女 我總是每天要花很多時間來想事情，就是想一會兒要做什么，明天要做什么，還會在心里排好順序，還會仔細想細節(jié)，雖然有句話說做事情前要有計劃，但我感覺我每天的時間都用來想事情、計劃了，根本就不能隨性而為，總覺得每天有很多事情需要想，需要做，這種情況應(yīng)該怎么辦？ (匿名)

女,21歲,每次給自己做了安排，我就會對時間有點焦慮，覺得那個做不了了然后下一件事也不能集中注意力，請問要怎么正確看待每日安排，能讓自己既有規(guī)劃又舒適 (匿名)

女 經(jīng)常做計劃，但是有很嚴重拖延癥怎么辦 (匿名)

女 我是一個十分會管理時間的人，但是我的計劃總是達不到預(yù)想的效果，我做作業(yè)的時候會經(jīng)常去做別的事，易導(dǎo)致當(dāng)天的任務(wù)完成不了，我應(yīng)如何控制我自己

女 我在每日定下計劃以后，在進行時就會不由自主地想我一定要完成一定要完成，導(dǎo)致無法靜下心來做事情。我越是不想去想它就越會想，我是不是焦慮過度了。 (匿名)

女,一個事情想的多，但是其實都沒去做！不做又覺得不對，腦子里面亂亂的

女 總是想一些幾天后的事，想把所有的事都安排好，很煩，不能專心現(xiàn)在 (匿名)

女 做事沒計劃，拖延，自卑，我現(xiàn)在非常的苦惱

女,14歲,跟一個男生感覺有點曖昧，他還說你酸了嘛，看我多關(guān)心你，搞得喜歡我一樣。咋辦啊 (匿名)

女,14歲,我快喘不過氣了，我真的好想死喔，我真的好難受，，我也不想活著了