們說話，也沒什么共同話題，總之挺孤獨(dú)。。希望得到幫助，感激 (匿名)

女 女 在？那個我想了解一下，我的精神情況，我本身是一個14歲的女生，我爸爸媽媽屬于重男輕女的一種，然后我每次去醫(yī)院看病，醫(yī)生都說我心態(tài)不好，壓力太大，最近我總是晚上睡不著覺，心里特別煩躁，喜歡回憶以前然后像個傻子似的，對著空氣說話，每次一出去就覺得在人海中，自己好渺小，活著沒希望了，還不如死了算了，我曾經(jīng)一個月割過三次腕，后來沒有割深，我自己也就好了，但我總覺得或者好累，這個世界沒有人會喜歡我，都討厭我，我排斥所有人，白天想平常一樣，晚上就想一個傻子，每天昏昏沉沉的，在學(xué)校，上課，下課，都在睡覺中度過，平常白天的時候沒什么特別，就是喜歡對著空氣說話，請問醫(yī)生我這是心理有什么問題？

女 我是一名高中生，平常在學(xué)校老是特別在意別人的看法，而且感覺班里有幾個女生也比較針對我，一個人總是會想很多消極的事情，感覺人際交往不太順利，怎么辦啊?? (匿名)

女 個人心理問題吧，我感覺自己每天都太累了，希望得到每個人的喜歡，有時候可能因?yàn)閯e人無意間對我做的一個動作，我都會緊張，胡思亂想，別人刪了我的聯(lián)系方式我都會緊張，以前我對一個人的態(tài)度可能不好，她畢了業(yè)把我聯(lián)系方式刪了，我都自責(zé)了好久，怕從別人口中知道自己的不好，所以一直想做個人人都喜歡的人，我想忘了這幾件事但是就一直忘不了說服不了自己，也可能因?yàn)閺男≡谝粋€被罵大的環(huán)境里長大，所以害怕別人說自己的不好，太難了 (匿名)

女 有時會莫名其妙的變得暴躁難安和別人發(fā)生矛盾，過后心情會變好并

女,我們是異地婚，最近一段時間老公每天晚上都說他在和別人下象棋，有時候能下到晚上12點(diǎn)，我們聊天的時間都沒有了。我不禁懷疑他是不是真的是在下象棋，是我想多了嗎？ (匿名)