給力心理
女,19歲,自己控制不住自己的脾氣，情緒波動大，有的時候自己都不知道怎么了，就突然的心情不好，易怒，處了很久的對象，也挺好，可是總想一些沒有發生的事情，然后想分手，分手了自己又很難受，有的時候只想一個人，可又害怕一個人的那種孤獨感
3個擁抱
12條評論
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網友
心理咨詢記錄個案正規表格
2025-03-27 06:34:37
咨詢師王金霞
您好
2020-09-11 08:46:01
網友龍鳳
你好
2020-09-11 08:51:20
傾聽者夢心理
您好
2020-09-11 08:53:21
咨詢師程國鳳
你好！
2020-09-11 08:56:38
傾聽者唐老師
1
能感覺到你對自己情緒感到十分困擾，并且有著一份清楚的覺察，這是非常棒的一件事情，代表著你已經開始為自己不好的脾氣找解決的辦法。俗話說萬事開頭難，你已經在走向好脾氣的路上了，還希望你能多堅持。祝福你
2020-09-11 09:02:58
咨詢師王 宇
你好
2020-09-11 09:06:05
你好
網友勁松老師
你好
2020-09-11 09:10:06
咨詢師李洪文
1
嗯，您好，看了你的提問。情緒波動比較大，很難控制自己的情緒。這種情況持續了多長時間？有沒有在醫院檢查過呢？或者在網上做一下自測。和交往的對象之間發生的近和遠的糾結可能跟你的依戀模式有關系。建議你可以通過咨詢嘗試探索自己內在的關系模式，以及學習如何處理自己的情緒。
2020-09-11 09:10:51
咨詢師劉元元
你好
2020-09-11 09:19:45
咨詢師毛慧穎
你好
2020-09-11 09:20:35
咨詢師孫寧
0
你好！感覺到你的內心中壓抑了一股很大的憤怒~~~你對親密關系沒有安全感，或許與你的原生家庭，或客體關系有關。可以通過心理咨詢，探索一下，并處理內在情緒，學會自我情緒管理
2020-09-11 10:11:48
