如何自控，天生的強迫癥，做事，喝酒，玩游戲都不能自控，咋辦啊？

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王宇
你好
匿名
你好
毛慧穎
你好
匿名
心理特別敏感，任何一個事都能影響我的情緒
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你好請問你多大呢，這種情況持續(xù)多長時間了
陳明
您好，您的問題很好。經(jīng)常有意識覺察自己的情緒，和相應的想法。自我覺察是改善的開始。
梁麗
你好，感覺到你對自己的一些做法不是太滿意。你自己有沒有分析一下，為什么有些事情不能自控呢，自律性不強的原因是什么呢？
龍鳳
你好
張柏和
你好多大天生的這種情況說明持續(xù)很多年了目前具體癥狀結(jié)果怎么樣吶？你是如何自我調(diào)節(jié)的啦？
張空寒
您好，外在的行為模式可能會有內(nèi)在的原因，需要深入的探尋一下。
鄧日良
你好！
芊芊
不要太在意別人的看法
草頭將軍
哪有天生的強迫癥
悅納人生
思維強迫癥怎么根除？以一個強迫癥的形成來解釋強迫思維形成過程，一個大學生，有強迫思維，就是認為如果想不明白會有糟糕的事情發(fā)生，對自己不利。小時候成績比較好，父親總說，思考問題一定要縝密，多想想，這樣才周全，不會出錯。上高中的時候，老師出了一道題，說這道題有兩個解題方法，希望多想想，他想出了一個方法，老師講解的時候，說了兩個方法，他發(fā)現(xiàn)他自己想出的還不是最好的那個，就很焦慮，覺得自己沒仔細思考，就形成了強迫思維，以后遇到他認為重要的事情就會發(fā)作。強迫思維是可以徹底治愈的，讓這位學生了解條件反射的原理，知道自己的問題是怎么形成的，當年父親的話起了什么作用，明白很多事情沒必要想，和自己沒關系，有的事情是很熟悉的，直接做就好了，在通過反復暗示訓練，在大腦建立一個新的思維程序，強迫思維就能徹底解決。
悅納人生
以上為轉(zhuǎn)發(fā)
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