給力心理
男 我該如何找到動(dòng)力?，如何控制自己的情緒
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網(wǎng)友
心理咨詢常用名言
2025-03-26 23:55:47
咨詢師許倩倩
1
你好，情緒宜疏不宜堵，你需要做的是提升自己的情緒管理能力
2017-06-08 09:11:28
咨詢師李錦云
是的，情緒應(yīng)該接納。
2017-06-08 09:12:16
咨詢師林芳
1
您好，今年多大了？設(shè)定切實(shí)可行的計(jì)劃目標(biāo)，就是控制情緒去執(zhí)行的動(dòng)力，成功會讓你自信而充實(shí)。
2017-06-08 09:12:45
咨詢師李錦云
0
情緒很有可能來自于情感，其實(shí)可以做一個(gè)創(chuàng)傷修復(fù)的咨詢。
2017-06-08 09:13:09
咨詢師謝君
1
動(dòng)力源于自己的內(nèi)心，內(nèi)心的需求，渴望。情緒是源于情感，內(nèi)心的情感得不到很好的疏通，而處于一個(gè)不被理解，不被關(guān)注的狀態(tài)。
2017-06-08 09:15:50
咨詢師胡亞娣
情緒就是你的動(dòng)力
2017-06-08 09:43:16
咨詢師許文慧
你好！！
2017-06-08 09:47:49
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-08 09:49:51
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-08 10:02:20
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-08 10:05:43
我說的是怎樣控制
咨詢師胡亞娣
0
你想控制情緒，情緒越會泛濫。情緒被很好的運(yùn)用，就會成為你的動(dòng)力。建議具體咨詢幫助你
2017-06-08 10:17:12
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-08 10:17:59
這也算心里醫(yī)生?
網(wǎng)友
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暫時(shí)避開讓你生氣的環(huán)境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到開闊的地方，深呼吸，強(qiáng)迫自己將不愉快的事情暫時(shí)先放下，讓自己冷靜下來。然后冷靜思考。問自己到底為什么事生氣？這件事值得生氣嗎？還有沒有比生氣更好的解決辦法？用理性思維控制自己的情緒，做情緒的主人，而不是他的俘虜，任其自由膨脹爆發(fā)。
2017-06-08 12:50:17
網(wǎng)友
0
總而言之 就是找到讓你生氣的關(guān)鍵點(diǎn) 如果自己本身做的不夠好 那就反省自己 如果是別人讓你生氣 那么你就遠(yuǎn)離他們 人無完人 心態(tài)好才是最好的 加油祝你人生的道路一帆風(fēng)順?。。?/span>
2017-06-08 12:52:52
這也行
