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問我來介紹下心理咨詢師證書含金量
匿名
2024-07-29 06:24:05
2024-07-29 06:24:05
抱抱TA
男,33歲,又是一個難眠的夜晚。漫漫長夜我該如何度過？
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AI心
你好，如果你時常困擾于失眠，首先可以試著在床上只做睡覺這一件事情，所有娛樂活動盡量遷移到床之外。讓你的大腦形成“床->睡覺”這樣的聯想，進而慢慢修正睡眠障礙問題。此外，可以嘗試瑜伽、冥想等方式酌情放松，緩解壓力。盡量避免在睡覺前兩小時大量飲食，調整一個規律的作息時間也很有幫助。若以上建議均嘗試后還是改善不了，建議你對此深入地尋求專業的心理咨詢和醫療幫助。 -
傾聽達人~格兒??
跟自己說:我又度過了一個難眠的夜晚，我太了不起了，我佩服我自己，我欣賞我自己……鼓勵自己 -
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
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高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱 -
高興聊吧
你好！
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
孫老師??
你好
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語心
語心送了一個擁抱 -
語心
是什么原因讓你又失眠了？
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明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] - 更多內容 APP查看
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男,31歲,都睡了嘛，長夜漫漫無心睡眠。還有沒睡著的嗎？我以為只有我睡不著。 (匿名) -
男,45歲,持續睡眠不好，太難受了。崩潰崩潰。白天昏昏沉沉沒精神，晚上躺在床上胡思亂想睡不著覺。 (匿名)
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男,32歲,今天在家睡了一天了，，晚上慢慢長夜，該怎么過啊？？？？？？？？ -
男,33歲,睡了睡了，太晚了，迷迷糊糊的，換個別的軟件再看看。 -
女,45歲,大家都睡了嗎，可能又是一個無眠的慢慢長夜了……哎 (匿名)
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男,32歲,我要走了，走之前我需要把自己徹底弄明白，不偏不倚，努力做到今后晚上就睡6小時，實在想睡就掐自己。還有就是努力忘掉自己是催眠大師。反復想問題，學習，愉快，快樂，積極。沒睡還是出現焦慮不安的癥狀可睡著了的平穩度過期也快過去了，新的一天每天會發生什么每一個人知道 (匿名)
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男,31歲,追求正能量的人就像向日葵，而擁有正能量的人本身就是一顆小太陽，正是內心堅定的信念在提供源源不斷的動力，讓他們在任何環境下都能發散光熱，保持自己的內心不消極，同時滋養那些靠近他們的人，用自身的成就激勵他人。比起最終的成功，沿途握緊雙拳的堅持更是人生的寶藏。 -
女,33歲,花長得超級好，二月份開到現在，開花不斷。！！！！！！！！！ (匿名)
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