女,孩子很想和小朋友一起玩，但是又不敢，作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做 (匿名)

女 小時(shí)候玩耍很能放的開，越大越不能了。人多了還有陌生人存在的話，我就很不自在了。 (匿名)

女 女，我今年要滿18歲了，可是我總是做什么事都很膽小，放不開，雖然已經(jīng)工作有三年了，不過(guò)我就好像第一次出來(lái)工作一樣，前幾年都是跟父母一起工作的，今年姐姐帶我找工作壓力很大，看了那么多工作就是不想做，總覺(jué)得心理有什么阻礙，就是膽小，心里不知道怕什么，做這個(gè)不行做那個(gè)不行，總想著能有熟人陪我一起工作，但這個(gè)熟人不包括親人親戚，有想過(guò)回之前的地方工作，可是我怕，我不知道在怕什么，怕老板認(rèn)為我想來(lái)就來(lái)想走就走，自己一個(gè)人在外面總感覺(jué)沒(méi)安全感，好像自己永遠(yuǎn)都獨(dú)立不了，心里永遠(yuǎn)都很怕，自己一個(gè)人總感覺(jué)沒(méi)安全感，可是一遇到那些工作社交方面的心里就很不舒服，很難過(guò)想哭的那種，想去做，卻總是邁不出去那一步，總是因?yàn)檫@個(gè)被家里人說(shuō)，心里一直很難過(guò)想哭，我現(xiàn)在就是，明明心里很難受了，卻永遠(yuǎn)表現(xiàn)的，膽小不說(shuō)話臉紅害羞的那種樣子，可一個(gè)人的時(shí)候，眼淚就控制不住想流出來(lái)，心里明明怕的要死，可就是克服不了，跟別人說(shuō)話都不敢直視人家，我該怎么辦 (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺(jué)得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒(méi)有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說(shuō)話。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測(cè)別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對(duì)于他們對(duì)我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語(yǔ)成績(jī)班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒(méi)有人愿意做英語(yǔ)課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說(shuō)，但是就在這些間隙里，我決定通過(guò)這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過(guò)了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒(méi)有壯起來(lái)，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來(lái)就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類的話，面對(duì)著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來(lái)來(lái)去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺(jué)自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人。現(xiàn)在我覺(jué)得自己真的沒(méi)有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對(duì)二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺(jué)觀察她對(duì)待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來(lái)想去也沒(méi)找到原因。生活中也是，就是沒(méi)有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說(shuō)到這個(gè)我又想起來(lái)，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒(méi)有想太多，但是我覺(jué)得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺(jué)得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒(méi)幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長(zhǎng)的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹洞吧。 (匿名)

女,16歲,我不知道這個(gè)算什么，但它已經(jīng)影響到了我的生活，可能還會(huì)影響到以后，所以還是打算問(wèn)一下。 直接舉例子說(shuō)吧，我這幾天在國(guó)外的一個(gè)夏令營(yíng)里，來(lái)之前我一直想要在這里多交點(diǎn)朋友多和朋友出去玩什么的，但是真的看到新同學(xué)的時(shí)候又突然特別害怕，尤其是當(dāng)她們之間交流的很開心的時(shí)候，很想跟著一起聊但是又不敢插話，尤其害怕在自己插話的時(shí)候其他人都看著我，我就會(huì)一個(gè)字都說(shuō)不出來(lái)。我其實(shí)很想去找她們但是真的想這么做時(shí)卻一直在逃避，我甚至?xí)ε略谑程美锱龅剿齻儯€會(huì)因?yàn)榕滤齻儊?lái)找我出去玩而故意反鎖房間門假裝自己不在，我也不知道為什么，就是覺(jué)得很尷尬。我知道她們?nèi)硕己芎玫俏揖褪菦](méi)辦法去找她們，我也知道這樣下去不行，但是我改變不了。能不能幫幫我，謝謝了！！！ (匿名)

女,19歲,現(xiàn)在處于學(xué)校半上半不上的狀態(tài)，學(xué)校不管我，父母對(duì)我上學(xué)也不做要求了（之前要求的很嚴(yán)），我的問(wèn)題是和人單獨(dú)見面聊天出去玩都o(jì)k，在網(wǎng)上一對(duì)一聊天語(yǔ)音視頻也都o(jì)k，但是一去學(xué)校、駕校，這種地方就會(huì)很緊張害怕，雖然一定要面對(duì)也能面對(duì)，但是會(huì)感覺(jué)很難受，我也不知道我害怕什么，想了一下過(guò)去學(xué)校里好像也沒(méi)有校園欺凌什么的，老師同學(xué)對(duì)我都挺好的，但是就是很不喜歡去那些地方。大商場(chǎng)這種地方還可以，但是去小門店的話也會(huì)很緊張。與人交流好難，我大多時(shí)間都宅在家里，家里管的也比較嚴(yán)不讓我出去玩，我很喜歡一個(gè)人的生活，可是父母還不讓我鎖門，我屋他們都是隨便進(jìn)，而且我父母對(duì)我買東西花錢這方面管的特別多，我買什么他們基本上都要管，買東西的錢是我上半年自己在一家貓舍打工賺到的（貓舍打掃衛(wèi)生基本不用和人交流）從小他們基本上就不給我錢而且也不給我買我喜歡的東西，我也理解他們賺錢不容易什么的，但是現(xiàn)在我是花的我自己賺的錢，我買東西我承認(rèn)有些是我自己就像是補(bǔ)償自己小時(shí)候的心愿吧那種感覺(jué)，有些東西確實(shí)是沒(méi)什么用，就是好看我喜歡，比如盲盒啊什么的，他們認(rèn)為只要沒(méi)用的東西就是亂花錢，拼拼圖，自己做美甲等等這些都是浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)錢，他們倒是也不是不舍得給我花錢，他們就是只認(rèn)為他們好的東西給我，但是有時(shí)候這些東西我并不喜歡也不需要，爸媽要我比較晚，代溝真的好大，我也盡量理解他們了，但是真的好憋屈啊，我跟他們?cè)囍勔部偸钦勚勚统称饋?lái)。扯遠(yuǎn)了，主要問(wèn)題就是去人多的地方我該怎么緩解緊張情緒，一緊張我就肚子疼，嚴(yán)重的時(shí)候能疼到動(dòng)不了。謝謝你能夠認(rèn)真看我說(shuō)這些啰哩啰嗦的話。 (匿名)

女,16歲,很困擾，感覺(jué)自己像社恐，但好像又不是。我總是不敢當(dāng)著別人的面買東西吃飯之類的，都是躲起來(lái)偷偷買偷偷吃，很怕別人發(fā)現(xiàn)我吃的買的東西。我寫的作文和各種答案也不想讓別人知道，沒(méi)吃寫錯(cuò)了我就會(huì)用筆把它們?nèi)嫵赡幺邕@樣別人就看不到了，老師因?yàn)檫@事罵了我很多次了但還是改不掉。平時(shí)日常上有很多需求也不敢和任何人說(shuō)。但是你說(shuō)我膽小吧，我很樂(lè)于當(dāng)著很多人面唱歌跳舞，平時(shí)也很喜歡大聲跟班里人玩梗講笑話逗人開心。我不知道為什么 (匿名)

女 上班的時(shí)候如果一個(gè)屋里只有我跟另一個(gè)人我就不知道說(shuō)什么，感覺(jué)很尷尬，越尷尬越不知說(shuō)什么？如果人多的時(shí)候還好點(diǎn)，我不說(shuō)也有說(shuō)的，只不過(guò)別人說(shuō)的好嗨的時(shí)候，我就又尷尬無(wú)法加入他們…別人對(duì)我好，我不知道怎么表示感謝。。感覺(jué)在他們面前就得老老實(shí)施的，別人一說(shuō)什么不好聽的心理就波動(dòng)，經(jīng)常感覺(jué)得他們對(duì)我態(tài)度不友好，可能事心理脆弱吧！小的時(shí)候爸爸媽媽鬧離婚，媽媽跟我說(shuō)要妹妹不要我。還有我放學(xué)回家媽媽在外邊跟別人說(shuō)話，我把書包給她就去玩了，結(jié)果晚上回來(lái)找不到了，我媽就讓我出去找，我說(shuō)我怕黑，我媽說(shuō)去，必須去。還有媽媽有斯我日記本的經(jīng)歷。那些我都記得。我小時(shí)候很瘋的，不知后來(lái)變成這樣，好像從初中開始吧，以至于現(xiàn)在跟別人溝通不深入，太表簽，跟誰(shuí)都熟不了。

女,因?yàn)橐钟舭Y校園暴力休學(xué)老師說(shuō)過(guò)我是逃兵..中間經(jīng)歷了感情打擊從最好的成績(jī)跌入谷底最優(yōu)秀的時(shí)候所有人靠近我現(xiàn)在所有人冷眼對(duì)待現(xiàn)在抑郁癥好了開學(xué)了馬上...我不知道為什么壓抑為什么恐怖學(xué)校難到我真的是活該嗎 (匿名)

看不懂，求解釋，感謝 (匿名)