給力心理
女，，好像是有點點社恐吧，，，不敢和別人說話，不敢看別人眼睛，不敢抬頭走路，，，總感覺別人在盯著我，，坐公交車也不敢和對司機(jī)說要下車，，我曾經(jīng)也有朋友，但是同桌不知道和我朋友說了啥，他們疏遠(yuǎn)我了，qq也把我刪了，，，然后我成績本來還行，班里前15，，因為這些事，上課一直瞎想，然后有不回的題也不敢去問別人了。有啥事兒也都憋在心里，，不和父母講話，，，，一直在qq上自己和自己聊天，，。然后現(xiàn)在就要中考了，壓力挺大，，，開始瘋狂長白發(fā)，，，我知道自己考不上高中，，，，，，所以我去報了技校，，我現(xiàn)在很怕我到了新的學(xué)校會因為交不到朋友之類的問題而退學(xué)。。。有什么辦法可以克服社恐嗎。
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21條評論
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網(wǎng)友
張心理咨詢價格表
2025-03-31 21:24:56
現(xiàn)在成績掉到25左右了。
咨詢師王金霞
您好
2020-06-25 16:28:17
您好。
咨詢師張空寒
你好
2020-06-25 16:28:33
咨詢師許倩倩
你好
2020-06-25 16:30:12
咨詢師李燕
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你好，看你說的這些情況，社恐太嚴(yán)重了，這樣情況得長期穩(wěn)定的咨詢，重建自信啊
2020-06-25 16:31:26
啊...有的時候在網(wǎng)上和別人聊天都不敢。
咨詢師程國鳳
你好！
2020-06-25 16:39:11
咨詢師張空寒
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如果可以的話，先從令你最有安全感的身邊人嘗試做起，表達(dá)自己的想法，得到他們最基本的認(rèn)可和鼓勵，從而更勇敢的表達(dá)自己，堅持自己。
2020-06-25 16:39:49
周五中午在學(xué)校吃飯，，同學(xué)說想看跳樓，，，非說讓我去跳樓給他看，，，我真的當(dāng)時崩潰了。（我也不知道為啥崩潰，就是心里很難受。）
咨詢師魏巍
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同學(xué)讓你跳樓給他看，你是不是既憤怒又恐懼？
2020-06-25 16:42:51
我沒感到憤怒，就是感覺到....很難過，很恐懼，很委屈，，，我一直把他當(dāng)朋友，或許他那句是玩笑話，當(dāng)時確實傷到我了。
網(wǎng)友李蕊
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她們是開玩笑的，你也可以開玩笑的回復(fù)他們，你也想看她們，，，，不要吧別人的話那么重視，
2020-06-25 17:09:31
咨詢師蔡曉梅
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你好，你目前的情況已嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)成績和與同學(xué)的交往，建議你告訴家長，可以尋求心理咨詢調(diào)整自己，不要拖延。
2020-06-25 17:14:40
啊這......我告訴過家長，家長說青春期，，沒當(dāng)回事兒，，，，還有就是...如果他們和我開玩笑我回復(fù)他們，，，他們會對我說滾。然后不理我，，，這樣很多次了，所以我不太敢回復(fù)他們，
網(wǎng)友李蕊
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這種情況下你該強(qiáng)勢起來，我女兒也遇到過這種情況，我的教育方法就是很他們吵，吵不過了可以干一仗，最主要是你太軟弱，
2020-06-25 17:30:12
咨詢師王 宇
你好
2020-06-25 17:58:01
我試過交新朋友，，然后每次都被我同桌攔下，我同桌說那人不好，就不讓我和他們說話，，，我同桌說：你要是再和他們說話，我就不理你了。。。我就很為難。
我試過交新朋友，，然后每次都被我同桌攔下，我同桌說那人不好，就不讓我和他們說話，，，我同桌說：你要是再和他們說話，我就不理你了。。。我就很為難。
網(wǎng)友world觀察者
私聊
2020-06-25 18:40:37
咨詢師毛慧穎
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你好，建議通過心理咨詢提升自信心和人際關(guān)系的處理能力。
2020-06-25 18:44:08
