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匿名
2020-07-22 11:46:44
抱抱TA

如何自控,天生的強迫癥,做事,喝酒,玩游戲都不能自控,咋辦啊?

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    心理特別敏感,任何一個事都能影響我的情緒
  • 12345的頭像 12345
    你好請問你多大呢,這種情況持續多長時間了
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您的問題很好。經常有意識覺察自己的情緒,和相應的想法。自我覺察是改善的開始。
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    你好,感覺到你對自己的一些做法不是太滿意。你自己有沒有分析一下,為什么有些事情不能自控呢,自律性不強的原因是什么呢?
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好 多大 天生的這種情況 說明持續很多年了 目前具體癥狀結果怎么樣吶?你是如何自我調節的啦?
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    您好,外在的行為模式可能會有內在的原因,需要深入的探尋一下。
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    你好!
  • 芊芊的頭像 芊芊
    不要太在意別人的看法
  • 草頭將軍的頭像 草頭將軍
    哪有天生的強迫癥
  • 悅納人生的頭像 悅納人生
    思維強迫癥怎么根除?以一個強迫癥的形成來解釋強迫思維形成過程,一個大學生,有強迫思維,就是認為如果想不明白會有糟糕的事情發生,對自己不利。小時候成績比較好,父親總說,思考問題一定要縝密,多想想,這樣才周全,不會出錯。上高中的時候,老師出了一道題,說這道題有兩個解題方法,希望多想想,他想出了一個方法,老師講解的時候,說了兩個方法,他發現他自己想出的還不是最好的那個,就很焦慮,覺得自己沒仔細思考,就形成了強迫思維,以后遇到他認為重要的事情就會發作。強迫思維是可以徹底治愈的,讓這位學生了解條件反射的原理,知道自己的問題是怎么形成的,當年父親的話起了什么作用,明白很多事情沒必要想,和自己沒關系,有的事情是很熟悉的,直接做就好了,在通過反復暗示訓練,在大腦建立一個新的思維程序,強迫思維就能徹底解決。
  • 悅納人生的頭像 悅納人生
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