男,33歲,又是一個(gè)難眠的夜晚。漫漫長(zhǎng)夜我該如何度過(guò)？ (匿名)

男,21歲,這么晚了，都不睡覺(jué)的嗎？還在這里看我的帖子 (匿名)

男,21歲,白天睡了10小時(shí)，晚上一夜沒(méi)睡，哈哈哈哈哈哈 (匿名)

女 今天睡了一天了，，，晚上就睡不著了，，，，，，，，，，不知道這漫漫長(zhǎng)夜，該怎么過(guò)？

男,31歲,都睡了嘛，長(zhǎng)夜漫漫無(wú)心睡眠。還有沒(méi)睡著的嗎？我以為只有我睡不著。 (匿名)

男,33歲,睡了睡了，太晚了，迷迷糊糊的，換個(gè)別的軟件再看看。

男,28歲,每天晚上我都睡不著，明確說(shuō)是不想睡，得到半夜5.6點(diǎn)才睡。然后經(jīng)常會(huì)睡12個(gè)小時(shí)，睡到第二天下午4.5點(diǎn)才醒，我覺(jué)得好頹廢。但是又改不了，我該怎么辦。 (匿名)

男,31歲,習(xí)慣了，想早睡發(fā)現(xiàn)不行了，怎么辦？ (匿名)

我感覺(jué)我控制不住自己的情緒。自從前幾天從姐姐家里回來(lái)，姐姐是一個(gè)很優(yōu)秀的人，她的家是我理想的樣子，在那里我可以忘記一切的煩惱，不用擔(dān)心快開(kāi)學(xué)還沒(méi)有完成的計(jì)劃，實(shí)際上，我所做的全部計(jì)劃都沒(méi)有完成過(guò)，這讓我感到很焦慮，她對(duì)我提出了可以讓我變得更好的一些建議。自從我回到我家里，總有一種不真實(shí)的感覺(jué)恍惚覺(jué)得我還在姐姐家。往日里我看的小說(shuō)，漫畫(huà)，電視劇，都可以讓我感到快樂(lè)。可是我現(xiàn)在在看，就有深深的罪惡感。明知道還有很多任務(wù)要去做，但就是下不去手，這讓我感到焦慮不安，用往日看小說(shuō)，漫畫(huà)的方法也感受不到開(kāi)心。情緒經(jīng)常失控毫無(wú)原因有時(shí)甚至我也想不清為什么？我是一名即將進(jìn)入高一的學(xué)生，最近我也來(lái)的生理期。有可能是以為十多號(hào)才開(kāi)學(xué)，但是幾天后就要開(kāi)學(xué)了。我有點(diǎn)分不清到底什么才是我焦慮不安的原因，面對(duì)這種情況，我應(yīng)該怎么辦？

今天突然明白了我現(xiàn)在處境就是破窗效應(yīng)，曾經(jīng)一開(kāi)始別人說(shuō)話欺辱我時(shí)，不敢回?fù)糁浦埂?dǎo)致更多的人欺辱我，越來(lái)越嚴(yán)重。現(xiàn)在更糟糕，是個(gè)人都能罵我欺辱我。被大家貼了傻子標(biāo)簽。十里八村的都知道了。其實(shí)我覺(jué)得自己也不傻，只是被大家的這種氛圍影響嚴(yán)重。不知道如何是好了。每次我本來(lái)是以平常心去交往時(shí)，他們都是以一種把我當(dāng)傻子似的那種態(tài)度，讓我心里特別堵，本來(lái)我很平常的說(shuō)話時(shí)，他們就會(huì)突然說(shuō)一些刺激我的話，故意打擊刺激我！現(xiàn)在的局面，所有人當(dāng)我是傻子異類(lèi)。我該怎么辦？我想修復(fù)這種局面。不知道能不能改變局面。我單方面想改變，別人還是那樣子看我，我該怎么辦？