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匿名
2020-08-06 09:46:12
抱抱TA

抑郁休學了現(xiàn)在要回到學校分班考試可是我覺得實力大不如前不知道自己慌什么?我該怎么做

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獲得公益心:
  • 卻的頭像
    降低期望
  • 匿名 匿名
    .降低成績期望嗎?
  • 暖的頭像
    私聊
  • 卻的頭像
    各方面
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好,可以具體聊下
  • 零。的頭像 零。
    盡力而為,至于結果則無須過于在意
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    我就是在乎.因為這個病情休學了兩年可又想很努力學發(fā)現(xiàn)越刻意越注意力不集中.
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    接納自己會有暫時的成績波動,
  • 匿名 匿名
    很慌
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,放松些。心里慌時多做深呼吸調整。
  • 零。的頭像 零。
    就像平時刷視頻看小說在這跟網(wǎng)友一樣,不用太刻意
  • 零。的頭像 零。
    放松
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好,嘗試接納自己這樣的狀態(tài),不和別人比,只做好自己能做好的那部分
  • 段成偉咨詢師的頭像 段成偉
    您好,愿意講講具體(如心情、睡眠、飲食、痛苦程度)癥狀嗎?
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你的情緒已經(jīng)嚴重影響了你的學習成績。其實你曾經(jīng)的休學也是因為過于執(zhí)念成績導致抑郁所致。要學會自我成長,要有好心態(tài)。
  • 何春心理師的頭像 何春心理師
    您好
  • 超兇的頭像 超兇
    我不知道你是男是女,姑且叫你一聲兄弟。兄弟,我相信你感覺的出來上面說的都沒用。你肯定知道要調整心態(tài)什么的,但是你自己根本做不到,對不對?這樣的話,與其你現(xiàn)在恢復學業(yè),還不如好好地把病治好了再說。你有服用抑郁癥藥物嗎?
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,休學期間有沒有很好的治療和咨詢呢?
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你對回到考試有些害怕,對自己不太有信心?
  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
    您好
  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
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  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
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  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
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  • 元氣少女八嘎醬的頭像 元氣少女八嘎醬
    有什么不開心可以跟我傾訴一下,同齡人大概有共同語言
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 心理師的頭像 心理師
    您好
  • 穹淵的頭像 穹淵
    長時間害怕上學正常,有一些事情你要看明白,你確實跟不上現(xiàn)在的進度,你成績確實比同期的大部分人要差,注意力不集中是因為自尊心在作祟,你心里害怕努力學了還是比不過別人,不學被別人比下去你就沒有心理負擔,這是在逃避面對現(xiàn)實。你必須想開,社會和考試不會因為你是誰你經(jīng)歷了就會對你仁慈,比你差的人找得到,比你好的人比比皆是,面對現(xiàn)實,你從現(xiàn)在開始努力奮斗,你仍然可以超越很多人,如果你很有天分,那么即便落后兩年你也可以超越絕大多數(shù)人,不努力,不思考,不付出比別人更多的汗水,你怎么能知道自己行不行有沒有天賦?所以,奔涌吧,后浪!
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    張志強送了一個擁抱
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