女 我不喜與人交流，上小學(xué)的時(shí)候除了一個(gè)班的和一個(gè)村的，我?guī)缀醪徽J(rèn)識(shí)其他人，上了初中依然是這樣，本來初一初二挺好的，可不知為何到了初三就有人開始欺負(fù)我，之后我變成了一個(gè)上課遲到，不寫作業(yè)，上課睡覺，沉迷于影視劇和小說中的壞學(xué)生，之后我直接不去學(xué)校，即使父母打罵我我也不出家門，之后學(xué)校的老師來找我，說那些欺負(fù)我的人不會(huì)再欺負(fù)我了，在老師及父母的勸說下我回了學(xué)校，可結(jié)果就是手機(jī)被沒收，我又開始不去學(xué)校，之后在和父母吵了一架后拿了錢自己去買了一部手機(jī)，這才再次回到學(xué)校，被分到了成績差的班級，遠(yuǎn)離了帶頭欺負(fù)我的人，我也就過上了比較平靜的校園生活，但已然回不到從前了，我中考的成績不好，只上了中專，可是只上了兩三個(gè)月我就又不想上學(xué)了，這次我死活也不去了，其實(shí)我也不知道我為什么不喜歡上學(xué)，可能是喜歡家里的這份安靜與自由，之后的兩年我都窩在家里，一年出家門的次數(shù)屈指可數(shù)。 可現(xiàn)在我18歲了，我不能一直待在家里，昨天我爸爸告訴我，我明年必須出去工作，他告訴我我可以干會(huì)計(jì)，文員，庫管，不會(huì)可以學(xué)，可是我沒有文憑，年紀(jì)又小，而且還不愛說話，也不擅與人交流，即使學(xué)會(huì)了也不好找工作。 雖然這樣，但我還是想試一試，可是之后大腦又不斷地說著：不要出門，不要出門…… 因不堪其擾，故此在這里寫下這些希望獲得幫助。 (匿名)

女 （有點(diǎn)長，請拜托看完。） 我感覺到自己可能有點(diǎn)問題。 一開始是從初中時(shí)開始的。 剛上初一，也是去了一個(gè)非常好的中學(xué)。可能成績不是很好，也不太會(huì)說話非常內(nèi)向。在學(xué)校基本沒什么朋友，也沒人跟我說話，就連我主動(dòng)去找他們，也是被各種理由拒絕。 因?yàn)樾W(xué)的時(shí)候是在一個(gè)不太好的學(xué)校，在那里一直名列前茅，到這里又一下子排在倒數(shù)第一。當(dāng)時(shí)心理難免有些難受。心情也特別煩躁，一天下來，在學(xué)校沒人說話，回家跟外公外婆也說不了什么。 事情就發(fā)生在一天早上。 我僅僅只是因?yàn)樽鳂I(yè)沒寫完，所以逃學(xué)離家出走了。 我當(dāng)時(shí)只知道特別害怕，害怕老師的批評，害怕同學(xué)的目光，我不知道該怎么辦。所以我選擇了逃避。 后來學(xué)校聯(lián)系了家長，他們找了我一上午。 他們讓我再去學(xué)校，可我真的害怕，害怕再見到同學(xué)，見到老師。我真的害怕。 所以后來我又去了以前的私立學(xué)校，可我還是呆不下去。 最后無奈輟學(xué)了。 那時(shí)候什么都不懂，我也不知道自己怎么了。 第二次就是今年。 我去年出去打工。本來就是一個(gè)親戚家開的飯店，和店里面的人相處的也不錯(cuò)。可在四月份，也是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事，我離開了。 后來到現(xiàn)在。我也想融入一個(gè)圈子，可我害怕，也不知道該怎么辦。甚至連家人都被我避之門外。 我現(xiàn)在一直都是一個(gè)人呆著。 有一次回老家，我要和外婆睡一間屋子。但那樣真的讓我說不上來的難受，不想和別人一直呆在一個(gè)房間。就像那不是自己的領(lǐng)地，很不安全一樣。也只有縮在自己的房間里才有安全感。 我不知道自己這算是什么，可能只是情緒不好吧。 (匿名)

女,14歲,我只是擔(dān)心我處理不好事情，讓別人看低怎么辦？而且我也確實(shí)沒做好我的事，可是我有控制不了自己做好。我就以為害怕別人覺得我人品不好，然后我才緊張做不好事，最近不好的事有這些：1.出去遛狗不敢講話別人看著我好奇怪，我的狗狗還太活潑了，大家好像不喜歡我和我狗狗2.在家教老師面前笑了好久，她生氣了，感覺好丟臉3.被同桌內(nèi)涵搞小動(dòng)作4.遲到 (匿名)

女,21歲,我是一名大學(xué)生，有比較嚴(yán)重的社恐，不管是對男生女生只要是陌生人我都很害怕和他們聊天，尤其是異性，別人都以為我很高冷，其實(shí)我一點(diǎn)都不，我只是害怕和他們聊天而已，我不知道聊什么，所以我的社交一塌糊涂，只有比較熟悉的幾個(gè)人一起玩。而且我很懶惰，不喜歡出門，可以說是一個(gè)宅女，別人的大學(xué)都是多姿多彩，我不是在宿舍就是上課，我每天過著重復(fù)的生活，而且我對周圍一切事物都沒有興趣，很容易走神，注意力不集中，這可能和我經(jīng)常失眠有關(guān)，導(dǎo)致我神經(jīng)衰弱，經(jīng)常很疲憊，我感覺吧，我真的很不喜歡現(xiàn)在的日子，我每天就是打打游戲，玩玩手機(jī)，只是為了打發(fā)時(shí)間有時(shí)候我根本不想玩，但是又不知道干嘛，我真的好煩，我不想回家，我媽很喜歡嘮嘮我，我們經(jīng)常吵架，甚至很多都交流不起來，我記得我放假要回家，一開始和他們說好了，結(jié)果回去前一天打電話給他們，他們就莫名對我發(fā)脾氣，說我回去干什么，車費(fèi)不要錢嗎，然后就吵起來了，我媽又開始說我們家生意不好，她們賺錢多累多累，今天賣了多少，我真的很煩，每次打電話都要說這這個(gè)，我已經(jīng)聽了上百遍了，沒夸大其詞，幾乎每次打電話，一見面我媽都會(huì)說這個(gè)，一說就要扯好幾遍，所以我很不喜歡和他們打電話，但是有時(shí)候分開久了又忍不住。我還能怎么樣呢，生意不好又不是我干的，真的很難過，很生氣，那次因此抑郁了好幾天，經(jīng)常在床上掉眼淚，第二天我就把動(dòng)車票退了，半個(gè)月沒給家里人打過電話了，同宿舍的她們要回去家里人都很開心，就我被嫌棄，在家里也不高興。我學(xué)的是護(hù)理，再過一個(gè)月就要去實(shí)習(xí)了，我很害怕醫(yī)院，害怕社交好煩啊，而且我好像很倒霉干什么事情也干不好，計(jì)算機(jī)一級舍友都過了就我沒有，一級我都過不了，我都看不起我自己，大學(xué)期間什么也沒學(xué)會(huì)，一天到晚就和廢物一樣，我真的很討厭我自己，很討厭,,? (匿名)

在學(xué)校里，我每天帶著口罩生怕別人看到我的樣子，我缺乏自信總是對自己的地方好多不滿意，沒什么朋友，很慢熱，甚至坐在班里一個(gè)學(xué)期的同學(xué)也沒有熟起來。每次我都害怕上體育課，當(dāng)老師解散我們自由活動(dòng)時(shí)，我只會(huì)坐在一旁聽著他們的歡笑聲，真的很難受。我不敢和不太熟悉的人說話，也有時(shí)候聲音小，只能只能用筆寫下來給他們看。 我真的特別特別害怕上講臺(tái)上自我介紹，因?yàn)槟抢锏膶W(xué)生都是生面孔，真的很害怕 有時(shí)候不知道為什么眼淚不自覺的掉下來，更不喜歡人多的地方，總是感到尷尬，有時(shí)候想死，感覺我一無是處，在家里和學(xué)校基本沒人陪我聊天，我和媽媽的關(guān)系最好了，可是她出遠(yuǎn)門打工了，每天晚自習(xí)放學(xué)包括星期天只能在手機(jī)上嘻嘻哈哈，只有手機(jī)愿意和我溝通，它明白我的心思…… 我的家庭也不是很好，總是會(huì)有吵鬧聲在我的耳邊環(huán)繞，以前總和我爸爸吵架，吵的很兇，有時(shí)候就會(huì)拿著刀或者玻璃往自己的手上劃破血。我也會(huì)和我哥哥吵架，我哥真的挺容易發(fā)火的，我哥總是會(huì)說我吊兒郎當(dāng)?shù)臉幼樱犞@話我真的真的很難受，眼淚止不住的流。我和爸爸吵架哥哥總會(huì)說是我的錯(cuò)，在我旁邊和我講大道理 感覺這個(gè)家庭里沒有一個(gè)人懂我的心思，從來不會(huì)為我考慮 你們知道嗎，真的很難受 (匿名)

女,14歲,14，我有內(nèi)個(gè)社恐，不怎么會(huì)拒絕，特別希望有好朋友，跟我關(guān)系最好的那種，之前跟同學(xué)玩我總被忽略，還嘗試過發(fā)紅包以為對她們好，她們就會(huì)關(guān)注我，但并沒有，就挺情緒化還焦慮的一個(gè)人吧。因?yàn)閮?yōu)柔寡斷一些破事，惹著兩個(gè)女生。給我堵廁所罵一頓我也沒敢說什么。她倆后來給我一頓道歉說她們過分了，對不起我讓我原諒她們。我越想越難受我還是跟老師說了（就我那性格我是非常信任并且喜歡老師的）然后老師把相關(guān)人都叫來，要了解。我還沒開口，那兩個(gè)女生其中一個(gè)，聲淚俱下，好一個(gè)可憐的樣子。還躲在老師后面。老師嘛， 對誰都熱情親切，還對她笑。讓我難受的不是被欺凌這件事，那個(gè)老師是我最喜歡的老師啊…什么概念呢她給了我好多鼓勵(lì)和溫暖，也不是說偏執(zhí)的她只能是我的。就難受就，這怎么能不難受，我天天想，好半年了，我覺得我覺得重要的人沒有一個(gè)站在我這邊的，從來都沒有。從初一一直被欺負(fù)，一直忍，學(xué)習(xí)比我好的我忍了，女生我忍了，連學(xué)習(xí)比我弱的不守紀(jì)律的男生都能欺負(fù)我，班主任很溫柔，很漂亮，所以脾氣不大。 無論對錯(cuò)，我從來都沒有被支持過。 (匿名)

女,14歲,家里來客人了，不開心 在學(xué)校壓力蠻大的因?yàn)橐荚嚕?還積累了一肚子壞情緒， 想回家好好放松一下的，舒緩一下壓力， 但是父母的朋友來了，我也不能想干什么就干什么 多少要約束自己 情緒沒出來，越憋越壞 裝著寫作業(yè)，學(xué)不進(jìn)去 盼著他們走，他們不走 家里本來就是我自己可以自由自在放松的地方， 在學(xué)校夠不舒服的了 在家里我不想這樣 拘束自己，裝著寫作業(yè)，假裝微笑面對著客人，假裝禮貌和客人聊天 我受不了 我不敢和父母說 我從小就怕生，討厭看見陌生的叔叔阿姨，討厭叫人 我父母不喜歡我這點(diǎn) 我如果和他們說 我不喜歡家里來客人 他們肯定說我沒良心 “這個(gè)阿姨在你小時(shí)候?qū)δ阍趺丛趺春谩?“你怎么可以這樣說” “你就忍忍還能怎么樣啊” 可我忍不了了 我想發(fā)泄我的情緒，但是只能憋著 太痛苦了 我想打游戲，我想刷視頻，我想刷微博，我不敢 要考試了，考不好怎么辦 可是作業(yè)也寫不進(jìn)去 學(xué)習(xí)也不想學(xué) 聽著屋外叮叮當(dāng)當(dāng)嘰嘰喳喳的聊天聲說笑聲 想著一會(huì)還要和他們一桌吃飯 心里很難受很難受 (匿名)

女,14歲,我是一個(gè)初一女生，我現(xiàn)在好無助最近特別容易哭容易暴躁甚至有輕生的想法，很敏感可能門外一有腳步整個(gè)腦子就咯噔一下，可能就因?yàn)楸涣R人一下或者覺得自己哪里不對甚至什么事都沒有就要哭好久，哭的時(shí)候特別暴躁，想要吼人罵人，想要摔東西砸東西，以至于地上經(jīng)常會(huì)有東西但其他的我很少發(fā)泄出來基本都忍住了，然后大概從去年年初開始晚上睡覺就必須要聽歌，沒有安全感，不聽根本睡不著，甚至可以通宵。在家里難受的時(shí)候只能待在床上，燈不想開，窗簾拉著，門因?yàn)殒i被家長拆了，所以自己買了好多個(gè)鎖裝上了只想自己一個(gè)人待著，不喜歡父母也煩父母，父母特別喜歡進(jìn)我房間動(dòng)我東西，我至少說過30遍不準(zhǔn)進(jìn)我房間，但他們根本就不聽，在我軍訓(xùn)期間進(jìn)了我的房間把jk,loitla，化妝品扔了好多，但是化妝品我當(dāng)時(shí)根本就沒用過唯一一次用還是因?yàn)槟谴伪凰麄兞R哭了為了遮眼睛周圍的紅用了一次，因?yàn)楹罴偌议L不在都是我點(diǎn)外賣自己吃，所以我都會(huì)把那些錢留一部分買這些，但他們在沒問過我的情況下進(jìn)了我房間扔了我東西沒有給我任何賠償，甚至認(rèn)為一些loitla的內(nèi)搭是qqny，思想還留在封建社會(huì)，我穿裙子出去父母還總覺得我去約會(huì)一直詆毀諷刺我問我穿那么性感干嘛，但我身邊任何一位同學(xué)或者朋友都知道我從來沒有談過戀愛，所以因?yàn)樗麄兾椰F(xiàn)在半年過去了我就出去玩過一次，我的快樂已經(jīng)找不到了，而且那些裙子根本就是日本校服，也不短，有四五十厘米，但父母就是天天懷疑我早戀，還安裝了監(jiān)控除了我房間，還有一些軟件可以監(jiān)視我，看我有沒有上網(wǎng)控制我網(wǎng)絡(luò)什么的，真的已經(jīng)快要崩潰了我之前用他們給我的手機(jī)都是他們換掉的舊手機(jī)，所以挺容易電池老化或者壞掉什么的，每一次就都要說怎么又壞了，說我用一個(gè)壞一個(gè)干脆別用了，然后去年那個(gè)手機(jī)又壞了，我怕勞煩他們就一直攢錢買了個(gè)二手機(jī)他們就來說我，干嘛了這么有錢?自己買手機(jī)了?又開始懷疑我談戀愛。我關(guān)房門是因?yàn)椴幌朊鎸λ麄儯焯旌臀伊氖裁粗锌迹裁凑l誰考的怎么樣，或者就是明里暗里的諷刺我一下真的很討厭，可能我來到這個(gè)世界上可能就是來遭受質(zhì)疑承擔(dān)辱罵的吧，剛剛他們又開始說我了我就說不想吃了飽了就進(jìn)了房間，他就來我房間門口說不開門就拿斧頭砸門，說我關(guān)門就是在里面玩手機(jī)還讓我把手機(jī)給他讓他砸了，我回答前幾天一直在寫作業(yè)已經(jīng)寫完了他就說作業(yè)做完了就可以嗎?不能看書嗎?我回答習(xí)題我做了讀后感我也寫了他們就繼續(xù)說你認(rèn)為這樣就夠了 (匿名)

想拉黑我的，請認(rèn)準(zhǔn)這個(gè)賬號(hào)……………………想拉就拉吧，我都習(xí)慣了，沒什么大不了的事兒

如何讓自己心情變好，就是心情不回，頭疼，應(yīng)該是長期郁悶的結(jié)果。問一下朋友們怎么讓心情變好。, (匿名)