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問
廣州心理咨詢師連丹娜網站
2020-09-13 22:45:25
抱抱TA
嚴重失眠癥患者,從過年到現在反反復復失眠有時候連續好幾天睡不著或是睡一個小時,害怕天黑害怕睡不著,然后會胸悶氣短呼吸困難。好害怕猝死
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王金波
您好
睡不著的珍
膩好
張慶儀
您好
易云俠
發生什么了從過年到現在睡不著呢
睡不著的珍
神經衰弱吧
易云俠
發生了什么讓你神經衰弱了呢?
張慶儀
造成失眠的原因很多,有做過身體檢查嗎?
睡不著的珍
沒有就做過心電圖
睡不著的珍
僅限APP內查看。
張慶儀
建議先做一下身體檢查,如果身體本身沒有問題的話,就考慮是心因性的,可以通過心理疏導查找誘因,針對性的做出調整。
王 宇
你好
睡不著的珍
你好
曹春艷
你好
龍鳳
你好
李錦云
失眠都是由于焦慮 焦慮久了會出現的這癥狀, 你可能真的要直面你的焦慮 ,你通過咨詢處理我這方面處理過可以點擊我頭像預約
睡不著的珍
靜凡心理
你好
靜凡心理
可以去吃點中藥調理下身體
睡不著的珍
好的,謝謝
怡均老師
可以試試睡前泡腳或者開著電視睡覺,干擾自己思路就不會想很多事情,會睡的比較好的。
睡不著的珍
嗯啊
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女 您好老師,我是從年前一次重感冒咳嗽晚上開始睡不好覺,過完年又疫情爆發始終擔心自己也得了肺炎,在加上孩子也發燒,就更讓我焦慮的晚上睡不著覺,從那以后到現在快三個月了,就一直入睡困難,失眠,越是睡不著越心煩氣躁就越是睡不著,后來感覺自己已經害怕睡覺了,白天一想到失眠就開始害怕,甚至看見床也害怕,每天心情都特別低落,感覺自己快抑郁了,也去看了中醫說是氣血不足引起的失眠,一直在喝中藥但感覺效果一般,實在幾天不睡的時候就吃了幾回助眠藥,但總感覺副作用太大又怕依賴性,從心里很拒絕吃這類藥,每天也在糾結要不要吃助眠藥中,我應該是最近幾年因為家里老人生病心情一直不好,近一年老人去世了,我每天都很悲傷,跟老公也有一些分歧有時也會心情壓抑,這一兩年自己的身體感覺也不太好,經常感冒什么的,抵抗力特別差,我現在自己感覺就是心里出現了問題,我怎么樣才能不害怕失眠了,怎樣才能走出這個困境,怎樣才能把自己徹底改變一下低迷的狀態,我真想尋求你們的幫助
失眠20幾天,入睡困難,半夜醒,頭緊繃,睡到早上偶爾做噩夢,疲倦乏力,胸悶氣短,人被折磨得很消瘦,中午也無法入睡,有時很困去睡一會又感覺自己很難受胸悶頭也不舒服
女,23歲,很多問題反反復復十多年了。做了很多網上的測試每次測出來都是嚴重,可是又一直沒有去過醫院。 今天8點我就該起床工作了,現在5點我還是一樣的沒睡覺。能很明顯的感覺到自己的心臟腸胃不舒服,這樣的時間總是反反復復,特別擔心自己有一天突然猝死或者暈倒。十幾年沒有睡過幾次安穩覺,害怕恐懼敏感頭痛呼吸困難,腦袋里總是反反復復盤旋著一些想法,無法入睡,閉上眼幾個小時都睡不著,知道自己很累很困可還是睡不著。 以前有過輕生,總想去死,現在不知怎么的,輕生的念頭也沒有那么重了,以為自己好了,可還是不知道為什么,這些情緒嚴重影響著我的生活。我不敢晚上洗澡,一個人在家不敢洗頭吹頭發,也還是和小時候一樣想把自己裝進箱子里封好。 18年我交了男朋友,好像所有的事都在朝好的方向走,又好像所有的事都在朝著最壞的方向走。他對我很好,我也很喜歡他。我發現他在的時候我睡覺不會怕,不會反反復復的去反鎖門,不會在門口堆滿東西,不會開一晚上的燈,可能也會失眠,睡著了也都是噩夢,但是至少我會少了恐懼也能睡著。可是后來我發現,只要他出差走了,我就要每天反鎖門,每天開著燈開到天完全亮,但我還是睡不著,不管我怎么努力都睡不著,不管我胸口有多痛,眼睛有多疲憊都睡不著。等天都亮完了我可以勉強睡幾個小時,我也不敢洗澡不敢洗頭,總是反反復復聽到奇怪的聲音。我真的以為我都要越來越好了,可這些也越來越影響我的工作生活,它讓我失去了自我,有的時候我都覺得即使我不去死,死亡也會很快來找我,我的身體只剩沉重,心里多的是不安難過恐懼焦慮…… 我也不知道我該怎么辦,有的時候想去看看醫生,有的時候又會排斥,感覺自己有好多事沒做,可事事做起來都是那么的困難。 親情讓我害怕,友情讓我害怕,連愛情都是。 我可以活著,但沒有人生的喜樂短如輕嘆。 23年了我不知道快樂是什么滋味。好想嘗嘗。
(匿名)
女 失眠有過,但是有的時候還可以睡十幾個小時,,自殘有過,最讓我害怕的是我經常會突然心跳加速頭暈惡心就是,,感覺快要死掉了,,而且時間很長,這樣的狀態每次要十幾分鐘。我好害怕啊我這是咋了,,?
女,29歲,長期以來的失眠,夢魘有十幾年了,感覺也沒什么創傷,也沒有身體疾病,昨晚睡4小時,今晚半小時就醒,今晚還覺得心慌,困,胸悶,就是睡不著,我是不是快死了?
男 失眠已經有4年多了,吃過藥物2年,有過抑郁癥,每天睡不好,黑著眼圈,經常低頭,怕人家說年紀輕輕,經常熬夜,其實是睡不著,一般睡得著,會很開心有精力,有時晚上睡下去,頭腦老是發熱,想白天工作的事情,貨一些事物,頭腦又困又清醒,每天感覺為啥那莫累,很在乎人家說我黑眼圈,精力也不行,很多時候,睡不好就不想去上班,不想見人,活著很累,吃藥會睡好,但感覺有時不吃也能睡好,吃藥白天會很累,沒力氣,我該怎么辦?我的人生還能過嗎?睡不好,早上很難受,一整天心情都不好,未來,更是恐懼,我該怎樣面對自己,該怎么做,很羨慕那些睡過頭的!
女 我反復失眠有八年了,因為之前有一段很痛苦的失眠經歷。導致我一睡不著就害怕,越害怕就越難睡著,最嚴重是晚上睡不著白天也睡不著,心里一直想著有事情做,越是入睡困難。白天睡著了,容易醒,醒了就很難再睡。 很痛苦,這個已經影響到我的學習生活了,尋求多名醫生吃藥效果也不良好,不敢依賴安眠藥,所以一直壓制自己去吃安眠藥。
(匿名)
女 害怕失眠,還真失眠了,兩三個禮拜反反復復難受死了,希望給以幫助。
麻煩解讀 和抑郁癥沾不沾邊 是輕度還是中度還是重度
(匿名)
女,29歲,給姑姑女兒即將出生的孩子買了兩身冬季新衣服兩個護肚肚兜。老公讓買的,完了買個暖奶器,包被,下個月老公給我零花錢我再給買月子紙和爽身粉初生兒兩袋尿不濕,這樣一來我們也不會造成負擔,也幫助了姑姑。姑姑女兒生完孩子老公讓我轉二百塊錢給她。這樣一來兩全其美了,為什么給我錢今天孩子過生日收了一萬酒水下來剩五千,都是我倆以前給出去的還回來的。破天荒老公這么大方
(匿名)
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