女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說話。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對于他們對我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語成績班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒有人愿意做英語課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說，但是就在這些間隙里，我決定通過這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒有壯起來，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類的話，面對著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來來去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人。現(xiàn)在我覺得自己真的沒有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺觀察她對待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來想去也沒找到原因。生活中也是，就是沒有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說到這個(gè)我又想起來，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒有想太多，但是我覺得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹洞吧。 (匿名)

女，，好像是有點(diǎn)點(diǎn)社恐吧，，，不敢和別人說話，不敢看別人眼睛，不敢抬頭走路，，，總感覺別人在盯著我，，坐公交車也不敢和對司機(jī)說要下車，，我曾經(jīng)也有朋友，但是同桌不知道和我朋友說了啥，他們疏遠(yuǎn)我了，qq也把我刪了，，，然后我成績本來還行，班里前15，，因?yàn)檫@些事，上課一直瞎想，然后有不回的題也不敢去問別人了。有啥事兒也都憋在心里，，不和父母講話，，，，一直在qq上自己和自己聊天，，。然后現(xiàn)在就要中考了，壓力挺大，，，開始瘋狂長白發(fā)，，，我知道自己考不上高中，，，，，，所以我去報(bào)了技校，，我現(xiàn)在很怕我到了新的學(xué)校會(huì)因?yàn)榻徊坏脚笥阎惖膯栴}而退學(xué)。。。有什么辦法可以克服社恐嗎。

女,14歲,很害怕一個(gè)人做任何事，在學(xué)校里面，學(xué)習(xí)也好，集體活動(dòng)也好，如果沒有一個(gè)朋友陪我一起，我就會(huì)感覺很尷尬，很不自在，我很害怕別人不喜歡自己，害怕他們在背后討論我，很在意別人的目光看法，學(xué)習(xí)也很不自覺，總是偷懶，其實(shí)我心里面想學(xué)習(xí)但是我一個(gè)人怕尷尬，我害怕不熟悉的同性人的目光，我很迷茫，我不知道該怎么樣才能活出自己的人生，我真的想學(xué)習(xí)好一點(diǎn)，可是我總是偷懶，過度依賴手機(jī)，很驕傲，我想擺脫這種困境，我對熟悉的人總是很熱情，而不熟的很高冷，好像有兩種性性格，但我還是很內(nèi)向社恐，我有問題但是我就是怕問別人，但是我還是表現(xiàn)得很外向熱情的樣子，但當(dāng)我面對別人的時(shí)候我會(huì)很緊張，跟老師說話的時(shí)候會(huì)緊張到發(fā)抖，上講臺(tái)講話時(shí)也是一樣，被提問問題時(shí)也是這樣，真的特別緊張的時(shí)候發(fā)抖很嚴(yán)重，而且臉動(dòng)不動(dòng)就會(huì)紅，我從小到大都是這樣 (匿名)

我覺得我可能有社恐，因?yàn)殚L的也不好看，成績也很普通，而且人際交往能力也特別的差，在初中的時(shí)候，我和同班同學(xué)玩的特別好，性格就比較開放明朗一點(diǎn)，可是到了高中以后，我和自己班的人有一點(diǎn)玩不來，覺得上了高中好像大家都比較有心計(jì)，我不敢在班上大聲說話，也不敢和別的同學(xué)一起打籃球，反正是那種，比較出眾的事情。我就不敢做我看那些活潑開朗的人有厭惡感，我感覺好像就因?yàn)槲疑缈治业哪芰ο拗屏耍粫?huì)的，就逃避會(huì)的也假裝不會(huì)，什么都不敢去做，現(xiàn)在感覺很害怕，不敢去上學(xué) (匿名)

女 每次體育課，操場很多人，別的同學(xué)都有伙伴一起，如果我一個(gè)人，總覺得沒有面子，感覺別人都盯著我看一樣，做操也不敢，還是覺得別人盯著我，不敢一個(gè)人做任何事情，不喜歡課外活動(dòng)，因?yàn)轶w育課和做操都不敢上學(xué)了……飯館看見里面人多了，自己一個(gè)人會(huì)不敢進(jìn)去，覺得一個(gè)人很丟臉，會(huì)找人少，異性少的的地方， 新生入校，老師點(diǎn)名，都害怕點(diǎn)到我的名字，莫名忐忑，但大家都互不認(rèn)識(shí)啊。就是害怕，三個(gè)同學(xué)一起，那兩個(gè)人一起說話，我在旁邊沒話說會(huì)覺得尷尬沒面子，周圍的人一看就知道我們?nèi)齻€(gè)是一起的，結(jié)果我一個(gè)人在旁邊不說話，覺得好丟人，，，學(xué)校如果一個(gè)人吃飯的話，我會(huì)選擇不吃，別人都有人一起，我一個(gè)人不敢，沒面子。我所在的地方不說普通話，但到大城市去了不管干什么都說普通話，我就不敢了，買東西都不敢說普通話，少言少語的，大城市生活都是困難重重…… 怎么讓膽子變大啊

女 我一直覺得自己有社恐，明明以前都沒有的，上課回答問題也很主動(dòng)，和陌生人交流也沒有阻礙，但是后來不知道就怎么了，就很害怕和所熟悉的以外的人說話，成績也下降了很多。還喜歡待在家里，懶得出門。如果有聚會(huì)什么的社交場面，人少還好，如果人較多并且也有不熟的人就會(huì)感到慌張，就連平時(shí)上街都小心翼翼的，特別害怕尷尬，總覺得自己有什么沒做好。就連上課想上廁所都不敢去，除非實(shí)在忍不住了才會(huì)跟老師小聲說一聲。而且我經(jīng)常會(huì)戴著耳機(jī)一個(gè)人聽歌，會(huì)讓我覺得有安全感，我該怎么辦？ (匿名)

女,14歲,我不敢去醫(yī)院，我也不敢告訴父母，我不知道為什么就是不敢跟人交流，也不是不敢啊，就是不敢把我的內(nèi)心真實(shí)的想法說出來，不知道應(yīng)該如何拒絕別人。 算是個(gè)雙面派吧，嗯，我在朋友親人面前應(yīng)該還算是比較乖巧的，但是有時(shí)候也會(huì)顯得很生氣，很難以相處，我記得我在上初中或者六年級(jí)之前的時(shí)候非常淘氣啊，一直亂跑亂鬧，現(xiàn)在不知道為什么一直不都不喜歡出門。 學(xué)習(xí)壓力有些大，因?yàn)槲疑磉叺娜艘恢倍紝ξ业钠谕芨撸秃孟袷俏揖筒粦?yīng)該變?nèi)跛频摹?我經(jīng)常對著自己說要好好完成作業(yè)，可是不知道為什么每次都要等到開學(xué)晚上的時(shí)候瞞著家里人，自己偷偷起來補(bǔ)，一直改不掉這個(gè)習(xí)慣。 (匿名)

女 我怎么我做什么事情都沒有自信。有一次我跟同學(xué)出來唱歌，我拿起那個(gè)麥，我就唱的很糟糕，然后我就不敢面對音樂。我說話有點(diǎn)口吃，于是我就每天盡量不說話，然后我就和我朋友的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)了。現(xiàn)在，我不敢在班群里說話，不敢發(fā)朋友圈，就連見同學(xué)一眼就感覺到自卑，雖然我在她們面前表現(xiàn)的很活潑開朗，但我內(nèi)心是無比的害怕和恐懼，請問我該怎么辦呢？ (匿名)

女,15歲,職高生的想法如果我要是專業(yè)課了沒有過，但是文化課過了，那么能否調(diào)到快班 (匿名)

女,16歲,班主任說每個(gè)學(xué)生都會(huì)有一個(gè)導(dǎo)師負(fù)責(zé)，一個(gè)導(dǎo)師負(fù)責(zé)十個(gè)人，全班所有人都不知道，但是我似乎知道了負(fù)責(zé)我的導(dǎo)師是誰 (匿名)