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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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青少年
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問
新型冠狀病毒心理咨詢電話
匿名
2017-08-16 18:53:47
抱抱TA
女 我反復失眠有八年了,因為之前有一段很痛苦的失眠經歷。導致我一睡不著就害怕,越害怕就越難睡著,最嚴重是晚上睡不著白天也睡不著,心里一直想著有事情做,越是入睡困難。白天睡著了,容易醒,醒了就很難再睡。 很痛苦,這個已經影響到我的學習生活了,尋求多名醫生吃藥效果也不良好,不敢依賴安眠藥,所以一直壓制自己去吃安眠藥。
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王金波
您好!
周紅梅
你好
李風濤
你好,
匿名
你好
胡亞娣
您好
王金波
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徐惠泉
你好
匿名
請問這種心理問題嚴重嗎?
陳志顯
您好
徐惠泉
是的,
陳志顯
最早的時候是因為什么事情引起的呢?
徐惠泉
給你留言了
潘錦琴
你好,這是很普遍的心理有關問題,通過咨詢可以改善的
李錦云
試試催眠的方法,我在這方面有專長,你可以點擊我頭像,查看我資料。
李鳳秋
您好!
李鳳秋
私聊你了
匿名
最早是因為沒熬過夜,一下子熬夜神經衰弱了。后面就沒好過了。
匿名
有沒有類似我這種情況,后來好了的網們嗎?可以講一下你們大概做法嗎?
李亞輝
你好
小旋風華容
你好我是蘇州大學心理學專業畢業生可以解決你的問題強加我微@@信 131@812@536@73 加的時候去掉@
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女 我總是失眠而且睡覺很輕,總是睡著睡著就醒了,小時候父母關系不好我童年都是在恐懼中度過害怕她們打架動刀,小時候睡覺就輕很害怕總是半夜醒 害怕天黑沒人的時候我,現在我17了有時候就算很累我到晚上就睡不著 白天可以睡著,晚上很難有時候很難睡著身邊有人就會好點?怎么辦睡不著真的很難過 我在寢室室友在我平時都是11點睡的
女 我今年22歲,目前工作是汽車售后客服,這個工作好了做了一年了。我記得一年前的我從不會失眠什么的,每天都比較容易犯困。可是近期我總是頻繁失眠,睡的遲醒的早,都快瘋了!!一到晚上明明身體很困了,意識卻很清醒,胡思亂想怎么都睡不著。一直催眠自己快點入睡就是很難睡著。昨晚兩點多才睡著,,我怕失眠成癮以后都改不過來,我以前一天沒睡好必須得睡好幾天才能補回來。。現在每天還跟打雞血似的也感覺不到困。。白天就是頭比較暈,眼睛很干!怎么辦????我真的快要瘋了,有沒有沒有依賴性,比較安全的藥物推薦阿??留下你們的qq或者微信咨詢,謝謝!
女 失眠一直困擾我,已經五六年了,開始是害怕黑夜,后來是受家庭因素的影響,越想睡越睡不著,白天沒精神,有時候就是陷入幻想中
(匿名)
女 我最近每天晚上都失眠一直到兩三點鐘都睡不著我從11點已經躺倒12點半了,事實上接下來一直到兩三點都睡不著,我感覺一躺下就一直會回想起非常多讓我很難過生氣的事情,很討厭的人,即使是非常困也睡不著,近期的事情,很久以前的事情所有的我每天晚上總是回想然后就很難過,恨不該恨的人,明明都是我自己的錯,別人的問題,但是我無法解決,真的希望能把這些東西全部忘記但是完全沒有辦法,突然感覺我真的像是在無病呻吟,明明是這么小的問題,無法入睡而已用不著那么大驚小怪
(匿名)
女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺,11點醒一次,一點醒一次,兩點醒一次,三點醒一次,四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著,關燈睡覺怕黑,心里莫名恐懼也睡不著,腦子里控制不住的唱著歌,根本就安靜不下來,睡著困難,睡眠也淺,一會醒了一會醒了,導致白天困的不行,,就算我7-8點睡……照樣半夜會醒,煩啊ò?ó,不是突然醒,就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺,結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著,白天完全沒精神
(匿名)
女 害怕失眠,還真失眠了,兩三個禮拜反反復復難受死了,希望給以幫助。
女 有過失眠,做什么事都回會想著睡不著,就算是做事之后睡著了,第二天還是會反復的去想它,想忘記可怎么也忘不了,心情比較緊張,睡不著
男 你是一只羊,出生在狼窩里,你不可以說羊是好的。你要說羊把我拋棄了,你們是我的救星。你要說狼是最棒的。
(匿名)
女 我21 我妹11 可能是年齡差距大 她也不愛粘著我 我媽現在是管不住她 我管她她根本就不會聽 還跟我唱反調 平常喊她去洗澡干嘛的 喊一遍是沒用的 總是得多喊幾遍 喊多了她還不耐煩 就比如吃個飯 她就能蹲在電視機前面一邊吃一邊看 而且吃個一兩個小時 叫她去桌上吃 她還跟我犟說憑什么聽你的 然后就開始對罵 實在是看不慣她就打 真的還有種想打死她沖動 我現在是真的超級不愿意看到她 她估計也不愿意看到我 真的是代溝問題么? 還是家庭教育的問題?
(匿名)
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