給力心理
女,13歲,拖延癥和強迫癥使我懊惱，強迫自己拖延任務，本該很快完成的事情總完不成，自己心也想完成任務但就是無法強迫自己去做。
5個擁抱
71條評論
678次閱讀
網友
心理傾訴哪個交友軟件好
2025-04-01 03:11:17
傾聽者心語
你好
2020-08-12 20:51:18
你好
網友沒有翅膀卻想飛上天空
你好
2020-08-12 20:52:46
網友凌語童
其實強迫癥是可以進行矯正的
2020-08-12 20:52:51
網友。
我也是誒，說今天看書然后沒看
2020-08-12 20:53:04
網友玄心子
0
拖延癥嗎，也可以通過計劃，訓練，得到改善哦
2020-08-12 20:53:53
咨詢師王莉
您好 想改變么
2020-08-12 20:53:57
就好難啊，想改，但還是拖延
網友。
0
你抖音搜索一下復旦法學院與生俱來的氣質和自律
2020-08-12 20:54:04
網友。
看看那個視頻，
2020-08-12 20:54:08
網友沒有翅膀卻想飛上天空
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你強迫自己拖延，為什么就不可以強迫自己不拖延呢？
2020-08-12 20:54:11
咨詢師王莉
需要咨詢 自己沒辦法改變
2020-08-12 20:54:18
咨詢師王 宇
你好
2020-08-12 20:54:30
網友玄心子
強迫自己拖延？沒有這種說法吧
2020-08-12 20:55:14
網友。
自律沉淀出的氣質和優秀
2020-08-12 20:55:17
不拖延很難，我想不到辦法，自律最多維持不了一個小時
網友。
你可以出去學習
2020-08-12 20:56:06
網友。
找一個人多可以學習的地方
2020-08-12 20:56:13
網友。
感覺會不一樣
2020-08-12 20:56:17
網友玄心子
0
如果你自己也愿意，可以通過進行一下心理咨詢，和咨詢師一起合作，對拖延癥進行改變哦
2020-08-12 20:56:32
網友就這？
為什么要改變？
2020-08-12 20:56:56
網友就這？
獲得動力最好的辦法是壓力
2020-08-12 20:59:03
改變自己可以使我變得更優秀
網友就這？
很簡單
2020-08-12 20:59:11
可壓力讓我變得抑郁
網友就這？
你所說的壓力不值一提
2020-08-12 21:00:29
死了就不痛苦了
我想死
網友。
0
沒什么，就是還有沒被生活逼迫著學習，到被生活逼著學習的時候，你就自律了
2020-08-12 21:00:46
網友就這？
你敢死嗎？
2020-08-12 21:00:59
我已經死過了，從鬼門關回來的
咨詢師易云俠
你好
2020-08-12 21:01:46
網友就這？
你這就是懶
2020-08-12 21:02:00
網友七友
閻王不收你就別去了
2020-08-12 21:02:12
網友就這？
我就告訴你
2020-08-12 21:02:14
對，我不想懶，可沒動力勤
網友玄心子
0
所以，你們的建議就是：等著吧，以后生活會教育你的。？？？
2020-08-12 21:03:26
網友玄心子
我不同意
2020-08-12 21:03:37
網友就這？
自己逼自己的確很難
2020-08-12 21:03:57
我也不同意，我現在被教育的還不夠嗎
網友,
你才十三歲
2020-08-12 21:04:12
對于我的年齡有什么疑問嗎
網友,
沒什么，你接受的教育是還不夠
2020-08-12 21:05:02
網友就這？
0
建議叫你父母逼你，自己逼自己做不喜歡的事還能成功的我沒真沒見過幾個。。。
2020-08-12 21:05:09
他們要是能比我就好了
網友就這？
大部分人都是因為想做而做的
2020-08-12 21:05:28
我父母怕我抑郁好不了都快把我寵上天了
網友玄心子
0
年齡可能會導致閱歷不夠，然而當出現問題的時候，我覺得更應該思考一下，是否能通過引導、陪伴，從而得到成長。
2020-08-12 21:06:25
哪還會逼我呀
網友就這？
0
所有心理問題都是因為無法與自己和解產生的
2020-08-12 21:06:44
網友,
0
我小時候中考的時候一年沒上學了，這一年我可以自學的，還真逼不了自己，很難，最后倆月了逼著自己學習，睡覺都感覺是一種罪過，生活往往會逼迫你的，看自己的覺悟了
2020-08-12 21:07:07
我就正面臨著被迫輟學的問題
網友就這？
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自己逼自己做不喜歡的事能成功的人是意志力極其強大的人。放著舒服的日子不過逼自己。這種人非常牛比。
2020-08-12 21:08:26
可我偏偏不是這種人
網友,
你啥事沒有，想得太多
2020-08-12 21:09:00
網友就這？
你不可能的你這么懶
2020-08-12 21:09:11
網友龍鳳
你好
2020-08-12 21:09:35
網友就這？
0
這種人的意志力來源于強大的壓力，壓力大于痛苦所以意志力很強
2020-08-12 21:10:09
網友就這？
你只是需要壓力罷了
2020-08-12 21:10:27
網友,
過的太安逸了
2020-08-12 21:10:39
網友就這？
0
你可以不優秀沒關系，我覺得活著做自己就夠了，跟著自己的心走，這樣活著會很開心
2020-08-12 21:12:14
網友就這？
0
堅持自我我認為是最好的選擇，可以解決一切都是
2020-08-12 21:12:54
網友就這？
問題
2020-08-12 21:12:57
網友心理師
您好
2020-08-12 21:20:18
網友知心的fg
強迫有時會產生動力
2020-08-12 21:36:10
傾聽者逸飛
接納自己，愛自己。
2020-08-12 21:52:55
咨詢師宮學禮
你好
2020-08-13 06:11:59
網友四月
0
強迫癥治療:我們1般認為煩惱是由外界引起的，但實際上我們看到，聽到，想到什么事，本身是不會給我們產生煩惱的，而是由于我們接觸這件事以后產生的自動思維而導致的。強硬的通過行為反應消除苦的感受，就算暫時得到解脫，解脫也不會長久，再次陷入痛苦的可能性非常的高，因而我們應當采取有效的治療方案。其實治療關鍵很簡單就是---接納。接納是什么？簡單說，就是允許1切存在，允許1個想法存在，允許1個念頭存在，允許1種觸覺存在，甚至允許1種痛苦存在。看清楚痛苦是因為你的自動思維而不是事情本身，當你允許你曾經接納不了的事存在時，當下的你，就解脫了網上有很多關于強迫癥的解決方法與治療方法，但是大部分都已轉移注意力為主，很難從根本上解決強迫癥的難題。現在最可靠的療法就是森田療法“順其自然，為所當為”，這個方向對了，就是為了接納，但是森田療法的關鍵問題就在于，應該如何的去操作，如何去接納？我們都知道這件事情應該順其自然，但是有時我們還是忍不住去想，所以問題的關鍵在于如何做到順其自然，如何接納。非常幸運1開始我就找到了對的接納治療方法，我初3的時候窮思竭慮癥非常的嚴重，想問題1定要想清楚想明白，但根據書籍，我運用“它就是如此”這句口訣，來應對我的各種強迫思維，比如，緊張，它就是如此。我又反復了，它就是如此。1直堅持不懈的練習，再加上適當的禪修，差不多3年康復，為什么我這么久才康復，因為我中途懷疑過很多次，放棄過很多次，但是放棄來放棄去，覺得這種方法還是最有助于接納，所以還是堅持下來了，我希望可以通過我的經驗來幫助督導更多人，讓大家更早的養成1個良好的心理習慣，擁有自己想要的人生
2020-09-11 16:04:10
網友四月
可以找我單獨咨詢
2020-09-11 16:04:29
傾聽者大愛心理
0
你好，我對強迫癥有較深的認知，可以尋求專業咨詢。
2021-06-08 13:23:05
